ile

Oczejekuje pomocy w zdobyciu masy, poprostu pisze od 1 do 3 kapsulek dziennie wiec chcialem sie dowiedziec ile najlepiej...

Zawsze robisz tyle, ile jest napisane. Poziom 0-3 są "rozgrzewkowe", mają przygotować mięśnie do regularnej pracy. Pomalutku do góry

oj ta promocja się kończy o ile już się nie skończyła więc radzę się spieszyć w linku masz zestaw z modlitewnikiem i on nie jest w promocji z transportem za 1 zł

Poczytaj posty podwieszone Działu Odżywianie, ze wzorów wyliczasz swoje zapotrzebowanie kcal, na początek przyjmij że musisz spożywać 2 do 2,5 g/kg białka, 4 g/kg węgli i 1 do 1,5 g/kg wagi ciała tłuszczy. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, tabele żywieniowe (jaki produkt ile czego ma) znajdziesz na potreningu.pl

700 RMS. Jak kestes zainteresowany to napisz ile jestes w stanie dać;) skrzynia stoi nieużywana juz długi czas, słuzy jako subwoofer w domu. W połączeniu z monoblockiem 1100wat JBL urywa łeb:D Moja cena 400

6. DIETA: -białko: jak najwiecej.. staram sie 300 gram -węglowodany: mało.. tylko w produktach gotowych i jako cukier -tłuszcz: duzo oliwy, masło klarowane.. nie wiem ile wychodzi ogolnie nie wiecej niz 3000 tys kalorii .. 8. TRENING: obecnie brak..cardio delikatnie 4 raazy w tygodniu bez tego to nawet najmocniejsze środki ci nie pomoga %-)

[...] dobrze zbilansowanej diety noc Ci nie pomoze Gainer,bialko,carbo,bulk to uzupelniacze diety ale zeby uzupelniac brak to przedewszystkim trzeba miec diete i trzebaa wiedziec ile czego Ci brakuje Zajrzyj do dzialu odywianie czytaj duzo tematow dotyczacych zdrowego odzywiania [...]

[...] Ci ww i bialka i skad wiesz ze akurat 2 porxje gainera powinienes brac. Tlumacze Ci ze gainer to uzupelnienie diety czyli brakuje Ci 20 g bialka i 30 g ww to sypiesz tyle ile Ci brakuje a nie zgadujesz ze 2 porcje gainera:-) Zobacz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne z podzialm na b/t/w i jesli masz braki to uzupelniasz prochem Ale zaloz [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin+sustanon+dianabol /propionate,cypionate,sustagen 250 8. TRENING: ciezki 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Tylko g mąki ile użyłaś.

Średnio będzie jak masowałeś na 700czy 800 testa to 300 nie wiem czy mięcho utrzyma , ile masz szła ?

Średnio będzie jak masowałeś na 700czy 800 testa to 300 nie wiem czy mięcho utrzyma , ile masz szła ? Ze co? %-)

[...] 4 Czas się znajdzie a sprzęt mam atlas pełno hankli ławeczkę duuuużo ciężarów i sztangę 5 nie mam nic takiego 6 Diety nie stosuje, od jakiegoś czasu używam Thermo Fat Burner I chciałbym żebyś mi pomógł ułożyć trening o ile mam zły ćwiczenia itd. Diete.. Najwazniejsze… no i jeszcze czy suplementy jakieś odzywki czy coś..;) Help

Masz konto na allegro ? Ile bit pamieci ? Chodzi o szyne przepustowosci czyli 64mb DDr (64bit czy 128bit).

dokladnie: rano mono, przed treningiem CP. Jak dostales pake HMB to i tak po jednej nie poczujesz zadnej roznicy (o ile w ogole kiedykolwiek ja odczujesz) pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-08-02 23:29:59

A warto było by jeszcze coś dokupić do tego zestawu??:P No i czy zrobie na tym cykl (na ile to starczy)?

Tyle ile powiedział Ci lekarz podczas zakładania gipsu

ile lat masz ??

hehe jak pierwszy raz zobaczylem ile to białka ma to myślalem ze bede robił mase na piwie;)

Ale po co ta analiza, ch..... wie po co. Najpierw proponuje badanie zrobić i wtedy myśleć a nie od tyłka strony. Najpierw biorę s potem myślę ile i pi co