ilość

[...] po ostatnim strzale Deki dorzuć Clomid w ilości 1 tabletki dziennie. Co do serwatki - oczywiście jest to bardzo dobry rodzaj białka, ale na cyklu raczej nastawiałbym się na ilość. Jednak tutaj pozostawiam Ci wybór... Jeżeli Cię stać, polecam serwatkę oraz "normalną" odżywkę, może być Ovopol, ale najlepiej Hi-Tec Protein. Pozdrawiam! [...]

Grasik piszesz żeby nie schodzić poniżej 1200 kcal..Mi wychodzi 1000kcal w pożywieniu a jeszcze trzeba odjąć aktywność fizyczną...jak myslisz mam zwiekszyc ilosc kcal??

Jeżeli rozpuszczona tabletka oddzieliła się od wody to powinno być wporządku. Postaw obok siebie wszystkie buteleczki i porównaj ilość osadu. W każdej buteleczce powinna byś taka sama. Pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

[...] jedną z nielicznych osób, którym z własnej i nieprzymuszonej woli chciało się brnąć przez ten topic. I BIERZCIE LUDZISKA TO ZA PRZYKŁAD!!! Dziecinka - radziłabym zwiększyć ilość kcal do 1200kcal, gdyż jest to o wiele zdrowszy sposób tracenia zbędnego balastu. 1000kcal może też być, ale to już najniższa granica. W moim przypadku na cyklu z TP [...]

Manijaq...dokładnie ok 50-70 gram. Tylko taka ilość jest w stanie spowodowac wymagany wyrzut insuliny do krwi. Sam Biggerek mi to uświadomił:))))))))))))) Moderator Działu Suplementacja

Nie chodzi o to żeby ładować jak najwiecej ćwiczeń, chodzi o to żeby zaplanowana ilość serii i powtórzeń dała dobra pompe, a tu już ważna jest technika. Jeżeli ćwiczenia nie są wykonywane dobrze technicznie to i 5 ćwiczeń nie pomoże w rozwoju Ja ostatnio zmniejszyłem iliść serii na biceps i mam wieksze zakwasy niż kiedykolwiek, teraz wiem ze [...]

[...] wina co trzeci dzień to bardzo efektowny/miesięczny cykl. I tak chcąc np: "jako podstawę cyklu stosować deckę" w środku cyklu dokładasz wino - ale tak jak pisałem ilość tej "podstawy" czyli decki określić należy na podstawie tego co dotychczas wziołeś. Branie samego wina podaję w wątpliwość o tyle o ile wygląd uważam jest [...]

PIERWSZY CYKL TO 12 STRZALOW DEKI GRECKIEJ NA DRUGI CYKL WZIELEM 10ml TESTOSTERON CYPRIONATE Z IP I DO TEGO 130 TABSOW METY.TO JAK SADZISZ JAKA ILOSC WINKA NA TRZECIA I Z CZYMS JESZCZE? Dopiero zaczynam ale chce byc WIELKI!!!

kirov ja chce tak samo zrobic Lucek/ktokolwiek - jaka ilosc piro - ile gramow powinno sie brac do mono????czy zalezy to od wagi osobnika???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Moim zdaniem jest to dobrze rozpisany cykl, ale co do efektów - jest to bardzo indywidualna sprawa. Nie da rady określić po jakiej ilości towaru pójdzie dana ilość kilogramów. Na pewno nie jest to cykl zbyt mocny, bo mogłeś sięgnąć po środki dużo silniejsze, ale i bardziej szkodliwe. Twój wybór jest całkowicie słuszny. Jak wspomniałeś - po metce [...]

Tak gorzka wlasnie ma najwieksza ilosc kako Ja tylko mam problem ze znalezieniem takiej ktora ma ponad 70 %:( Mam teraz przed soba Wedla gorzka ale tu nic nie pisze ile procentowo jest w niej kakao :( Pisze sklad tylko. (*<*)

czyli jesli chodzi o klatke to po prostu zwieksze ilosc serii do 4 w tych 3 cwiczeniach i bedzie chyba ok, co Ty na to? Pozdrawiam, NoRtOn

Z pewnością masz wiedze o swoim treningu,ja Ci nie pomogę.Jeżeli chodzi o włokna białe i czerwone to możemy je rozwijać przez zróżnicowaną liczbe powtórzeń.Zakres 1-3 będzie najlepszy dla białych włokien mięsniowych a większa ilośc powt dla czerwonych(10 - 30).Choć w każdym cwiczeniu są one angażowane w trakcie trwania cwiczenia. Power comes from [...]

No, tak, jeśli spojrzeć na ilość tych lakoników. Chodzi mi o bardziej rozbudowane wypowiedzi.

Dav, mi się ten preparat nie podoba, bo na etykiecie nie podają proporcji kwasów z grup: jedno- i wielonienasyconych oraz omega 3, 6 i 9. W chwili obecnej absolutnie wiadomo, że dla zdrowia i adaptacji wysiłkowej, nie tyle ważna jest ilość NNKT, co odpowiadnia proporcja...! S. Ambroziak

Nie przesadzam z białeczkiem. Ale popytać zawsze można. Wiedza to podstawa. Niemniej jednak ciekaw jestem, czy dostarczając większą ilość białka niż jest wymagana można spodziewać się lepszych efektów, jak również właśnie, czy dostarczając nie więcej niż jest to niezbędne (2g/kg - co i tak jest sporo) nie obciąża się za bardzo np. nerek. Wiadome [...]

moim zdaniem ilość użytej do wcierania czekolady musi zbyć w jakiś proporcjonalny sposób zrównoważona przez wydatek energetyczny potrzebny do "konsumpcji" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]

Sonbaty ja akurat sie z ta teorią Sławka do końca nie zgadza. Dlaczego ? Otóż wystarczy że zjemy wysokobiałkowy posiłek np z 60gram na raz w asyście 200 gram wegla.I juz organizm ma dodatkowa energie (z wegli) aby przemielic nadmiar białka na tłuszcz. Nadmiarkażdego składnika w diecie wiekszych ilosciach jest gromadzony w postaci tłuszczu [...]

[...] glikogenu mięsniowego i watrobowego pozostałe węglowdany dostarczone w pozywieniu mogą ulec spaleniu lub przyczynić się do wzrostu masy tłuszczowej ciała. Nie ma norm jaka ilość węglowdanów powinna znaleźć się w posiłku, gdyż ma to charakter bardzo indywidualny. Generalnie udział węglowdanów w diecie powinien wahać sie na poziomie 50-55%. [...]

Jak się wchodzi wg.firm to jest 'nazwa produktu' , 'ilość' , 'cena' na górze tabelki.Natomiast wg.rodzajów juz tego nie ma (przynajmniej u mnie). Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"