ilość

olej lniany nawet sie nierowna tranowi,bylo o tym w gazetach i na forum mnostwo razy,nieumiem ci tego dokladnie wytlumaczyc ale chodzi o to ze w tranie masz juz gotowe kwasy epa,dha,a z oleju lnianego to dopiero jakos kwasy sie w te owe pszeksztalcaja ale niewszystkie,niepamietam ale wiez mi ze to nie to samo choc sam tez pije olej lniany ale i [...]

[...] czegoś i koniecznie jakieś warzywko, np. listek sałaty. Również duże ilości nie rokują poprawy. Ja o tym piszę gdyż jeszcze pół roku temu ważyłem 105 kg. i jadłem na ilość a nie na jakość. Syfy mnie nie odstępowały. W tej chwili ważę 83 kg. i utrzymuję wagę w normie. Na początku było to denerwujące bo chodziłem głodny. Organizm nie [...]

batis - jesli plywasz - no poprostu robisz jakis treenin aerobowy - po trening silowym wystarcza i 20-30min. na redukcji. a daibowi chodzilo o taka ilosc - dlatego ze robisz mase - a to nie pozwoli cie sie zatluscic

[...] czynników chemicznych, w tym zatruć pokarmowych); II etap: rozszerzenie naczyń krwionośnych skóry (teleangiektazje), krostki ropne, guzki zapalne, grudki; III etap: ilość zmian krostkowo-grudkowych zwiększa się; tendencja do grupowania się zmian; gruczoły łojowe wyrodnieją, a ich ujścia rozszerzają się; teleangiektazje z wysiękami, [...]

Jesli bralbys ja w zaleconych dawkach i pil spora ilosc wody,to nie mogla by Ci zaszkodzic.Kazdy ma swoj wlasny wybor,jezeli chcesz to bierz,ale po co skoro mozesz miec efekty na samej diecie.

Krótko:Dokładanie cięzaru w każdej nastepnej serii. Sukcesywnie zmniejsza sie ilość wykonywanych powtórzeń w serii

Czy na inne partie moge także stosowac piramidę zachowując ma.a ilość pow. i duży cięzar jak w treningu na siłe czy ćwiczyć je mniej intesywnie np. planem na mase jak to już ktoś podkreślił a wiecej uwagio skupiac tylko tricepsowi i ew. barkom

Kiepsko to wyglada mała ilość w dużej paczce z różnym chłamem to moze by przeszła ale koszty wieksze . Natomiast paczka tylko z tym = kupe kasy trzeba wyłożyć a jak prześwietlą to kupa kasy w błoto .

Z tego co pamietaam to szamal 3x dziennie po 9 tabsli Wiec ilosc spora Ale teraz niemiaalby problemu z tym -> popatrzcie na produkty BD Meta 50mg per tabs

nie ,podstawa prawo zachowania energi :uklad zostaje w stanie nie zmienym jesli ilosc energi dostarczonej = ilosci energi zuzytej.To prawo nami rzadzi nie bialko ,ww czy tluszzce to tylko chodzi przy tluszczowej o odpowiednie przesuniecjie metabolizmu w kierunku splania tluszczy ,nauka z tego co napisalem rzadzi nami bilans kcal

wzielam ta informacje stad : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 to co powinnam stosowac?? Ja naprawde sie na tym nie znam - tyle co zdazylam wyczytac na forum. Moze powinnam kupic odzywke bialkowa? Bo ciezko dostarczyc odpowiednia ilosc bialka w pracy, a tak bym sobie robila koktajl

aero rob po treningu silowym,poniewaz wtedy w organizmie jest mala ilosc glikogenu i energia do aero czerpana jest z tkanki zapasowej /tluszczowej/ przed treningiem tylko rozgrzewka 5-10 min

[...] Tu wystarczy odpowiedni ujemny bilans kaloryczny i aeroby. Jeszcze jest pytanie czy mięśnie realnie rosną tz. obwód np bicepsa sie zwiększa?, czy poprostu spaliłaś jakąś ilość tłuszczu na ciele i mięśnie są bardziej widoczne, optycznie większe, ale tylko optycznie np. 2 facetów z takim samym obwodem łapy np. 43cm tylko jeden z poziomem [...]

BIGuś napisałam ze stosowałam odchudzianie i od pasa w góre łuszcz zredukował sie a od pasa w dół tzn uda i łydki prawie wcale ;( w tym tkwi problem. a jak zastosuje mnijsza ilość kalorii to znowu spadne na górze i bedzie juz nie ładnie bo teraz jest ok a na dole dupa zaprzeproszniem wiec chiałam jakieś cwiczneia na spalenie mieśni wiec jka juz [...]

To jest wynik mieszania różnych problemów w jednym wątku Ty chcesz spalać mięśnie, więc " wspiecia na palce 3 serie po 6-8 powtórzeń i na inne partie mieśni 3 serie po 6-8 powtórzeń " - liczymy ilość do nieudanego powtórzenia - ćwiczyć trzeba codziennie - 3 godz po treningu tylko woda

Ciekawe czy te cykle, ktore teraz tu wszyscy rozpisujemy nie beda wysmiewane za powiedzmy 2 lata... niby wiekszosc cykli sa uzasadnione (ilosc, rodzaj soku etc., itd.). Wystarczy chocby popatrzyc na rozpiski sprzed 2 lat osob, ktore maja wysoka funkcje na sfd. (no offence)

[...] na programie popularnych sztuk lub sportów walki, jak np. Judo w samoobronie, karate w samoobronie. Wadą takich programów jest często zbyt krótki okres nauczania i zbyt duża ilość materiału w stosunku do poziomu przygotowania fizycznego uczestników. Obecnie tworzy się wiele kierunków, bardziej pod kątem walki wręcz, które zastępują miejsce [...]

polecam jesli idzie o porownanie do ph to wyniki sa rewelacyjne ilosc i jakosc masy oraz sila jesli decydujesz sie na ciezszy kaliber to bedziesz zadowolony Bylem nawet zaskoczony wypowiedzia jednego z najwiekszych autorytetow naszego forumowego dopingu co do efektów jakie mial po tym specyfiku A ze facet w praktyce i teori zna temat doskonale [...]

testosteron byl juz stosowany w 2wojnie swiatowej przez oddzialy 3 rzeszy,i amerykanow.a mete arni sam mowil ze zjadal garsciami,powiem wam ze kto wiedzial jak stosowac to wiedzial,czolowka miala swoich lekarzy i oni wiedzieli co robiom,teraz napewno jest wieksza wiedza na ten temat a ilosc srodkow ciagle rosnie i jest doskonalona.

najsmieszniejsze jest np ze na disco nie moge huczec dbo mnie boli jak tancze Om np w ostatnich tyg baaardzo zwiekszylem ilosc spozywanych posilkow moglo to miec wplyw?! BTW Eve mozemy sie ustawic na body painting czy jakos tak Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-01-07 17:43:52