ile

Spoko sylwetka, symetryczna. Podaj coś więcej. Ile ćwiczysz już czasu itp. sprawy. Oby tak dalej, oby tak dalej. I zapraszam do oceny mnie http://www.sfd.pl/temat126317/

widze ze juz skasowane o ile mnie oczy nie mylą dzieki

Jest bardzo dobrze:):D Aby tak dalej:)Podaj ile cwiczysz i wymiary:)KLIMO

Ile dajesz 6 oxo po cyklu 1/2 opak na cykl styknie?

taa a w treningu ile do kasacji by bylo

czasy to masz marniutkie napisz ile masz lat :)

GYMI a ten under jest tak za***isty ze maja hgh i pregnyl a popatrz ile innych wiarygodnych underow ma to w swojej ofercie? Jak jest orginal organon polska w polskich aptekach i jak sie ladnie usmiechniesz w jakiejs prywatnej to mozna wyjac to po co sobie ***ac odblok czymkolwiek by to nie bylo napchane

wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:92 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:276 WEGLOWDANY:552 TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej [...]

meta jest jak najbardziej sensowna na 1 cykl, ale jesteś endo, nie podałeś ile w pasie, ale pewnie ponad 90 cm i dajesz, 6g węglowodanów na kg masy ciała, czyli trochę dużo... krótko mówiąc musisz koniecznie przypilnować dietę, nie tylko podczas cyklu

ile masz lat?

ciężar tak reguluj żeby w każdej serii zrobić te 4-6, 6-8, 10-12 czy ile tam sobie robisz zwykle

a ile czasu mam na mase ćwiczyć ?

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: catering thermo 2500kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: praktycznie wszystko lecialo. 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ile tej kreatyny zjadles?

Za wczesnie na jakikolwiek cykl w Twoim przypadku. Trenuj 3-4 razy w tygodniu a nie 6. Napisz co i ile wczoraj jadles w ciagu calego dnia. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2024-02-18 16:45:13

Ile juz jedziesz tym treningiem? Jezeli tak jak mówisz, ten trening działał an ciebie tak wyjątkowo dobrze to nie ma sensu go przerywać tak szybko. W takich wypadkach mozna kontynuować trening 10-12 tyg. pozniej przychodzi czas na regeneracje czyli odpoczynek od żelastwa Mi osobiście wystarcza tydzień zupełnie wolnego czasu. Świetnie działa [...]

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Przelicz sobie ile Ci kapsów będzie potrzebne. Cykl minimum 6 tygodni krótszego nie rób.

[...] jogurtu do tego owoce, miks lub pojedyncze, banan, kiwi, mandarynka, można dodać trochę dyni 2 np kanapki z piersią czy jedna z piersią druga z jajkiem w zaleznosci ile tych kanapek będziesz potzrebować 3 Mozna sobie własną tortille zrobić dla lenistwa można ciasto kupić gotowe a wsad własny 4 ryz ok a kotlet bez panierki 5 pieczywo [...]

dlatego jak zaczynasz przygodę to zacznij od ogarnięcia odżywiania, uważasz że jesz dużo to mam prośbę, wrzuć wg tego schematu przykłądowy dzień, postaraj się oszacować co ile czego jesz bo czasem nam się tylko tak wydaje https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html