ile

Wakacje, dzień 4 z 7 Waga: koszt 1euro ;). Ale chyba jutro skorzystam bo nie wiem ile waży ta dziwna sztanga %-). Jedzenie: 3 posiłki do syta, nic poza nimi Już taki powtarzalny schemat się robi Rano: jajka, jogurt, bułki, trochę masła, dużo owoców, miód Obiad i kolacja: ryba, ziemniaki w mundurkach, bułki, owoce, jogurt. Cardio Rano: 30min [...]

Ja sie uda to skocze po recepte jutro. W aptece dalej jest pod nazwa tamoxifen egis? ile brac? Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-14 16:29:39

Jak juz wyżej zostało wspomniane to nie planuj ile KG albo ile miesiecy , rób swoje i skupiaj się głównie na lustrze , to nie jest wyscig a zbyt szybka utrata wagi i zbyt szybkie tycie to nic dobrego . Ciężka długa wolna praca daje znacznie lepsze efekty końcowe

Powiem Wam przydatne informacje, których nigdzie nie znajdziecie. Analizowałem już mięso pod tym kątem. Robiono między innymi badania ile mają azotanów w sobie i generalnie bez znaczenia gdzie kupisz, każde mięso ma zawyżoną wartość. Kupowałem mięso z różnych sklepów i de facto to właśnie u rzeźnika było ono nieco gorsze. Dlaczego? Często [...]

Dziękuję wszystkim za stanowczą odpowiedź. Redukuje, na początku dodam aktywność, która będzie pełniła u mnie deficyt 300 kcal myślę, że coś z krokami podziałam bo na ten moment robię ich maksymalnie 5 tysięcy dziennie. Druga kwestia, co sądzicie o naladowaniu glikogenu tzw reefed co tydzień? Ile dodawać wtedy węgli?

[...] https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/wzmacnianie-miesni-glebokich-cz-i-5267 Warto również zwrócić uwagę na cel jaki sugerujesz. Masa ciała nie powinna być celem czy wyznacznikiem efektów. Nie jest istotne to ile ważysz. Ważne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki.

Zacząłem stosowanie Ari 1 TAB a potem 0.5 e3d. Za jakiś tydzień zrobię badania. Na prolaktynę poszło 0.5 caba... Teraz pytanie troszkę z innej beczki. Kontrolując cały czas badania ile można ciągnąć taki pierwszy cykl. Planowałem masę robić jakieś 6 miesięcy a potem redukcję. Jak to najlepiej rozegrać. Z góry dzięki za pomoc :-)

. WIEK: 30 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 3000 kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: FWB, Street lifting 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, lepsza regeneracja, poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. [...]

[...] jest sens inwestować w tę domową siłownię, jeżeli nie będziesz w stanie rozbudować jej o inny podstawowy sprzęt. Prędzej czy później będzie już ciężko o dalszy progres i o ile oczywiście będziesz dalej trenował, to i tak zapewne zaczniesz chodzić na profesjonalną siłownię. Jeżeli jednak masz możliwości miejsca i funduszu jaki możesz w nią [...]

Siema brał ktoś Oxe z tej firmy humanbolic polecacie czy nie ? jak nie to czemu ? Jaki odblok zostawać po Oxandrolonie czy w ogóle go zostować bo na niektórych forach pisało ze po Oxandrolonie nie daje sie odbloku bo nic nie blokuje ,jaka jest prawda? dodam ze to będzie mój pierszy cykl jestem zielony w temacie i potrzebuje waszej pomocy z góry [...]

[...] do mycia co 3 dni na prawej stronie klatki miałem kilka bardzo twardych i bolesnych miejsc. Dr mówił, że to obrzęk więc się tym nie przejąłem, ale już jest miesiąc po i o ile bolesność jest mniejsza to te miejsca nadal są twarde i przy ruchach bardzo ciągnął. Jak zrobię odwodzenie w prawym barku to mam taką twarde i naprężoną pręgę która [...]

Ja daaaaawno temu czytałem, chyba na sherdogu że był właśnie w specnazie ale ile w tym prawdy to nie wiem

Była już o tym mowa,że dużo zależy od Biedronki. Są takie, gdzie produkty , które mają trafić do zamrażarek stoją sobie na paletach nie wiadomo ile czasu nawet latem. Stąd potem problemy po zakupie .... Być może u mnie taka jest . Omijam mięso szerokim łukiem ...

hahahha to ile to jest w skali 1-10?

[...] wcześniej 700ml shaker pełny obok budzika mam. Jak wstaje to na hejnał wlatuje. Już jako nawyk mam. Robie podobnie. Kilka razy uwga - nasikalem do butelki zeby zobaczyc ile wody ze mnie rano wychodzi po przebudzeniu i waha sie to od 0,7-1 litra. Picie takiej ilosci wody raz ze nawadnia, dwa pobudza uklad trawienny. dzięki zawsze z wami ;-)

Była już o tym mowa,że dużo zależy od Biedronki. Są takie, gdzie produkty , które mają trafić do zamrażarek stoją sobie na paletach nie wiadomo ile czasu nawet latem. Stąd potem problemy po zakupie ....

Nie no Michał jak pisałem lekki skok przez co innego ale fakt ze od pon było stabilnie 113,5kg ;)to mam nadzieje ze poniżej 113juz spadku nie będzie na tej kaloryce, wiesz tam apetyt to pół biedy bi jest mega ale gdzieś tam z tylu głowy ze ile te moje flaki wyrzynają xD

[...] odwodnionny. Zawsze dzień wcześniej 700ml shaker pełny obok budzika mam. Jak wstaje to na hejnał wlatuje. Już jako nawyk mam. Robie podobnie. Kilka razy uwga - nasikalem do butelki zeby zobaczyc ile wody ze mnie rano wychodzi po przebudzeniu i waha sie to od 0,7-1 litra. Picie takiej ilosci wody raz ze nawadnia, dwa pobudza uklad trawienny.

Witam, chce zrobić badania, jakie są mi potrzebne ? Do kogo się zgłosić ? I ile mogą kosztować ? Chciałbym się odblokować

k***... ile kabli na tych girach :D z kablami to bijesz mnie na głowę, zresztą czwórke też masz większą pewnie w sensie całe udo bo sama czwórkę to ciężko zmierzyc :d