ilość białka

[...] energii. BCAA czyli nic innego jak leucyna, izoleucyna i walina występują w dużych ilościach w produktach spożywczych, szczególnie w mleku. W izolacie białek serwatkowych ilość aminokwasów wynosi Az 26g a lecytyna 14 g/100g białka. Z badań wynika że najskuteczniejszym preparatem będzie ten który ma największą ilość leucyny. Dla przykładu - [...]

Witam ktoś stosował i może coś o tym białku powiedzieć? Suplementy mają dobrej jakości i w przystępnych cenach, ale białko to u nich nowość. Jak ktoś zna profil aminokwasów to się podzielcie ;-) Tyle z opisu: W skład Tested Whey wchodzą: Izolat Białka Serwatki - czas wchłaniania rzędu kilku minut, najwyższa wartość biologiczna BV=159, idealny [...]

witam, chce zrobic 15 tyg cykl, wiem ze mam w chooooj wlasnego potencjalu ale decyzja zapadla, chce zlapac porzadnego miesa, a pozniej na czysto juz tylko. Pierwsz faza bedzie: 1-5 omnadren 250 2xtygodniowo 5-10 supertest 400 2xtygodniowo 1-10 boldenon250 2xtygodniowo 10-15 (albo 5-15?)trenabolon 150 2xtygodniowo 10-15 propionat 250 2x tygodniowo [...]

Witam serdecznie! 1. Jestem 13 dzień na cyklu omnadrenu (e7d), Deki (200mg e7d) oraz metanabolu (20mg ed). Od paru dni dokucza mi stosunkowo wysoki puls: mierzony rano wynosi od 95 do ponad 100..(poza tym wypieki na twarzy itp) Ciśnienie 120 na 80. Przed cyklem norma to puls w okolicy 80. Ciśnienie nie uległo zmianie. W ramach profilaktyki [...]

Witam! Nadszedł czas pozbycia się zbędnego fetu który był hodowany latami. W tym celu wymyśliłem taki oto cykl i proszę Was doświadczonych w tych sprawach o doradzenie i dopięcie tego wszystkiego na ostatni guzik. Trening: siłowy split 4xtydzień, po siłowym odrazu, 35 min aero, do tego 2xtydzień po 60min aero w dzień wolny od siłowego. Czasy aero [...]

Witam, prosiłbym o ocenę mojej diety. Celem jest zbicie brzucha - tj. lekka redukcja. Wiek: 34 Waga: 90 kg Wzrost: 183 Obwód pasa: 97 cm (ok. 23% bf - dane z kalkulatora) Cel do osiągnięcia: lekka redukcja - zbicie brzucha Aktywność fizyczna: 3x tyg. Cykl planuje na 8 tyg. Suplementy: Gainer (po treningu), kreatyna (standardowe dawki - rano i [...]

Witam ;] ocencie mi diete na masa. ogolnie ze mnie sama skora i kosci 60 kg przy wadze 174 ;/ z gory dzieki Śniadanko 7:00 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200 gram Ser twarogowy półtłusty 60 gram Oliwa z oliwek 10 gram Płatki owsiane 100 gram ILOŚĆ Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 370 30 27 74 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/So_Good!_Protein_Drink_i30039_d380x380.jpg Opis - Smaczna, praktyczna i wygodna forma dostarczania białka - Każda porcja dostarcza 21 g pełnowartościowego białka - Wystarczy zalać wodą lub mlekiem, wymieszać i pyszny shake jest gotowy do spożycia So good! Protein® Drink to białko przeznaczone do przygotowania [...]

/SFD/Images/2015/9/21/a8cc8e7bbcf14d5a945dd2e6d71fb4a4.jpg Opis Błonnik z Czarnej Aronii zawiera: - Polifenole - antocyjany i katechiny, kwasy organiczne, związki pektynowe i taniny, co powoduje jego niezwykle silne działanie antyoksydacyjne. - Antocyjany opóźniają procesy starzenia i skutecznie pomagają w usuwaniu z organizmu metali ciężkich. - [...]

[...] Codzienna dieta dostarcza do okrężnicy średnio 12-18g białka jako resztki pokarmów białkowych, niestrawionych przez wytwarzane w jelicie cienkim enzymy trawienne. Taka ilość stanowi średnio 10% całkowitej porcji spożytego białka. Okrężnica to miejsce szczególnie aktywne pod względem rozkładu białka i wykorzystania jego składników zarówno [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WPI_90_Instant_i31088_d380x380.jpg Opis - Tylko 1g laktozy i tłuszczu na 100g! - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Szybsza regeneracja potreningowa - Atrakcyjna cena OstroVit WPI 90 Instant to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspakajający zapotrzebowanie organizmu na białko, przy [...]

Mam zamiar spróbować jak to jest być na "bombie". Myślę o czymś takim: 1-8 prop 100eod 9 hCG 500 e3d (czyli 3 strzały) 9-12 tamox 20mg ed Jest to mój pierwszy cykl, w związku z tym mam kilka pytań, licze na wasza pomoc. otóż: 1.Oprócz tego co napisałem, jest mi porzebne coś jeszcze? amonokwasy witaminy?? 2.W jakich porach dnia robić shoty, [...]

Witam od poniedziałku zamierzam startowac z cyklem ...bede wpisywał tutaj rezultaty podczas cyklu i wszystko co z tym związane.Przed zacznięciem go przydało by sie luknięcie kogos czy wszystko jest ok. (nie zalerzy mi na dobrej jakosci masie chcę przytyc jak naj wiecej nie koniecznie mięsni) 1-10 Deca 200mg (1ml) co 2dni 1-12 Sustaplex 325 325mg [...]

[...] * WSPOMAGA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ * ŹRÓDŁO WITAMIN I MINERAŁÓW * DODATEK INULINY, CHROMEMATE™ I L-KARNITYNY Inulina - Wiążąc duże ilości wody zwiększa ilość tresci pokarmowej obnizajac jednoczenie jej kalorycznosc. Wypełnia uklad pokarmowy tak, jak by byl obfitym wysokokalorycznym posilkiem. Powstaje dzieki temu uczucie [...]

Witam. Chciałbym zrobić cykl prop z masteronem. Nie chciałbym przekraczać testa max 150mg e2d, ale chcialbym zapodać mocniej mastera. co 2 tyg zwiekszajac dawke. Wygladalo by to tak: 1-2 100mg e2d prop, 150mg e2d master 3-4 125mg e2d prop, 175mg e2d master 5-7 150mg e2d prop, 200mg e2d master 8 125mg e2d prop, 200mg e2d master 9 100mg e2d prop [...]

[...] sok owocowy lub dowolny owoc Posiłek 3: 110g gotowanej lub grillowanej ryby morskiej(mintaj, morszczuk dorsz, panga ) 80g ryżu naturalnego (brazowego) lub parboiled dowolna ilość surowych lub ugotowanych warzyw + łyżka oliwy z oliwek lub oleju z siemienia lnianego Posiłek 4: tak jak trzeci Lub - 110g -120 chudego twarogu(kostka) 40 g orzeszków [...]

Witam Wszystkich Troche towaru w życiu juz wbiłem, szperam w necie, szukam itd... Lecz nie znalazlem zadnej interesujacej mnie relacji z cyklu na Boldzie, jak cos juz tam bylo to rozpisane po hoooju itd,itp... Chcialbym utwardzic dotychczasowa mase ciala i zdobyc kilka dodatkowych kilo dobrej jakosci miesnia... Dlatego zainteresowal mnie [...]

1-4 m-drol 30mg ed 2-5 epi 30mg ed 1-8 enan 600/week 9-16 prop 800-1000 mg/week na koniec 2-3 tyg powoli w dół 9-15 wino 100mg e2d 9-14 tren 100mg e2d Ten enan to po to by bornic się przed spadkiem libido koleżanki mogły by się obrazić :P oraz by te 4-3 tyg dać regeneracji wątrobie zanim zacznę mocno z trenem i winem ale ze by nadal cos [...]

[...] który wspomaga pracę serca i układu krążenia. Co osłabia naszą odporność najbardziej? szok temperaturowy brak niezbędnych mikro i makroelementów w diecie niewystarczająca ilość spożywanych płynów trening zbyt krótki sen Część z tych rzeczy, możemy niwelować, innych nie musimy(trening) Ale o wszystkich warto wiedzieć :) Zdrowia i odporności w [...]

Witam! Chciałbym prosić o sprawdzenie diety i wyjaśnienie pewnej kwestii. Chodzi o proporcje makroelementów. Jeżeli ilość np. białka, którą mam codziennie jeść wynosi ok. 182 g to jak mam tą wartość rozłożyć w poszczególnych posiłkach? Po za tym jak mam się dowiedzieć jaką wartość tego białka ma dana ilość produktu? Jako, że jeszcze nie wiem jak [...]