ile

ile nitrobolon +cm3?

ile za thermo

ile za cm3 ?

wyglada dośc kiepsko, podlicz i napisz ile kcal, poszczegolnych makroskladników spozywasz

ile za tel??

Miałem tak gdy po posiłku poszedłem na siłownie.Ile czasu przed treningiem jadłeś posiłek?

ile gram beta alaniny na dzien? przed, po czy przed i po treningowo?

Temat Ćwiczmy razem! Wyskok - plan z pierwszej strony. Ile masz lat?

Brzuch siłowo czyli jakie ćwiczenia i ile serii ?

moze pomoc przytyc, zwiekszyc sile gainerow jest duzo, ile chcesz przeznaczyc pieniedzy?

no to mielisz w mikserze poza tym 100g rodzynek zawiera o wiele wiecej wegli niz 100g bananow, rodzynki to w wiekszosci glukoza, a banany maja wiecej fruktozy o ile dobrze pamietam... no ale nie bedzie wiekszej roznicy, jedz banany bo smaczniejsze ale i tak lepsze beda wegle plynne

cp możesz brać spokojnie rano bo to bedzie prawie to samo jak przed tren. siowym, po nim KA a także po sportach walki drugi raz KA/w obydwu przypadkach dobrze jest wziąc także i carbo/. swoją drogą ne masz jednak możliwosci ustawienia tego tak by wypadał jeden trening dziennie/choćby nawet nie było to do końca mozliwe to zawsze ile sie da warto/.

pytanie do: sobota102 więsza ilosc czyli ile gram dziennie gain bolica?

wg. braków w diecie. o ile ją masz

minimum przerwy tyle ile trwał cykl np 8tyg to min 8 tyg przerwy ponieważ stężenie kreatyny po cyklu utrzymuje się na wysokim poziomie w organizmie pozdro

Ok, i jeszcze jedno: Chciałbym wziąć na ten cykl HP i Cell pumpa HP wystarcza na 25 dni podobno, w takim razie ile mam wziąć CP? 450g?

za ile ja puścisz?

witam mam pytanko ile weglowodanow

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: niemam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Ile ważysz? Z moich obserwacji na sobie, czyli ok 100kg chłop dałbym tak: DT: CM3 rano na czczo 4kaps, 30 min przed tren porcja MP Assault, po tren 4kaps CM3/Porcja storma jeśli chcesz 3 środki stosować DNT: CM3 rano na czczo 4kaps + ewentualnie 4kaps cm3/porcja storma w porze okołoobiadowej pozdrawiam, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]