ilość

[...] Uprawiane inne sporty: BJJ stosowane wcześniej spalacze : Fat Burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100,Bcaa Xploded,Cell Pump ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygodnię przewidziane finanse na cykl: nie gra roli uwagi i sugestie: ostanio wylądowałem w szpitalu gdyż miałem za dużo białka w [...]

[...] wody, przykryj i odstaw. Po 10 minutach odcedź. Pij 2 -3 razy dziennie po szklance naparu. Mniszek pospolity Herbatki z mniszka pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci oraz ułatwiają jej przepływ do dwunastnicy. Zwiększają także wydzielanie soku żołądkowego i wspomagają trawienie pokarmów. Przyrządzanie: 2 łyżki ziół [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : ostrovia, purple wrath, white flood, Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : purple wrath ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : 120 uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 6 miesięcy

cwiczysz szesc miesiecy a ilosc wolnego od kreatyny to 4 miesiace?? chcesz powiedziec ze po dwoch miesiacach cwiczen wziałes juz kreatyne?? moze nie rozumiem

mam pytanie co do jajek. Slysze plotki ze zbyt duza ilosc zjedzonych jajek ma zly wplyw na mezczyzn tzn na ich narzady ocb? Jest cos prawdy w tym? Wiem ze zbyt wielka il zoltek podnosi cholesterol ale czy jajka maja jeszcze jakis zly wplyw ?

co jesli została przekroczona ilosc 450 słow :D

Jak nie idzie jest jedno wyjście należy podbić ilość kalorii w diecie

[...] pracy; pobudzają też trawienie i wspomagają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, - mniszek pospolity - herbatki z mniszka pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci oraz ułatwiają jej przepływ do dwunastnicy; zwiększają także wydzielanie soku żołądkowego i wspomagają trawienie pokarmów - szałwia lekarska - pobudza [...]

jax ja poprostu zwiekszylem ilosc aero i zmienilem z diety tluszczowej na obrot o 180 stopni czyli dalem ww a tluszcze ucielem do 0,5g/kg i sie ruszylo po tym bo tez mialem zastuj i 4 tyg stalem w miejscu ale twoje pytanie tez jest dlamnie ciekawym pytaniem, jak ktos doswiadczony by udzielil sensownej odp bylo by fajnie

Wprowadziłem dodatkowo tylko ilość kolejek, które typer obstawiał i przy ostatniej tabeli jaką podam dodam rubrykę która zawierać będzie wynik: punkty typera podzielone przez ilość kolejek, w której brał udział.. to da pogląd kto rzeczywiście był skuteczny.. (statystyka ok, pomijąjąc osoby, które typowały np 1 czy 2 kolejki) Zmieniony przez - [...]

[...] obecnie Jabłczan ActivLab i Vasobolan. 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Gainbolic, BCAA, Jabłczan, Vasobolan 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Nie mam pojęcia [...]

Otóż takie pytanie chyba do bardziej doświadczonych , który z tych składników szybciej zostaje przez organizm odłożony w postaci tk.tłuszczowej. Patrząc np na diety low carb na której śmiało można też mase robić, jest w nich niewielka ilość wegli a dużo tłuszczy. Czyli organizm nie "magazynuje" nadmiaru zdrowych tłuszczy tak jak węgli?

Sory ze tak pojade prosto z mostu ale od dluzszego czasu obserwuje te dyskusje i spinki apropo tego tematu i przeraza mnie to ze własciwie jedynymi gosciami ktorzy maja jakiekolwiek pojecie o czym mowia to Masti i Ignatus. Przerazajace jest to jak to widac ze wiekszosc osob to "specjalisci" ktorzy nauczyli sie nazw paru technik na pamiec [...]

Tłuszcz jest potrzebny dla układu hormonalnego, ci co biorą przyjmują koksy z zewnątrz, mogą wogóle nie spożywać tłuszczu. Ilość białka typowa dla koksa pro, na czysto tyle człowiek nie przerobi. A węglowodany to nie jest mała ilość, w miare średnia. Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-08-13 13:55:49

dzisiaj byłem na wizycie kontrolnej u ortopedy który przeprowadzał zabieg. Miałem niewielką ilość płynu i zrobił mi punkcję, mam nadzieję, że to już ostatnia:) dzisiaj odkładam jedną kulę a za tydzień, może dwa drugą:) w sumie to już chodzę dobrze bez kul, ale będę się trzymał zaleceń lekarza

duża ilość aero ograniczenie kofeiny wyciąg z jemioły, aspargin, głóg, cravisol i codziennie przed snem melisa

No k****a chyba ilość kalorii jest indywidualna sprawą, więc nie komentujcie ile jem, lepiej pomóżcie znaleźć ćwiczenia Kieszko89- a co mam w****lać 3x więcej ?

witam, skorzystałem w kalkulatora diety Vitalmaxa, ktory obliczyl zapotrzebowanie na skladniki pokarmowe w nastepujacych prodporcjach; bialko - 1,7g/kg, tluszcze - 2,0g/kg, weglowodany 4,2g/kg. Moja obecna waga 88 kg, 191 cm wzrostu, 32 lata, typ budowy ciala - ektomorfik. Moje pytanie odnosi sie do ilosci tluszczu. Biorac pod uwage 6 posilkow [...]

[...] 1. kasza gryczana, białko, oliwa, pomidor 2. kasza gryczana, boczek, pomidor TRENING 3. kasza gryczana, białko, jajko 4. ? 5. ? Moc po boczku z kaszą świadczy o tym że: - nie służy mi duża ilość białka - służy mi duża ilość węgli i tłuszczu Jak służy mojej sylwetce? Nie wiem, ale raczej trzymanie diety przy moim genie przestaje mieć sens.

[...] w treningu na martwy ciąg, porobiłem go dziś. Jako że było troche energii i chęci żeby sie pobawić tak pojechałem: Martwy ciąg: 120kgx12- duuuuży zapas, mógłbym zdublować ilość powtórzen 130kgx10- również duzy zapas 140kgx8- mysle że spokojnie do 12 bym dojechał ale chciałem zaatakować większe ciężary. 150kgx6- również zapas 160kgx5- mogłem [...]