ile

[...] udać się do lekarza rodzinnego, niech da skierowanie do ortopedy, a ten już zadecyduje co robić. Polecam cwiczenia rozciągające na kręgosłup. Sam miałem problemy, ale ze skoliozą (i Scheuermannem), poszedłem do ortopedy, a ten zlecił rehabilitację. Po roku ćwiczeń kręgosłup wraca powoli w moim przypadku do normy. A tak w ogóle, to ile masz lat ?

Co to za dieta, jakie ćwiczenia? Ile ważysz? Jaki %BF? Nic o Tobie nie wiadomo..

[...] szczególnie takie podstawowe ćwiczenia jak przysiad ze sztangą lub wznosy łydek. W połączeniu z treningiem na powietrzu będzie dawało optymalne wyniki. pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

flajek ile masz dosiężnego "Niełam się przełam się"

no cóż.... zaniedbałem się kuczaki pieczone ostatnio.... i za bardzo nie wiem ile teraz by było.... dzisiaj np grałem w kosza z gościem wyższym o 7-10cm no i pare razy go przyczapowałem, i zbiórek co nie miara - Denis Rodman II Ale wracając do tematu to miałem ponad 70 zaraz po SDunks II....(70-75) teraz jest pewnie pare cm mniej..... Chciałbym [...]

leon masz racje ile mozna

a ile brac esseliv albo essentiale? 2x2 kaps? czy moze 3x2? (alat 100 norma do 40 i ggtp 56 norma do 54)

Dzieki panie Przekaze zeby tak robil bo narazie chrupal o ile prawde mi gadal po poludniu 40mg.Niby juz go nei swedzi nie boli itd ale opuchlizna jeszcze jest. pozdrawiam

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Rusku ile za ławeczke i skad jestes? podeslij jakies fotki!

a ile dziennie walisz białka i ww na kg ?

zalezy ile masz fatu sam powinnienes to wiedziec , pamietaj ze injekcja ma byc gleboko w miesien , ja osobiscie bije 0.6

O ile pamiętam w słodzikach chodzi o odpowiedź insulinową, która niby jakaś tam jest ale tutaj o szczegóły należałoby pytać ellisa bądź Ambroziaka /pozdr

Siłownia nie hamuje wzrostu. Ten mit został dawno obalony. Urośniesz tyle ile masz urosnąć siłownia nie ma z tym nic wspólnego

[...] to też nie ma źle. Wyskoczy kilka na plecach ale nie obsypuje mnie jakoś bardzo. Ale to nie chodzi w ogóle o wczasy, miałem poprostu pilny wyjazd. wziąłem sobie tabsów tyle ile potrzebowałem. Ale wyjazd sie ma przedłużyć o 2 dni i ja na to wpływu nie mam więc te 2 dni będą musiały być off A że zobaczyłem że jest opcja brania mety 4 on 4 off, to [...]

ile za mono?

Witaj w sumie będzie to zależne od stopnia zaawansowania. Jakie wyniki przez ten rok treningów? Budowales/redukowales? Jaka waga ile na plus minus przez ten okres. Wyniki siłowe?

Dibencozide wal 1-3kapsle przed snem codziennie, ZMA 1-2 kapsle także na noc. Zalezy od Twojej wagi ile kapsli zażyjesz

a jakie sa jeszcze inne zrodla zdr. tluszczy tran ale odpada smak okropny oliwa z oliwek ujdzie ale droga olej lniany - jaki jest w smaku?? i ile kosztuje

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]