ilość

nickk z tego co mi Qazar opowiadal i co wyczytalam na forum 14 pierwszych dni to MAX 20gr wegli (a jesli bedzie ich nawet mniej to jeszcze lepiej, po dwuch tyg wprowadzenia mozna zwiekszyc do 30 (to zalecana ilosc). Ja jestem sobie 3 dzionek na CKD i co moge zaobserwowac to to ze sie na maxa odwadniam, a na tym czy juz jestem w ketozie czy [...]

ja jak mowilem zaczol bym od dawki 12,5 raz dzienie ,pozniej 2 razy dzienie 12,5 i jesli byla by taka potrzeba dopiero zwiekszal ilosc efi acz raczej nei przekraczal bym 50mg ,moza by bylo pomyslec jeszcze o synferinie hcl i moze hoodi gordoni ale to juz szczegoly

generalnie tu nie chodzi o pore roku a o karoten zawarty w marchwi jego nadbiar powoduje pomaranczowienie skory i bardzo obciaza watrobe. jak zauwazysz u sibie ze wewnetrzna strona dloni pozlokla ci albo zmienila barwe na zblizona do marchewki to zmniejsz ilosc soku czy marchewki w diecie.

Przez termin pełnowartościowy posiłek chodziło mi o odpowiednią ilość białka i tłuszcze z dosyć umiarkowaną ilością węglowodanów (przecież jesteś na low-carb ) Ale skoro nie masz jak to WPC ok. pół godzinki przed treningiem powinno zabezpieczyć mięśnie.. Mógłbys też do tego dorzucić np. olej MCT jak masz.. pozdrawiam

domer chodzi ci o to, że dużo omega 6 zmniejsza ilość omega 3... coś mi się o uszy to obiło. Ale rybki wcinam co 2 dzień więc..

funky specjalisto vital ma krete ale tylko w bialku 82% i to jest tez naciagane bo ma 72% bialka i 10gram krety natomiast ja Ci sie dziwie mnostwo firm nie ma nawet tych 80% bialka w bialku (np 70kilka %) a przeciez bialko je sie dla bialka...jesli kupuje cos za 70zyli/kg to chce jesc tego jak najmniej a tu okazuje sie ze tanszej ostrowi zjem [...]

Czyli moge spokojnie spozywacz ten sok w takiej ilości ??? Spozywam ten sok by uzupełnic ww w diecie ... bo nie moge juz patrzeć na jedzenie !!! ... uzyskuje z niego brakujące ww i liczbie 80-90g ... spozywam sok w 2 i 3 posiłku ... moze podsuniecie mi jakis pomysł na sok z czegokolwie o w miare znośnym IG ... to bym wymienił te marchew na coś [...]

Lepiej zwieksz ilosc wody w swojej diecie, raczej nie od niej puchniesz. Idz do lekarza.

[...] mięsień. Nie wiem czy wybór maszyn jest dobry, ja np na początku ćwyczyłem głównie na maszynach i też nic nie czułem, cała zabawa zaczęła się dopiero jak przeszedłem na wolne ciężąry. Z czasem gdy zaczniesz czuć pracę najszerszego możesz zwiększać ciężąry i zmniejszyć ilość powtórzeń. Narazie wszystko rób idealnie technicznie i bardzo wolno.

z tego co czytałem superanabolon powinno się brać 3-5 tygodni, a zalecane dawkowanie to 50-150 mg tygodniowo. wydaje mi się że to za duża ilość jak na pierwszy cykl. skoro zaczynasz od dużych dawek to na czym skończysz? sterydom trzeba pozwolić działać przy jak najmniejszych dawkach, a nie od razu walić na maxa. znam człowieka który robił cykle na [...]

wraz ze wzrostem temperatury na dworze zwiększ ilość spożywanych płynów

Wiesz co ja mogę tak samo powiedzieć. A ci moderatorzy to w znakomitej większości nie ćwiczą nawet połowe czasu jaki ja przećwiczyłem. I czym oni mogą się tu poszczycić co może tym że mają dużo ilość sogów. To o niczym nie świdaczy. Nie waż sie do mnie mówić "gówniarz" i że jestem za młody kapujesz! Za kogo ty sie uważasz?!

[...] tłooszczowej, to na "ostatni szlif" poleciłabym johimbinę, a dokładnie mazidła z nią związane, np. chwalony lipoderm-y firmy avant labs; ploos większa uwaga na ilość tłooszczy dostarczanych z pożywienia edit: do mazideł można dołączyć sooplementację johimbiną w kapsoołkach jeśli jesteś na redookcji, to chcąc, nie chcąc, siła i tak [...]

Na moje to co prawda nie można mówić o bezpłodnosci zupełnej, ale wbrew temu co Cine mówił, na cyklu zachodzi mniejsze prawdopodobieństwo celnego strzału. Ilość i ruchliwość plemników się zmniejsza więc prawdopodobieństwo zajścia także... Robienie testów ciążowych też jest prowizorką, bo jak juz sie okaże na "tak" to już bedzie po rybach [...]

oprócz tego, ze dosc duza ilosc serii... Wtorek Klatka -Wyciskanie sztangi na poziomej lawce 15/12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na lawce poziomej glowa w gore 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na lawce poziomej glowa w dol 12/10/8/8 -rozpietki na plaskiej lawce 12/12/12/12 nie wiem czy jest sens wykonywac dwóch skosów+płaskiej... Triceps [...]

Przede wszystkim unikaj wszelkich połączeń cukrów prostych i tłuszczu. Najgorsze są pączki, lody śmietankowe, czekoladowe batony, makaron z tłustymi sosami itp. Kawałeczek batona czy pizzy nie zaszkodzi. Każda większa ilość bardzo szybko się odłoży.

uriemu chodzilo o uzywanie w miare rozsadnych wielokrotnosci dawki terapeutycznej... i wlasnie w amatorkim bb nie powinno byc czegos takiego jak masa i czysty miesien... dbajac o odpowiednia supresje estrogenow, odpowiednia diete, ilosc aerobow przez caly rok mozna budowac czysta mase miesniowa na w miare tanich srodkach...

Walki Pele: - http://s4.yousendit.com/d.aspx?id=3SSBQQAPNUVUF3JO8DPVWTVTCR http://s41.yousendit.com/e.aspx?id=3BRRGSX2F0GW60DDLGKSRVQAHV - http://s14.yousendit.com/d.aspx?id=0CLML59H3PXHY3COD2046PJTGQ http://s45.yousendit.com/e.aspx?id=0HCNA5LBWJ6JN3MN96EGY2CCZU i HL: http://s50.yousendit.com/d.aspx?id=3LN6XSYWQO6JM1UG5WNNL08T2I ILOŚĆ DOWNLOADÓW [...]

[...] formę do której wlewany będzie ołów, może to być np. puszka po konserwie, kubek, garnek, jednak musi ona być żelazna i nie może mieć żadnych dziur. Odpowiednią ilość ołowiu należy włożyć do garnka i postawić na palniku kuchni. Po chwili zaobserwujemy topienie się ołowiu. Gdy całkowicie się roztopi można go wlać do formy. Przy [...]

ile kosztuje ta sama ilosc creafusiona co tego cellpumpa ?