Odblokowanie tzw. terapia pocyklowa. Co dzieje sie po cyklu ? otoz po zastosowaniu przeroznych srodkow ktore aromatyzuja,konwertuja w naszym organizmie powstaje nadmiar hormonow oraz ich metabolitow. Kraza one w krwiobiegu nie pozwalajac naszemu organizmowi w "dojsciu do siebie". Oprocz tego nasz uklad HPTA jest zablokowany w wiekszym lub [...]
Slowo wstepu: dlaczego "Old School"? Poniewaz cwiczono tak przed nastaniem ery kulturystyki. Po czesci winna jest ona obumarciu cwiczen ukierunkowanych na rozwoj sily... Nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja). Byl to czas naprawde wielkich silaczy, dzwigajacych czasem w krotkich ruchach ciezary ponad 1000kg. Slynny strongman i [...]
[...] przydadzą. W końcu nie możecie o mnie powiedzieć, że nie wiem, jak to jest być hardgainerem... Oto 6 zasad budowania mięśni, które sprawdziły się w moim przypadku: 1. Duża ilość i długość treningów jest... wrogiem masy! Na początku przygody ze sztangą zdarzało mi się ćwiczyć jednorazowo nawet 2,5-3 godziny (co za determinacja!). Efektem tego [...]
Witam w dniu dzisiejszym zakupiłem Thermo Speed Extreme Mega Caps.. Mam kilka pytań związanych z nim i nie tylko.. 1. Jak stosować, dawkować- po ile sztuk? kiedy? Naczczo? Po jedzeniu? Przed treningiem? itp ( wiem ze jest to napisane na opakowaniu, ale wiecie chcę sie poradzić.. :) 2. Jak trenować przy stosowaniu tse, zależy mi na jak największej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CarboMax_Energy_power_i2099_d400x400.jpg CarboMax Energy power Opis - Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym. - Zwiększa zdolności wysiłkowe organizmu. - Wspomaga rozwój masy ciała. - Przyspiesza regenerację organizmu. - Ułatwia resyntezę glikogenu mięśniowego i wątrobowego. Carbomax [...]
[...] na zmianę tempa metabolizmu. - Unikać węglowodanów prostych. Spożywać tylko złożone. Dzięki temu uniknie się skoków insulinowych. - Dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka w celu utrzymania masy mięśniowej. Możliwe, że część osób ma pewne wątpliwości co do rozpoczęcia regularnych treningów. Jednak zapewniam, że warto. Wystarczy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Orange_Triad_i1581_d400x400.jpg Controlled Labs Orange Triad - 270 tabletek OPIS PRODUKTU Witaminowo-mineralny suplement diety z bio-aktywnymi dodatkami, o wszechstronnym działaniu, przeznaczony dla sportowców i osób o dużej aktywności fizycznej. Łączy w sobie właściwości 4 różnych preparatów: - Zawiera [...]
[...] z własnymi pieniędzmi to co mu się podoba. Ale chciałbym zwrócić uwagę na pewien aspekt tej sprawy. Wystarczy poświęcić chwile uwagi następującej refleksji: "czy większa ilość suplementów przekłada się na lepsze rezultaty?", albo jeszcze trafniejsze: "czy fakt że wydaje na suple dwa razy więcej pieniędzy niż rok temu, oznacza, ze mam dwa razy [...]
Do napisania tego postu zainspirował mnie pewien artykuł a także ilość postów pisana przez początkujących (najczęściej grubasków) która ostatnimi czasy się nagminnie powiela . Z punktu widzenia anatomicznego/biologicznego/chemicznego zamiana tłuszczu w mięsień jest porostu niemożliwa . Dla porównania to tak gdybyśmy chcieli zamienić złom w złoto [...]
[...] opinię, że dwa jasne pełne dziennie dla mężczyzn i jedno w przypadku kobiet podnoszą intensywność przeżywania seksualnych zbliżeń. Dr Pavel Zemek idzie nawet dalej: taka ilość piwa dziennie odstrasza widmo impotencji na całe życie. Coś w tym może być, ponieważ wszyscy lekarze są zgodni, że picie piwa zmniejsza ryzyko zatykania się żył i [...]
Jaka kreatyna jest najlepsza na zrobienie szybkiej masy i dostatecznej siły. Proszę podawać rodzaj kretki/model/firme/cenę za daną ilość. Z góry thx za odp.
Witam Panowie, kwestia jest tego typu że mam tą prolke łącznie bylo 6 opakowan 3 z innej serii a 3 z innej, poprzednie wbiłem systemem 100mg e3d ( 3 tygodnie ), następnie zwiekszylem dawke na 200mg e3d ( jade juz tak 2 tygodnie - teraz 3 tydzien ) no i jesli chodzi o wage to nie rusza z miejsca prawie wogole, siła ? Lekko na ławie ale moim zdaniem [...]
[...] perłowa - 3zł/400g - warzywa mrożone - 3,5zł/750g - oliwa z oliwek - 12zł/500ml 300g mięsa, jedna torebka kaszy i pół paczki warzyw - to są 2 posiłki. Pierwszy to większa ilość warzyw i połowa mięsa, w drugim więcej kaszy i połowa mięsa - jako przedtreningowy. Do pierwszego posiłku dajemy łyżkę oliwy, jeżeli nie mamy jak tego zrobić do może [...]
[...] ona zniknie będa już ładnie widoczne, czy jednak się mylę? 7. I tutaj kolejne pytanie ile powinnam w tej chwili robić serii ile powtórzeń i jak to zwiększać tzn zwiększa się ilość serii,powtózeń,ciężar-jak to powinno wyglądać? 8. Mam też pytanie dot. wytrzymałości,siły(?!) czym to może być spowodowane,że czasem mam siłę żeby wykonać wszystkie [...]
jak wiadomo nogi to jest duza partia miesniowa.i trzeba wykonywac na nia ilosc serii w granicach 12-16 serii.i tu pytanie.te np.12 serii to sa cwiczenia na lydki i na uda lacznie tak?czy osobno na lydki i na uda?
[...] Wzrost: 172 Cel cyklu: masa siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna top mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesiecy przewidziane finanse na cykl: niewiedomo uwagi i sugestie: zadne Staż treningowy: 1 rok
DYMATIZE Super mass Gainer - 2700g Krótka charakterystyka: Super mass gainer to odzywka węglowodanowo - białkowa, zawierająca kreatynę. Produkt przeznaczony jest dla sportowców i osób posiadających niedobory składników odżywczych w diecie. - wspomaga wydatnie rozrost beztłuszczowej masy mięśniowej - pozwalana na zwiększenie takich parametrów [...]
[...] jednego mikrocyklu): ### Przykładowy plan treningowy HST PUSH & PULL 4-dniowy ### Trening wygląda podobnie jak w przypadku systemu 3 - dniowego, zmienia się tylko ilość jednostek treningowych w tygodniu. A - PUSH 1. wyciskanie sztangi leżąc 2. wyciskanie sztangi stojąc/Push Press 3. dipsy 4. przysiady ze sztangą B - PULL 1. podciąganie [...]
OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE
