ilość

Po pierwsze nie układaj diety tylko JEDZ ile wlezie!!!! Nie patrz czy Snickers czy hotdog szamaj wszystko - liczy sie ilosc. Ew mozesz zakupic gainera ile masz kasy? Jakis trening posiadasz?

Nie patrz czy Snickers czy hotdog szamaj wszystko - liczy sie ilosc. taaa a potem go zaleje smalcem i będzie chodził, bez miecha i dodatkowo będzie zatłuszczony edit: to powodzenia, złapać fat nie problem, a weź go potem zżuć, i nie myśl że to tak lajtowo, no ale jak tam chcesz Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-07-19 23:43:14

Chce zaczac 2 cykl ktory skladal by sie z Cypio+wino (tab). Pytanie jak to rozpisac i jaki odblok ? Z gory dziekuje, komu wejdzie to sog Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 95 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: ok. 2.3-2.5 [...]

Ja zmniejszyłabym ilośc białka i dodała tłuszcze, no i oczywiscie rózne warzywa, przede wszystkim te zielone. Taka monotonia zabija ...

2-5x w tyg. miałem w planach aero, ale oczywiście jak uda powrócić mi się do piłki to tak ilość bardzo zmaleje. Trening na początku preferuje bardziej pod rzeźbę opierając się na dużej ilości powt. ale mniejszym dużo ciężarze. Narazie wszystko idzie powoli więc bez supli. Ale jakby co mam jeszcze kreatyne na 1cykl=4tyg. , i do tego dokupię [...]

[...] na +, kolega wyżej doradza basen co także jest bardzo dobrym pomysłem. Spalacze odpuść, na razie to bez sensu bo przy tej wadze tłuszcz i tak się będzie palił. Zwiększ ilość białka w diecie i ogólnie wrzuć ją komuś kto się na tym zna w dziale odżywianie bo wydaje mi się ze za dużo tego chlebka tam masz nawet jeżeli jest dietetyczny. A6w [...]

[...] leków sterydowych na psychikę ludzką, należy mieć na uwadze, że siła ich negatywnego oddziaływania może być także uzależniona od bardzo wielu czynników, takich jak: rodzaj i ilość przyjmowanego środka, czas jego stosowania oraz czystość. Indywidualna podatność Jak wiadomo, większość niedozwolonych środków wspomagających stosowanych w [...]

Jestem tego samego zdania co Biniu,w tym wieku bardzo łatwo podwyższyć metabolizm i branie termogeników niema zbytnio sensu stosować termogeników,lepiej przeznaczyć fundusze na większą ilość antykatabolików co w tym wieku jest bardzo ważne bo rozwijaja Ci się jeszcze kości,narządy wewnętrzne,mózg itd

Ankieta , za wczesnie na takie srodki i ilosc :

Witam wszystkich :) polecam wam na wągry paste do zebow..:D wiem dziwne ale działa ...najpierw polecam goraco kąpiel a potem naniescie np.na nos sporo ilosc pasty do zebow najlepsza jest "blend-a-med"mocno miętowo wmasuj ja troche a potem pozostaw az zaschnie...strasznie piecze w nos oraz w oczy ...wiec polecam na oczy połozyc po plasterku ogorka [...]

[...] leków sterydowych na psychikę ludzką, należy mieć na uwadze, że siła ich negatywnego oddziaływania może być także uzależniona od bardzo wielu czynników, takich jak: rodzaj i ilość przyjmowanego środka, czas jego stosowania oraz czystość. Indywidualna podatność Jak wiadomo, większość niedozwolonych środków wspomagających stosowanych w [...]

[...] w towarzystwie lepiej motywuje. 3) O ile się nie mylę term speed kosztuje jakieś 50zl za 60 (badz 90) kapsułek wiec starcza na około 2-3 miesiące 4) Jeżeli chodzi o "ilość" biegania to proponował bym tak około 3-4 razy w tygodniu po 45-60 minut. I lepiej w tym czasie przebiec 6-7 km wolniejszym tempem niż 10km i sie upocić. [...]

[...] nie ma, a w tym miejscu znajduje się sklep sportowy, który ma bardzo ubogą ofertę odżywek w ogóle, a Olimpa tym bardziej, bo mają też produkty Treca i HiTeca. Natomiast ilość tak biedna, że ułamek tego co było za czasów Mistrza Świata w LeClearcu. Nie mówiąc o Gdańsku. Pytanie o to oznakowanie jest dla mnie o tyle ważne, iż osoba którą [...]

Jako, że trwający okres wakacji sprzyja odchudzaniu, gdyż wspiera nas pogoda, chęc pokazania szczupłęgo ciała na plaży i większa ilość wolnego czasu, chcielibyśmy umożliwić wam to trudne zadanie!! Fitmax organizuje dla was konkurs w którym do wygrania proponujemy wam spalacze tłuszczu FIREFIT Chcemy, byście podzielili się z nami swoimi [...]

Jako, że trwający okres wakacji sprzyja odchudzaniu, gdyż wspiera nas pogoda, chęc pokazania szczupłęgo ciała na plaży i większa ilość wolnego czasu, chcielibyśmy umożliwić wam to trudne zadanie!! Fitmax organizuje dla was konkurs w którym do wygrania proponujemy wam spalacze tłuszczu FIREFIT Chcemy, byście podzielili się z nami swoimi [...]

[...] Np. z tego co widziałem na allegro za 1500 zł prędkość 12 m/h to jest maks, dwa razy droższe maszyny pozwalają już biegać z prędkością 20 km/h. Możliwości sprzętu typu ilość programów to sprawa drugorzędna, gdyz bieżnia ma służyć do biegania, posiadać podstawowe funkcje i być niezawodna. Zwróć uwagę również na możliwość gwarancji i jej [...]

mozesz zmniejszyc ilosc spozywanych kcal gl. z weglowodanow

Dzięki wszystkim za pochwały A teraz coś specjalnego ze względu na dużą ilość regeneracji przed i po. Dostałam zgodę na małe szaleństwo w martwym ciągu Martwy ciąg(przysiady miedzy seriami 30kgx8) 30kgx8 62,5x5 70kgx5 77,5kgx4 85kgx3 75kgx5 82,5kgx4 F 90kgx3 F 95kgx2 F 100kgx1 F http://www.youtube.com/watch?v=7P9WLkrMkY4 Wnioski: Po treningu [...]

[...] odbloku Clomidem (nie mam do niego dostępu). Niżej wypiszę produkty, które planuję zakupić na cykl oraz rozpiszę dawkowanie. Proszę o poprawki jeśli chodzi o produkty (czy ilość jest wystarczająca, czy dobre, czy dobrze dobrane itd.) oraz o rozpiskę. Produkty, które planuję zakupić: -1x AMS - Hormone Regulation Kit, -2x EST - Methyl E [...]

[...] węgle Generalnie samopoczucie jak na redukcje bardzo dobre. Czuje się zdecydowanie lepiej niż na masie. Nie wiem czy to może mieć wpływ, ale mam wrażenie że zwiększona ilość białka działa lepiej na moje samopoczucie. Bachman, ja myślę że się dostaniesz w takim razie Ja muszę powoli zawozić papiery na uczelnie. Jutro chyba tam zadzwonię i [...]