ile

o boże ile to juz razy bylo normalnie rece oapadja

A ile może mieć taka kanapka Bułka pszenna plaster szynki ze sklepu pomidorek czy moge np wziąć sobie takie 3 kanapki do skl do tego zjeść z 2 banany ?

jesli masz jakies braki w diecie to kup odżywki uzupełniające ją. i podaj więcej info i ile już miałeś cykli

Ile masz funduszu?

tzn ile . 3 lata non stop ? może coś wiecej jakis artykuł itp.

chodzi o to w jakiej kolejnosci. teraz cwicze tak: 1 klatka+ triceps 2---- 3 plecy+ nogi 4---- 5 barki+ bic 6---- 7---- chcialbym podzielic trening barkow na przedni i tylni akton czyli cwiczyc 4 razy w tygodniu. nie wiem jaka kolejnosc zastosowac, nie wiem ile barki odpoczywaja

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować?

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować? Generalnie to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****. Sam spalacz zawiera [...]

Aha wlasnie czy gainera trzeba jesc tylko w dni treningowe czy caly czas w odpowiednich dawkach ? bo tak sobie policzylem ze jakby jesc tyle ile piszesz to te 3 kilo za 74 zl to nie starczy na dlugo

[...] i tak: mini blok protein waży 7 g mini blok węglowodanów waży 9 g natomiast mini blok tłuszczów to 3 g Wiedząc już co wchodzi w skład bloku diety Zone, należy zapytać, ile takich bloków powinno się zjadać. Ilość bloków jest wyznaczana na podstawie ilości tłuszczu w organizmie, wagi, aktywności ruchowej - wymieniając te najważniejsze, za [...]

[...] wedlug tych smiechowych blokow . Spozywam o okolo 300 kcal mniej niz wychodzi mi z dziennego zapotrzebowania. Co okolo 2 tygodnie robie sobie doladowanie - jem tyle kcal ile wynosi to zapotrzebowanie - trwa to zazwyczaj 3 dni. Metabolizm smiga ze az milo, ja mam sporo sily, wbrew obiegowej opinii obwody miesni nie spadly ani nie zatrzymaly [...]

dobra tam sa plany ale ile razy w tygodniu cwiczyc HST

gugle syntraxa kiedys miały rzeczywiscie mało gugli bo były z ekstraktu , i nic tak nie było ukryte , po przelcizeniu procentowym kazdy mógł sobie obliczyc ile jest działajacych, firy od ponad roku sprzedaje odmiane oparta o gugle cyntetyczne i jest tam wiecej niz w San'nie bo 30 mg , cene przystępna. ale po samcyh guglach nie ma co sie [...]

ile już ćwiczysz?? masz diete?? jaki był Twój ostatni plan treningowy?? Jaki jest Twój cel?? Potem: poczytaj posty podwieszone (to te na górze ekranu pogrubione) ułuż z tego plan www.kulturystyka.pl/atlas/ to Ci będzie potrzebne. Jak już ułożysz wklej go tutaj a wtedy Ci napewno pomożemy

to już od ciebie samego zależy jakiego chcesz tego gainera, jaka zawartość białka!! i ile możesz na niego przeznaczyć!! napisz jaką kwota dysponujesz...

ostrowie stosujesz według brak w diecie a powiedz ile zrobiłes cykli na samej krecie ? mono

[...] to może spróbuje coś podziałać mam na myśli 5-6 dni (jeśli wszystko będzie dobrze) teoretycznie mam nie ćwiczyć do końca grudnia ale lekarze zawsze podają dłuższy termin (moim zdaniem) . Najpierw (gdy mnie zszywali usłuszałem żebprzez miesiąc nie mogę wykonywać żadnej aktywności fizycznej . Jak widać ile lekarzy tyle różnych opinii i zaleceń .

Takie głupie pytanie no ale ile ta plastikowa łyżeczka od X-panda ma gram ?

razak jest cały czas na rynku, tez słyszałem jakies info ze najpierw produkcja chwilowo wstrzymana, później, ze kto inny przejał firme( o ile tak można nazwać ug)

jesli nie wykonasz 15 tu powtórzen do rub tyle ile mozesz a reszta tak jka piszesz- ruch negatywny (wybijaj sie nogami, uzyj taboreta ect) progresja bedzie wygladac tak ze 15-tki robisz z nagatywami 10-tki jest jestes w stanie to doczepiasz taleze/hantle do pasa, lub bierzesz hantle miedzy stopy analogicznie w mirko 5-tkach