SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Brak wzrostu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ile twoi rodzicie mają wzrostu? Bo wzrost jest cechą genetyczną.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2015-11-16 19:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1)Czyli Odblok 10.000 hcg jak to przybić na ile razy co ile dni? 2) jak poleciec z winem? Jakie dawki? Czy 8 tyg to nie za długo dla orala? Ile mg 3) dla pewności exe to Ai czyli np tamox? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:42:33

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2015-11-16 19:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge prosic o ocene? :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka masa ciala? wzrost? ile treningow w tyg?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2015-11-16 19:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wrzucam wyniki badań jakie zrobiłem dzisiaj rano na czczo, Prop i Master leciał przedwczoraj bo lecę EOD. I tak w tle leci Prop Master oraz Tura, minęły już dwa tygodnie od startu, wkrótce ok 30 dni przejście na Rapid RIP i dalsze plany, rozpiskę podawałem w innym temacie. Od wczoraj libido kuleje, fajka miękka, cera przetluszona, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9961 Data: 2015-11-16 19:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ktos pytal jak zrobic platki owsiane a'la mash potatoes ,wiec tak ze mialem na pierwszy posilek platki z miesem to musialem cos wymyslic bo owsianka mi jakos nie grala ,wiec robi sie tak : do miseczki wsypujemy platki ile nam potrzeba najlepiej blyskawiczne ,dodaje sie przypraw wedle uznania ,wegeta ziola czosnek co kto lubi ,albo ostry sos ;-) [...]

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 19:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1)Jaka dawka winstrolu przez 8tyg? I to nie za długo na orala? 2) I jakie dawki Ai co ile dni i od którego tygodnia? 3)Enan jaka dawka i co ile dni strzał? 4)Jak poleciec z odblokiem? Hcg konieczne przy 12tyg? Bo przy 16 chyba na pewno 5)Jest sens nadwyzszka kalori przez pierwsze 4-8tyg a wchodząc na wino deficyt? Zmieniony przez - Patriott w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2015-11-16 19:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, powrót po skręceniu kolana, LECIMY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uwzględniając skręcone kolano i fakt, że nie mogę dźwigać 100% na prawą nogę i to pewnie przez minimum miesiąc jeszcze. Liczę na Wasze chęci, bo sam nic nie zdziałam. O ile dietę sobie jakoś może ułożę to jednak do planu potrzebuję dobrego znawcę tematu. Pozdro!!! Zmieniony przez - cycek1354 w dniu 2015-11-16 19:05:53 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2015-11-16 19:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1)Jaka dawka winstrolu przez 8tyg? I to nie za długo na orala? 2) I jakie dawki Ai co ile dni i od którego tygodnia? 3)Enan jaka dawka i co ile dni strzał? 4)Jak poleciec z odblokiem? Hcg konieczne przy 12tyg? Bo przy 16 chyba na pewno 5)Jest sens nadwyzszka kalori przez pierwsze 4-8tyg a wchodząc na wino deficyt? Zmieniony przez - Patriott w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2015-11-16 19:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam nie liczę tylko jem na ile mi przyjdzie ochota :-D

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 18:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 50-52:30 przy sprzyjających warunkach. Ostatecznie wyszło 55:40. Dupy nie urywa. Tzn urywało po biegu - strasznie mięśnie ciągnęły ;) Dodatkowo zadania nie ułatwiał wiatr. O ile "tam" wiało w plecy (choć mam wątpliwości, bo twarz też miejscami ładnie owiało), to "z powrotem" już praktycznie 5 km pod wiatr. Atmosfera jak zwykle bardzo fajna. To [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 18:51:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    DZIEN 16 Zupa mocy na kaczce ugotowana na jutro.Troche tlusta no ale mam nadzieje ze zjem,w koncu to kaczka. Dzisiejsza micha /SFD/Images/2015/11/16/b28536bb2433404ab4d2ee28debbf616.jpg Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:26:29 Ile wy jajek jecie dziewczyny bo ja dzis to chyba przesadzilam Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 18:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interesuje mnie tylko combo masowe takze ile tej deczki pobrac ile tescia i ile mety? ;) i jak sie z tym obejsc i wdrążyć w życie :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2015-11-16 18:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest zbyt wiele czynników mających wpływ na stagnację. Wrzuć do sprawdzenia dietę i zmień trening. Ile można ćwiczyć jednym?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2015-11-16 17:57:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aspiryna...

    Post
    Doping

    a co myslicie o tym polaku z usa co leczy raka i nagral film ``rak to niezly biznes `` ? ile w tym moze byc prawdy? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-11-16 17:36:45

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2015-11-16 17:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się pić mleko sojowe czekoladowe po treningu. I jeszcze jedna sprawa, robie też często treningi na czczo (głównie tabate,lub cardio) przed treningiem pije kawe czarną plus małą łyżeczkę oleju kokosowego, gdzieś wyczytałam,że jest to dobre na redukcje. Nie wiem ile w tym prawdy. /SFD/Images/2015/11/16/3bb287ed13974d81b68fdea96d12c0f1.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2015-11-16 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Ile czasu zajelo ci dojscie do takiej sily jak podniesienie 80 kg? Raczej szybko - bo na pierwszych podejściach miałam 60, 65 na sztandze.

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 17:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno dasz radę :) Jak nie wiesz ile co waży to polecam ilewazy.pl gdzie mozesz sprawdzić ile waży łyżka konkretnego produktu itp. A swoją odpowiedź możesz edytować dopóki ktoś na nią nie odpisze żeby nie robić osobnych wpisów jeden pod drugim :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2015-11-16 17:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    W martwym z hantlami nie weźmie się takiego ciężaru jak ze sztangą. I ciało pracuje jednak inaczej . Co do odkładania - przy hantlach jest to chyba po prostu kłopotliwe - sztanga poleży grzecznie a hantle mogą się porozjeżdżać... I Ghorta dobrze powiedziała. To czy opuścisz tylko czy odłożysz - to kwestia siły, uchwytu. Ja powiedzmy - 40,50,60 [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 16:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zależy ile ćwiczen 4 serie to dosc optymalna liczba

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 16:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin myslalem zeby jeszcze wyduzyc cykl o 12-15 tygodni Zioekt hcg bite cyklicznie co 8tyg po 5000 ui na Libido teraz nie mgoe narzekac wszystko jak najbardziej ok !! hmm panowie czyli o ile zwikeszyc dawke ? Deci leciec 300 tescia 500 ? i leci wino w tabsach 30mg ed jak dlugo moge jesc to wino ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2015-11-16 16:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)