ile

[...] i 7ww na kazdy kilogram masy. NIE CHCE ROBIC MEGA MASY tylko dobrze zjesc i miec powera. jak za duzo zjem to zaraz dostaje walka na brzuchu. potrzebuje po prostu rozpiski ile btw na poszczegolne posilki mam dac, zeby bilans sie zgadzal. do wykorzystania max 116b,350ww,64tł. trening robie zawsze o 18. I sniadanie II sniadanie (szkoła) III [...]

No ale jak by przybylo mu jakies 4cm to ile by mu spadło? Moze inaczej. ile CM by mu przybyło wliczając spadek

Pytam czy to dobry pomysl jest 5 jajek w tym jedno cale i z czterech jajek samo białko ? I ile ma te 5 jajek bialka ile gram?

x-ray, jakiego kavki? daj maila do niego to wysle ale co jak po co? on ma? po ile za ile?

[...] I to po czterdziestce! Ok, Lidell zdetronizował go, lecz nikt teraz nie podważa klasy Randy'ego. To tak dla wszystkich odsyłających CroCopa na emeryturę. A dzieciak? Wiedząc ile trenuje Mirko (i ile nie ma go w domu) to listonosz... Kto wie Tak serio, to wcale nie taki brzydki. Widziałem znacznie gorsze. Co do spuścizny - bywa, że fighterzy, [...]

a nie wiecie chłopaki na ile maxymalnie opakowan może wypisać recepte lekarz rodzinny na polski metanabol i ile kosztuje w aptece op 20tab.

Malinowa pewie wiesz ale w CKD nie chodzi o pozbycie sie wody tylko o spalenie tkanki tł.przez "zabawe" w węglami to ile wody ci zejdzie podczas tygodnia zależy od tego ile jej bedziesz przyjmować przez ten czas pozdro

bentyp nie powiem ci teraz ile dokladnie napisze ci we wtorek ile zrobilem bo zapisze CO MYSLICIE O TYM TRENINGU ? ing nóg według Chrisa Streeta Tygodnie Ćwiczenie Serie Powtórzenia 1-3 Przysiady na suwnicy Smitha 3 10 Wyciskanie jedną nogą 2 10 Prostowanie nóg pojedynczo 2 10 Martwy ciąg na prostych nogach 2 10 Uginanie nóg na [...]

dajesz m, potem ile masz lat , a na koniec ile masz mm fatu jak go zlapiesz kciukiem i palcem wskazujacym na brzuchu ~~ domis lamer mnie ubiegl Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-01-07 17:36:18

dzieki za porade lecz jakbym jeszcze wiedzial ile to jest 1g w HMB oraz ile wynosi 1 porcja crevolution i gain bolic oraz jak te porcje odmierzyc to bedzie git

Jaki wiek? ile warzysz? Ile masz wzrostu ? Jaki jest cel treningu? Siła, masa? rzeźba, wytrzymałość...? Jakie parte ciała ćwiczysz na treningach? Nie pisz ogólnie, tylko napisz pon bic, tric itp. doopiero damy dokładną odpowiedź

Białko po treningu ok 20minut. dodatkowo carbo lub ryż musisz wszamać jakies weglowodany. A ile masz brac dziennie tego Ci nikt nie powiem bo białka bierzesz tyle ile Ci brakuje w diecie (zakladając ze ja masz) najlepesza pora na białko po teningu przed snem oraz rano

byl by milo jakbys npisal ile juz pakujesz hehe, ale domyslam sie ze niedlugo, moze przez jakis czas skup sie na samym ostrym i madrym cwiczeniu polaczonym z dieta dobra, to CI naraie wystarczy bo i wszystko bedziesz szlo szybko masa sila, wiec narazie ie oplaca sie wcinac supli puki samo idzie na diecie ktorej nieposiadasz jeszcze, za pol roku [...]

Ten wrzucony przez N-e-o to 1/3 filmu o ile pamiętam, Robertan zapodał pełną wersje, o ile jeszcze działa link, moja też jest pewna a link działa na 100%

dobra olac ta wage ale dalej niewiem ile to jest "duzo", "srednio", "sporo" moze ktos mi powie albo faktycznie ile mniejwiecej gram czy cos pomuszcie mi plz

[...] ale bez deficytu, jakies warzywka itp. teraz przypada 8 dzien po 'ladowaniu'. czyli cos kolo 7 /1 /10 wyjdzie pewnie. Aby podreperowac psyche ze 2 razy zjadlem dodatkowy posilek, ale 100% odpowiedni a deficyt nadal byl, czyli nadal wporzo. konkretniej 200-300g sera bialego. Bialko rowniez podkreci metabolizm, moze nie tak dobrze jak ww, ale [...]

[...] dieta i najważniejsze regeneracja. Do Takiej dawki odblok niekonieczny aczkolwiek nie zaszkodzi. 3.Czy dorzucić coś na ew gino czy jest raczej mało prawdopodobne że wystąpi? ile kosztuje nolva i czy jest na recepte? Mało prawdopodobne ale jak będzie sut po takich dawkach szczypał to odstaw mete i zapomnij o dopingu bo to nie dla CIebie. Nolvadex [...]

Zdecydowałem się na Mass XXL! Tylko teraz pytanie ile dawać na 1 porcje? I kiedy i ile razy dziennie brać? I jak jest w dni nietreningowe? Z góry dzieki!

a ile seri proponujecie na wieksze partie (klatka, plecy) i mniejsze (bic, tric itd.)? I ile cwiczen warto robic na jedna partie?

[...] znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na zdrowyj i dobrej diecie SFD-owej trza sie samemu z tym nameczyc tysiac [...]