ile

No to fajnie. A ile powinno iść na wadze miesięcznie? Czytałem ze 1 kg max 2 na miesiąc

bardzo prosze o info ile jedna kapsulka bio-cla zawiera tego cla, bo nigdzie nei moge tej iformacji znalezc :(

to musze jakiegos kolege z tradzikeim wyslac bo ja problemu nie mam a ile to w ogole kosztuje?

Mam pytanie ile przed zarzyciem zinca+filo nie można pić mleka ani jeść przetworów bo jesli np. zrobie gainera sobie o 19 to musze je zarzyc po 22 jakoś nie pamiętam dokładnie ale lekarz mi mówił jak kiedyś mi przepisał zeby iles czasu odczekac , czy wogóle nie jesc mlecznych przetw.???

BadMad: a za kase to ile to by wyszlo?... Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-24 00:58:04

Ile masz wzrostu?? a 1 foto ciekawe Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-04-29 21:33:23

Od takich rzeczy są pojedyncze pytania. Zacznij od interwałów samych. jak będzie szło opornie - a nie sądzę żeby tak był - to dodaj aeroby po treningu. Ale stopniowo a nie od razu po każdym treningu. No i diety pilnuj - bo choćbyś nie wiem ile się starał jak będziesz żarł dalej jak w cyklu masowym to nic nie będzie z redukcji.

[...] Do tego obliczamy TEF, czyli: 2537x0.06=152 2537+152=2689 Zaokrąglam wynik 2689 do 2700. Czy mógłby ktoś spojrzeć czy wszystko się zgadza. Proszę też o radę w sprawie ile kalorii uciąć do redukcji. Wspomnę, że od ok. 2 tygodni trzymam się około 2200. Trzymam mniej więcej takiej diety: W tydzień schudłem z 76.7 do 76.4 ale myślę, że jednak [...]

po ile tab mety dziennie szamales? ~6tyg wcinales pierwsze 100 tam, IMO za dlugo bedzie na oralach jak zrobisz kolejny meta + deca btw. jak walisz sama dece, to sobie nie poruchasz jakis czas ;)

ori jest ok, ale juz na dzien dzisiejszy tego lata z 20 kopii bez tego 16? cyfrowego kodu, ktory u nich mozna sprawdzic, wiem jaka cena jest u producenta i na b2b juz to mozna wyrwac za 30% ile chce sam producent, wiec uwazac ;-)

A najlepiej ile przed pierwszym posilkiem?? Zawsze na noc biłem i mysle czy nie zmienic

nie no spoko tylko by sie przydalo cos wiecej..kazdy temat z dopingu schodzi na tematy zdrowia.ja wiem ze walne cykla:)i nie wiem po ile dziennie...zreszta pisalem wyzej a z tej wypowiedzi co mi przslales w alaczniku nic konstruktywnego nie wynika.. DureX123

a ile pigul dzienie???w wersji 2 mg i 5 mg. i kiedy po przed nacczo czy jak DureX123

wiem ze to nie jest jeszcze odpowiedni czas ale pomóżcie chce tylko spróbować jeden cykl i potym odblokowanie i tyle . 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 88 5. STAŻ NA [...]

Za mało, wtedy trening siłowy zupełnie nic nie da a wręcz przeciwnie, możesz schudnąć również z tkanki mięsniowej. Ile masz makroskładników?

i jescze jedno , co ile moge cwiczyc te partie o ktorych napisalem ?? pls help :) podzielcie sie wiedza :P

a czy w takim przypadku ( duza ilosc powtorzen maly ciezar ) mam cwiczyc ile razy w tygodniu i w jakich odstepach ?? sorka ze tak mieszam no ale coz kto pyta nie bladzi

jescze sie zapytam co to progresja obciazenia . i ile najlepiej powtorzen 10 robic aby byla ta hip...cos tam funkcjonalna ( bo chyba to ta ktora mi pasuje jesli zalezy mi tez na masie ale i na rzezbie tak ? ) ? mam 17 lat i chyba te 10 sa wystarczajaca lekkie i raczej nic pod wzgledem kregoslupa , przeciazenia czy jakichs ******l ze wzrostem czy [...]

[...] ;/ chcialbym dorwac gdzies w jakims sklepie hantle 2x10 kg za 100 zl okolo bo wiecej raczej ciezko wydac mi bedzie . ponownie sie zapytam czy to odpowiedni ciezar (10 )i ile powtorzen i serii wykonywac najlepiej ( tak teoretycznie bo wiem ze kazdy moze miec inaczej ) aby nie szlo tylko w mase ale takze w sile itp . i zalozmy ze bede cwiczyc [...]

Co ile obcinać kalorie? Zależy jak szybko będzie gubił wage i jaki to rodzaj diety i jaki deficyt... Kiedy ustabilizować? WTF, nie kumaty jakiś jestem Na co zwrócić uwagę najmocniej? no coż jak będzie przestrzegał diety + aero to napewno wszystko pójdzie zgodnie z planem