ile

pokaż ile w sobie masz!

FU fakt ale ciekaw jestem ile oni koksu zjedli zeby tak wyglądać bo nikt mi nie wciśnie ze dorobili się tak na odzywkach heh:P W sporcie zawodowym bez koksu byliby nikim!

To stres może być... jak najbadziej!! Spokojnie... Może się podświadomnie spinasz. Zaparz se herbatke z rumianku, albo mięty... serio. I j/w sprobuj jeśc miejsze porcje. Na pewno przejdzie. O ile pamietam to nikt nie wspominał o tego typu objawach przy tym supplu.

fukinhot ma racje lepiej diety jeszcze nie robic za młody organizm niech je ile potrzebuje a na diete jeszcze czas przyjdzie

a moglbys wyslac w powiadomce, no albo napisac tutaj ile Cie to wynioslo pieniazkow ?

chodzi mi o zółtka.A wogole 5 jajek tj około 270 g to ile ona maja BB i TT bo jakos nie moge sie doszukac nigdzie?

ok wielkie dzieki za linki. a mam jeszcze pytanie bo chce sie upewnic co do wartosci odzywczych. 270 g calch surowych jajek to ile bedzie BB i TT?

[...] katowanie miesni, ale bedziesz mogl zrobic np 6 dniowy cykl treningowy: 1 dzien: barki, nogi 2 dzien: plecy, biceps 3 dzien wolne 4 dzien: klatka, triceps 5 i 6 wolne. O ile oczywiscie mozesz trenowac w wekendy. A trening klatki na te piwerwsze dwa tygodnie ja bym propnowal tak: Poniedziałek : Klatka i biceps Klatka: Wyciskanie sztangi na na [...]

ile tego potrzebujesz ? moze po prostu idz do dystrybutora i popros o probki ?

mialem cie olac ..ale jak widze ten wkoorwiajacy avatar i glupie pieerdolenie to nie moge.nic soku w dupie nie miales gowno czules a sie wymadrzasz ile dziala prop. kolo tez bral nolve podczas cyklu? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-06 20:55:34

ja mam pytanie czy ta deka faktycznie wyleczy stawy czy tylko na okres brania zwiększy komfort. i czy bardzo zablokuje, o ile zablokuje

A ile serii w sumie było?

[...] sobie chyba żartujesz? Ważysz 52kg i nie nie jesteś w stanie dostarczyć wszystkiego z diety?! BZDURA! Wszystko ładnie sobie wszamasz z jedzonka Mógłby ktoś mi wypisać co, ile i kiedy powinnienem jęść. Mam coś lepszego SAM się tego nauczysz http://www.sfd.pl/temat173140/ << ten jest najprostrzy http://www.sfd.pl/temat240536/ << [...]

Własnie. Przeciez taka ilość białak to dosłowana przesada. Jesli dam tyle węgli i biłka więcej (nie az 3,5 :P) to ile zostanie na tłuszcze. A przecież wiadomo, że one sa najwazniejsze w diecie :P

ile cykli za***ałes ! kozacka budowa

[...] gr.). 2.) II Śniadanie: - Jogurt truskawkowy 1, 5% (150 gr.). - Banan (100 gr.). 3.) I Posiłek: - Dextro Juice (40 gr.). - Mleko 3, 2% (250 ml.). - Co tam mamusia ugotuje ile wlezie (xxxx gr.). 4.) I Kolacja: - wieprzowina schab z kością (100 gr.). - Ryż biały (100 gr.). - Ogórek kwaszony (100 gr.). 5.) II Kolacja: - Ser twarogowy półtłusty [...]

skoro idealne, to chyba z pism Platona, gdy pisał o Heraklesie. a czy ktos moglby cos napisać o wlasciwych proporcjach siły? np. jeśli sie wyciska tyle i tyle to ile sie powinno wioslować i takie tam, zeby sie miescic w normach zdrowotnych.

I Posiłek 1. Mleko 1,5% Mleko lepiej 0,5% 2. Płatki owsiane 3. Rodzynki 4. Jajko całe Jajko bez zoltka, jedno bialko to mniej wiecej 3-4 g bialka o ile sie nie myle 5. Otręby ze śliwką 1 tabl. Maxivit + 1 kaps. tranu w sumie: 30/16/68 541Kcal Ogolnie wiecej bialka na sniadanie - moze byc koktajl, dodaj oliwe z oliwek II Posiłek (szkoła) 1. [...]

1.dieta 2.dieta 3.dieta Jeśli masz ją ułożoną (a powinieneś, skoro JUŻ wrzucasz kreatynę), to dobrze powinieneś wiedzieć, ile braków musisz uzupełnić tym gainerem.

O ile jakiekolwiek karanie za posiadanie dragow uwazam za glupote i bezsens (widac azjaci sa jeszcze glupsi niz biali)- to tego goscia mi ani troche nie szkoda. Wiedzial co robi, wiedzial jakie tam maja prawo- zagral i przegral, czego tu zalowac ? Rozumiem gdyby sprawa byla typu ze ewidentnie ktos mu to podrzucil i zamkneli go- to wtedy zreszta [...]