ile

za***iste, ile to jest mniej wiecej warte i ile wydales na zrobienie ?

no to zależy ile ważysz i ile capsów chcesz brać , w takim razie przy dawce 2 razy po 2 to ja bym brał 30 min przed śniadaniem i przed treningiem(jak biore przed treningiem to mam więcej siły) i dwie przed obiadem(zalezy o której masz:-%), lub gdzieś o 17, nie później,z powodu dużej dawki kofeiny gdybyś wzioł na noc to byś prawdopodobnie nie [...]

ile czasu powinno sie stosowac to TSE olimpu ile tych puszeczek na cykl? I co najlepiej na redukcje zapodac tak do 150zl? oczywiscie dietka itp wszystko SI :)

kumpel chce spalić troche fatu to ile by musiał kupić paczek tego i ile i w jakich godzinach musiałby to brac? w imieniu kumpla dziekuje za odp. ;)

więc pada konkretne pytanie z mojej strony, ile na tym etapie wynosi Twoja waga a ile wynosiła na początku. I moze jakieś fotki w najbliższym czasie jeśli można by było.

aha, chce ćwiczyć na mase i siłe, wiec ile powturzeń i serii ?? co do rościągania to jakie zastosować i przez ile min sie roźciągać ??:P

85kg <- nareście warzyłbyś tyle ile powinieneś ważyć, a tak to etiopia i te klimaty; Chce dojsc do zadowalajacego mnie poziomu a nie pakowac ile wlezie i ciągle się polepszać <- Twoim poziomem jest 85 kg, w jaki okres czasu chcesz to osiągnąć, mam nadzieje że nie do 4 maja. najlepiej jak najszybciej, nie patrze raczej na wieloletni trening [...]

Jem co 2,5 godizny ale nie mam wyliczone ile bialka ile weglowodanow i tluszcu mam 150 zl

Ile kaps bierzesz? Ile wazysz? DIETA to podstawa! Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-04 14:47:11

Ok rozumiem.. więc najpierw zrobie cykl z kreatyną później pomyślę nad metą... a jeszcze jedno ile tabletek centrum w dniu podczas cyklu z metą i ile tranu? jeszcze chciałem sie dowiedziec czy oplaca sie do tych 100 tabletek wziac clomid... jak już to kiedy i w jakich ilościach

[...] mnie taki se trening, bo na barki preferuję z priorytetem na boczne, tylne albo przednie aktony Nie podałeś czy robisz na mase, żeźbe czy jeszcze coś innego... Nie podałeś ile serii robisz, ile ćwiczysz, jaki jest twój cały trening. Na podstawie tego co podałeś nieda się ułożyć nic konkrenego pod twój trening, jeśli to cel masa to nie rób [...]

dobra jak mozna sprawdzic ile to ma procent białka w sobie???? Ile w 100gr tej serwatki jest tam Białka???

powiedz jeszce ile już ćwiczysz , jakei cyklony już miałeś , czy trzymasz dietke , kiedy żarłeś ostatnio kretke...no i to syćko , daj te ifno , to dziświeczorkiem(o ile nie zapomne) ułoże ci zestawik(albo pare)

[...] ruchu z mniejszym ciezarem **-rób tylko serie negatywne, ktos pomaga podnieść ci ciezar ty opuszczasz go pod kontrolą, po ostatniej serii zmniejsz ciezar o połowe i zrób tyle ruchów ile mozesz ***-po upadku w ostatniej serii zmniej cieżar o 30% i zrób tyle ruchów ile mozesz /plan Radka Słodkiewicza mi po tym planie poszedl cm w lapie! pozdro!

Witam. Doszła do mnie paczuszka :) Fajna ta "buteleczka" Ile zalecacie wziąć przed treningiem? 2kapsy? :) Bo tu coś napisane jest, że 1-2 kapsy na dzień - o ile dobrze zrozumiałem po angielsku Pozdrawiam.

a więc, chce biegać bo to lubie. Mój cel to poprawienie sprawności wytrzymalośi (czyli taka ogólnorozwojówka). Chce chodzic na silownie, kupilem sobie laweczke, teraz tylko gryf i obciazenia i bede ciwiczyl. Ale rozumiesz ze chyba nie mozna sie zbytnio przemeczac bo nie bedzie zadnego efektu. Więc ja chce biegać i ćwiczyć na silowni. jak to [...]

Bede chcial zrobic cykl HP i KA-olimpa. Chce brac tak ze HP w DT a KA w DNT. Ile HP brac to wiem ale mozecie mi napisac ile mam brac KA w te DNT. Dzieki na przyszlosc

chodzi mi np. na która maja do szkoły? ile razy i o której maja treningi w ciągu dnia? i ile lekcji?:D

[...] mi zostaną są gdzieś u Was zapamiętywane ? czy produkty które dostane od Was w tym wypadku Carbo Biogenixu może być źródłem następnego kodu biorącego udział w konkursie ? ile czasu tzreba czekać na paczke ? i jak otrzymam potwierdzenie ? edit ile u Olimpa kosztuje 120 kapsów Omega 3 ? tych starszych bo w cenniku są już te w nowym opakowniu [...]

ok zrobie 9 dni SD.Ile robić powtórzeń na prtię?Ile powinna trwac przerwa między seriami?robic koła albo super serie?Pisałeś ze brzuch i ramiona SS, czyli ćwiczyc z danym cieżarem i potem SS, czy tylko SS??:>