SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • ZMA kiedy jesc !!!!!!!!! sogi dla znawcow

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja kiedyś brałem trzy, cztery razy dziennie- rano, przed treningiem, po treningu i przed snem, samopoczucie i wyniki, libido i te sprawy super, choć nie wiem na ile to zasługa/jak się zsumuje/ kosmicznej dawki, a na ile pór w których to brałem...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2006-08-07 19:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tokarz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ma konkretnej ceny, zależy od tokarza tj. jeden weźmie flaszke i starczy mu, a inny bedzie chciał nieco $$, ile? nie mam pojęcia, idź i się spytaj ile by takie coś kosztowało i już

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2006-08-07 20:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja - nowy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tu nie rozprawiamy kto ile w czym ma i na ile to faktycznie wyglada. Tu oceniamy sylwetki. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-07 21:21:48

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 2006-08-07 21:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening na mase - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra o rozłozeniu nie mowie bo ja wole zrobic trzy dni a sie skatowac ze masakra niz sobie dzielic ale to zalezy ile kto ma czasu tez plecy do bani 1.drazek albo wyciag jesli nie masz dostepu do drazka 2.wiosłowanie 3.prostowniki tzn, marwy ciag, ławka rzymska, dzien dobry itp. 4.szrugsy tak mniej wiecej ma to wygladac czytałes co pisałem o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2006-08-07 22:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki przed treningiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem właśnie po lekturze "Alternatywnej drogi" w dziale polecanym przez Ciebie. Mam zapytanie - - na ile przed treningiem powinienem spożywać odżywkę wysokobiałkową szybkowchanialną (izolaty serwatkowe albo sojowe) a na ilę odżywkę wysokobiałkową wolnowchanialną? Załóżmy, że trening zaczynam o godzinie 19.00. Z tego co wyczytałem to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6334 Data: 2006-08-08 11:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna+Mono+Carbo+???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za 67 zl mial bym 450g CP czy lepiej zainwestowac w ZMA.Ile potrzebowal bym ZMA na 40 dniowy cykl i ile by mnie to ZMA kosztowalo ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2006-08-08 13:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Olimp GAIN BOLIC 6000 chcialem brać, żeby mięśnie nie sflaczaly i może troszkę urosly... Czy to jest naprawde na 100% niemożliwe ? I jeszcze jedno na koniec aby sie upewnić: ile bialka, wegli i tłuszczu musi być w tej diecie ?" PROSZE BARDZO / 2 KAPSY STARCZĄ // NA CHŁOPSKI ROZUM MASA = ROSNĄ OBWODY KLATA RĘCE ALE TEŻ BRZUCH , REDUKCJA = [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-08-08 13:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superserie i serie łaczone

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiedz ile masz stażu to Ci powiedzą, ile Ci brakuje :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6612 Data: 2006-08-08 15:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale panowie bądzcie otwarci na różne teorie weźcie do ręki prawie 4kg mięsa i zobaczcie ile to jest i ile musicie pracować żeby tyle mięsa osiągnąć nie mówie tutaj o tłuszczu , same miesnie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 19:16:08

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2006-08-08 19:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurs na ochroniarza

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ile mozna zarobic ile godzin sie robi jakie masz uprawnienia jak masz 2 stopnia

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-08 21:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • judo juniorow

    Post
    Sztuki Walki

    [...] osoba która pisała o tych ćwiczeniach nigdy nie wytrenowała żadnej zawodniczki na poziomie międzynarodowym. Wszystkie zawodniczki które trenują na zgrupowaniach KNJ wiedzą ile jeszcze brakuje im aby dogonić tych najlepszych jak ciężką prace trzeba wykonać aby stanąć na podium ME czy MŚ ale cieszę się że podjęły pracę i mimo tego że brakuje im [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2006-08-08 23:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    SP 80 Olimp'u Ultimate Trec'a a skąd My mamy wiedzieć ile tego białka masz wziąć?Ty przecież wiesz ile tych braków masz Vital w sumie też styknie.Ale opcja pierwsza lepsza według mnie. pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2006-08-09 12:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmień diete w.g wskazówek - to jest redukcja? ile ważysz? jakie zapotrzebowanie? ile wyszło z diety?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2006-08-09 14:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o fachowa porade co do diety 187kg/60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w marketach typu Biedronka czy Lidl? tych osiedlowych co sprzedaja duzo i tanio. Mysle, ze to dobre pomysl napisać coś o tym co kupić w takim sklepie taniego i dobrego. I ile dziennie trzeba wydac kasy na cos konkretnego co da po prostu efekt. Co do suplementow? To jakis gainer? Jaki gainer da efekt, ile mozna przytyc tygodniowo przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2006-08-10 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzilo mi o to że nie wiem ile mój organizm potrzebuje np białka, ile tłuszczy itd

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2006-08-10 18:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe solarium ? Pytanie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Jaki sens jest opalac sobie np tylko twarz, bo niby jak to zrobic z calym cialem ? - partiami? nonsens Trzeba sie najpierw dowiedziec jaka jest zywotnosc takiej lampy, ile potrzeba czasu na dobry efekt opalenizny i ile taka lampa kosztuje. przykladowo - kupuje takie solarium za 400zl /mowie o dobrej marce takiej jak Philips/. Gdybym go [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 2006-08-10 20:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre witaminy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bierz tyle witamin ile jest napisane na opakowaniu. zeby dostac hiperwitaminozy trzeba naprawde duzo tego zjesc ;] ale po co marnowac witaminy i brac wiecej jesli i tak je wydalimy ;] na upartego mozesz poszukac dziennego zapotrzebowania na kazda witaminke i liczyc ile mozesz wziac ;] a nastpenym razem kup bodymaxa lub jak masz mniej kasy maxivit [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2006-08-10 20:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma cykl...

    Post
    Doping

    anek mam strzelac 1 na tydz czy 2 bo tu z nikimg sie dogadac nie mozna ^^ i co ile dni jesli 2x na tydz i kiedy zaczac brac kreatyne na podtrzymanie i kiedy zaczac brac clomid i ile go brac ^^ z gory thx

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2006-08-10 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam hantle 2x 7.5 kg

    Post
    Targowisko

    Sory za offtopa ale ile wazy ten gryf od hantla?? Bo mam podobny i nie wiem ile wazy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2006-08-11 00:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obnizona odpornosc?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe - cóż lekarze nadużywają antybiotyków a podaj no jakie miewasz objawy , ile spisz , i ile aktywności fizycznej w ciągu dnia ? co do ziółek o które prosiłeś - ECHINAPUR tabletki z jeżówki wzmacniające odporność - ok 6 zł za 30 sztuk , jesli obecnie źle się czujesz , jakaś infekcja cię męczy to łykaj 3xdziennie po 2 tabletki , jesli zdrowy to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7675 Data: 2006-08-11 12:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)