ilość

Co do wapnia w twarogu to czytalem kiedys wywiad z jakims doktorem ze sledz zawiera go wiecej niz twarog. Podobno wieksza ilosc wapnia zostaje w serwatce przy robieniu twarogu ale niech ktos jeszcze potwierdzi moja teorie :)

[...] kompleksowe zagadnienie, które zależy od bardzo wielu czynników i nikt nigdy nie da Ci na nie odpowiedzi. Nawet jeżeli je maksymalnie uprościmy i przyjmiemy, że np. badamy ilość czystej glukozy (ale kto "zjada" samą glukozę? ), która zostanie wchłonięta w jelitach, to będą to różne wartości dla różnych jej stężeń. Dla niektórych może [...]

koko-teraz odpowiem ci na powaznie: z taka wiedza jaka posiadasz to nie zrobisz ani masy ani rzezby.poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie to zrozumiesz swoje bledy w rozumowaniu.bialko z odzywki to jest uzupelnienie diety.stosuje sie je jak nie masz czasu przyrzadzic sobie cyca z kury albo zabraklo ci tunaka w domu...chyba nie musze ci [...]

czarny dobrze znasz "wyjatkowosc" niektorych blendow, wielokrotnie jak cos bylo rozkladane na czynniki pierwsze to wychodzilo niezle szopki, mozliwe ze jakis tam synergizm zachodzi, ale wiele substancji jest w nim tylko po to zeby pokazac ze "my ja mamy a Wy nie i jestesmy dlatego lepsi (i musisz wiecej zaplacic/dac nam zarobic [...]

Controlled labs -Green magnitude Wielkosc opakowania:835 gram Cena USA: ~33$ Cena Polska: ~188zl Porcja: 1 miarka(10.4 grams) Ilosc porcji: 80 SKLAD: - Magnesium: 350mg - Magnesium Creatine Chelate: 2500mg - Dicreatine Malate: 2500mg - Betaine Anhydrous: 2000mg - L-Taurine: 2000mg - L-Tyrosine: 500mg Cena 1 porcji w USA : 41 centow Cena 1 porcji [...]

CMI Nutrition- BIG Wielkosc opakowania: 1.41LB Cena USA: ~41$ Porcja: 1 miarka(16g) Ilosc porcji:40 SKLAD: - Calories 38 - Sodium 32mg - Potassium 112mg - Total Carbohydrates 7g - Calcium 60mg - Phosphorus 150mg 2-Stage Creatine Building Phase: 5g MM5T (Creatine Ethyl Ester Malate) 3g Creatine Alpha Ketogluterate (AKG) 2g Recovery Matrix [...]

KiloSports -C4 Decanoate Wielkosc opakowania:180 caps Cena USA: ~ 26 Porcja: 3 Caps Ilosc porcji: 60 SKLAD Proprietary Blend 2000mg - Creatine Methyl Ester - Creatine Ethyl Ester - Creatine Gluconate - Creatine Decanoate Cena 1 porcjiw USA: 43 centy A tu alternatywa dla proszkow,4 formy kreatyny w kapsach Z creatine decanoate sie jeszcze [...]

SNS -CVM Xtreme Wielkosc opakowania: 1.5LB Cena USA: ~32$ Porcja:1 miarka(14g) Ilosc porcji:50 SKLAD: - DiCreatine Malate: 3g - Creatine Ethyl Ester Malate: 2g - Betaine Anhydrous: 2g - Taurine: 2g - 2:1 DiArginine Malate: 1.5g - Glucuronalactone; 1g - Glycocymine: 500mg - Vitamin B6 (Pyridoxine): 100mg - Vitamin B3 (Niacin): 50mg - Folic Acid: [...]

LG Sciences-Cold Fusion Explosion(nowy) Wielkosc opakowania:880 gram Cena USA: ~25-28$ Porcja:1 miarka(22g) Ilosc porcji:40 SKLAD: - Carbohydrates:8g Cold Fusion Proprietary Formula:14 gram - Creatine Ethyl Easter HCl - DiCreatine Malate - DiCreatine Orotate Anabolic Potentiator: - L-Leucine - L-Taurine - L-Alanine NO Complex: - L-Arginine Orotate [...]

Cutting Edge Labs-N-Crease Wielkosc opakowania:150 caps Cena USA: ~25$ Porcja:5caps Ilosc porcji:30 SKALD: CE4 Power Complex 2,450 mg - Creatine Alpha-Ketoglutarate - Creatine Ethyl Ester HCl - Creatine Ethyl Ester Malate - Di-Creatine Orotate - Glycocyamine CytoCEL4 Performance Formula 1,075 mg - Glycerol Monostearate - R-Alpha Lipoic Acid - [...]

Vyo-Tech-Nitrobolic Extreme Wielkosc opakowania: 772 gram Cena USA: ~34$ Porcja:19.3 gram Ilosc porcji:40 SKLAD: -Sodium 200mg -Potassium 75mg -Total carbohydrates 9g Nitrobolic Proprietary Bled 17.25g - Nanofied L-Arginine ( Alpha keto Glutarate (AKG) + L-Argine Ethyl Ester + DiArginine Malate + Arginine Pyroglutamate) - Creatine Ethyl Ester HCL [...]

SNI-Nitric Blast Wielkosc opakowania:856 gram Cena USA: ~30$ Porcja:1 miarka(12,5g) Ilosc porcji:60 SKLAD: - Sodium 175mg - Total Carbohydrates 1g - Vitamin C 166% - Vitamin B6 2500% - Vitamin B12 1667% - Folic Acid 100% - Calcium 15% - Magnesium 100% - Phosphorus 30% - Potassium 110mg Sports Intern. Proprietary Blend: 12,500mg - [...]

Anabolic Innovations -Chaos Wielkosc opakowania: 500gram Cena USA: 35$ Porcja: 1 Scoop (16.6g) Ilosc porcji: 30 SKLAD: - Creatine Ethyl Ester: 3000mg - Acetyl-L-Carnitine: 2000mg - Di-Arginine Malate: 2000mg - Citrulline Malate: 2000mg - Glucuronolactone: 2000mg - Taurine: 1500mg - Guarana 22% Extract: 660mg - Chocamine: 500mg - [...]

Scitec-Attack! Wielkosc opakowania: 720 gram Cena USA: najnizsza 38 $ ale srednio cena 47$ Porcja: 10 Grams (1/2 miarki) Ilosc porcji: 72 SKLAD: Attack Stack Proprietary Blend: 9,010mg Cell Swell Stack: - tricreatine malate - dicreatine malate - micronized creatine monohydrate - creatine ethyl ester - tricreatine orotate - taurine - taurine [...]

Tak jak pisalem ciezar poczatkowy w progresji caly czas ten sam. Zmienia sie tylko ilosc serii i ciezar koncowy. Zalezy oczywiscie od tego ile serii "pokonasz"... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-12 12:36:23

po pierwszym cyklu na sama mysl o mecie mialem uczucie ucisku w prawym podzebrzu... ogranicz ilosc tluszczu,zacznij machac brzuszki-polecam a6w + aeroby zbyt duza ilosc bialka tez moze miec na to wplyw,nie przekraczaj 2,5-3g/kg masy ciala. I nie panikuj,im dluzej i intensywniej o tym myslisz tym bardziej bedzie co to dokuczac-wiem z autopsji

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304256/ - KOREKCJA TRENINGOW(SPLIT) ..ktory to sam jest podtematem od: http://www.sfd.pl/temat304251/ - REGULAMIN DZIALU I "MAPA TEMATYCZNA" Spis artykulow: http://www.sfd.pl/temat301411/ Temat powiazany z: http://www.sfd.pl/temat304336/ - FAQ : [...]

co was boli, co was co was boli.. Dzisiaj na wadze wyszło 95, koniec K.O reszta to alkalyn i jabłko bx. czyli pdosumowując dyskusję - K>O to neizły produkt, działa. Problemem jest cena i ilosć porcji w opakowaniu. zdr.

pozmieniaj tylko kolejnosc cwiczen i ilosc powtorzen

z fosforanu raczej dawno zrezxygnowano ze wzgledu na słabsze działanie i niekorzystny wpływ na organizm- lepiej jest przyjąc osobną formę a organizm juz sobie z tego sam wyprodukuje potrzebna ilosć fosfokreatyny