ile

Mnie tez denderwuja wypowiedzi typu "pomoglem ci dawaj soga" itp. Jest grono osob na tym forum dla ktorych licza sie tylko sogi a wiedzy nie posiadaja wogole, ja nigdy nie prosilem o sogi i rybka mnie to ile ich mam i czy jestem znawca czy expertem czy niewiem kim tam..

Ile osób tutaj Kung-fu ćwiczy? Kung-fu to moja pasja

Joker ile razy mam powtarzać wyrzuć ten e-mail z podpisu. Hooligans dobra dieta + trening to Ci pomoże, a nie za odżywki się łapiesz!. Na samych odżywkach g**** zdziałasz!!!. I proszę nie zadawać takich po... (byłem u spowiedzi i postanowiłem nie bluźnić...). pytań, jasne?!. Jeśli ktoś zada głupie pytanie, to BANA dostanie!. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

pans bardzo dobry wynik ale jest jedno ale :D sprobuj poplywac pod woda troche bo mimo wszytko inaczej jest w ruchu a inaczej na łozku. Jestem ciekwy ile bys przeplynol :D ja na łozku niecale 3 minuty a przeplywam 69 metrow wiec ty moglbym pod 100 dojsc heheh ciekawy jestem a co do treningu to mimo wszystko trudno nam ocenic czy dla ciebei to [...]

no to mu napisalem chyba ze w wojewodztwie slaskim sekscja jest w Rudzie Slaskiej na Slavii innej nie ma ile razy mam to pisac?????

no ile ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

wprowadzilem kilka zmian do treningu i nowy temat. oto link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=82077 jak mozesz uloz biceps i triceps o ile jest zle. to ma byc na mase:)szybki przyrost. obiecuje sogi ale poza tym ze to jaks nagroda to nie wiem co to:) trening czyni mistrza

[...] że wałkuje już po raz enty ten sam temat, ale teraz już ostatni raz o to samo pytam(albo o coś podobnego): chodzi mi raczej o rozpiske dzienną na bieganie-tzn. kiedy/jak/ile...biegam narazie 4-ty dzień, biegam codziennie, wiem że to przesada, ale narazie to taka rozgrzewa przed dalszymi "etapami"...więc mógłby mi ktoś coś rozpisać??????tak [...]

No ale o ile wiem to wszystkie te wysyłkowe co są w gazetach to mają skrytke pocztową i niezbyt się da ich namierzyć. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

ja zeby przybac te 10kg potrzebowalbym co najmniej 2 lata bo obojetnie ile zjem i czego to spalam to na treningu, a zato jak przestaje cwiczyc to mi dochodzi masa ale brzucha. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem [...]

Bez urazy panowie ale nie probowaliscie jeszcze zmierzyc sobie penisow. Net jest dosc anonimowy i widze ze jak przystalo na facetow kazdy sobie pododawal rekordow ile sie dalo;) podziwiam tych co pisza prawde a zal mi reszty ktora naciaga swoje wyniki na miare zawodowcow. W wieku 17 lat biorac to na zdrowy rozsadek trudno o zawodowstwo. Choc nie [...]

[...] ************* Już od dłuższego czasu przymierzam się do kupna mass gainera od HI-TECA ale nie wiem czy warto bo nie jestem pewien czy to da na 100% efekt.Jeżeli ktoś z was brał tego typu odżywkę to prosiłbym o wypowiedź. Może są jakieś lepsze odżywki na masę ? Na ile czasu starcza 3 kg przy treningu 3 razy w tygodniu? vox

sorry ale po ile lat maja te niby "laski" ............... 12 ... 14 ? "Liao"

[...] po sobie co jest dla mnie najlepsze i tak cwicze. W te 1.30 H dochodzi rozgrzewka, oraz worek (nie zawsze) Na treningu lacze duza grupe z mala. Ale to tez zaleznie od tego ile mam czasu i jaka energia danego dnia dysponuje. Staram sie sluchac wlasnego ciala. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jeszcze muszę zzapytać expertów - ile mają mg poszczególne oferowane przez Olimp L-karnityny. Czy macie też taką w ampułkach?

[...] planie treningowym koniecznie zamieniaj juz to na podciaganie.Mozesz sprobowac po miesiacu sciagania drazka wyciagu robic podciagania,wykonujac samemu tyle powtorzeń ile możesz,a przy reszcie korzystajac z pomocy partnera. Drązek to podstawa,wiec poswiec mu nieco uwagi przygotowujac sie do podciagania przez sciaganie drązka wyciągu,a [...]

[...] ja pisze czasem?? Już nie raz pisałem o gainerku i chyba ostatni raz odpowiadam! Gainerek Ci da na 100% efekty, bo jest to odżywka najlepsza dla początkujących!!! Pytasz na ile Ci starczy 3kg hmm, więc powinna Ci starczyć na 3 miechy tak przynajmniej mi starczała, ale nie pamiętam jak ją brałem. W każdym bądź razie nie zgodnie z tym co tam jest [...]

O ile dobrze pamiętam to zalecają 2 kaps. z zastrzeżeniem żeby nie przekraczać 4 kaps. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] przez jakiś czas, póżniej przerzuciłem się na tkd, i ilośc ćwiczeń rozciągających jest nieporównanie większa, o tym mówiłem gdy radziłem mu aby zaczął trenować taekwondo. O ile u nas rozciąganie zajmowało czasami pół treningu, to od kolegi który trenuje kickboxing (zresztą vice mistrz Polski) dowiedziałem sie że u nich rozciąganie jest jedynie [...]

Jeśli ktoś chce się rozciągać na treningach, to niech leci na balet To, czy ktoś się rozciągnie, czy nie zależy tylko od tego, ile pracy włoży. Jeśli rozciąganie zajmowało pół treningu i była to pierwsza połowa, to szczerze współczuje Jeśli chcesz mieć świetny rozciąg, to musisz poświęcić na niego mnóstwo czasu także poza treningiem. Rozciąganie [...]