ile

A ile taki kurs kosztuje?

DD__ban wiec co polecasz by testenat 10% zaminic testosteron prolongatuma na ile strzałow ?

nie mozesz jednoczesnie robic masy i palic tluszczu musisz sie zdecydowac jesli chcesz zrzucic tluszcz to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby + spalacz (jaki to zalezy ile $) + omega-3, ZMA 'apteczne' + witaminki + jesli sa braki w diecie to bialko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-27 15:29:43

napisz cos o sobie: waga? wzrost? po co ci to wszystko? masz jakis cel? (sila, masa, wyskok) trening na sile jest inny, trening na mase jest inny, mimo ze uzywasz tych samych narzedzi ile razy w tygodniu mozesz trenowac? co robisz poza tym (pilka, kosz, siatka, telewizor?)

Posluchaj stac Cie na internet i na komputer a nie stac Cie na wyslanie smsa za nie wiem ile tam jest ale cos chyba ok 5 zl ?? Kazdy ma szanse zostac testerem kto zlozyl ankiete ma abona i udziela sie na forum. Musisz zazcac udzielac sie wiecej na forum. Pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-27 15:58:57

ile chcesz. moze być nawet ten sam z kilkoma ściezkami dźwiękowymi.

[...] ani masy ani sily ale prawde mowiac spadkow niemalze nie odczuwam.A jestem juz 6 tygodni po skonczeniu cyklu NOX3+kreatyna.No moze tylko troszke...:)Zapewne wiele zalezy od tego jak Twoj organizm zareaguje na taka kombinacje.W kazdym razie napewno nie stracilem ani na masie ani na sile tyle,ile stracilbym na samym monohydracie. Pozdrawiam

na czysta sile: trzy razy w tygodniu, pon, sroda, piatek (lub cos w tym stylu) pompki na jednej rece robisz 5 na lewej (slabszej) rece, potem 5 na prawej (chyba ze jestes mankutem), 5 minut przerwy i nastepna seria docelowo 5 serii po 5 powtorzen na kazda reke mozesz zaczac od wielu serii z mniejsza iloscia powtorzen, ale zrob co najmniej 20 [...]

[...] tym sądzisz? To zły pomysł? Po prostu chodzi mi o to, aby nie męczyć się kolejne pare tyg. z dodawaniem niewielkiej ilości kcal, tylko zrobić jutro structure refeeds i zacząć od poniedziałku jeść zgodnie z zapotrzebowaniem i dodawać kcal do tego, aż dojdę do tego, ile mam zjeść, aby robić masę. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-05-27 16:54:54

kit z kremami ustal swoje zapotrzebowanie na węgle i pilnuj wagi nie wiem w twoim przypadku ile możesz bezpiecznie przytyć, ale u mnie ta granica wynosi ok 1,5-2 na 2 tyg. warto uważać bo widze na siłce tych co się "masują" na potęge a potem na bicu masakryczne rozstepy, tragedia jak dla mnie. A oni nic dalej jadą tak samo.

ile kurczaka fajne żarło Dorzucaj sobie dla lepszego smaku szczypior

miętki jak dawkujesz ZMA ? ile razy na dzien ? 1 ? cześć

A ile zrzuciles i w jakim czasie?

a ile serii dodać do poszczególnych grup?

ile bierzesz tego mieczyslava (ilości)?? powinno przejść samo na dniach.

To teraz dodaj do siebie cene i porcje i zobaczysz ile Ci wyjdzie tak na marginesie.

Nie no chlopaki Nakamura jest ok to twardziel ale bez przesady on walczyl w wadze 93 kg i nawet w tej wadze nie wygladal imponujaco (taki grubasek) no moze dopakuje ale Nastek to kawal byka, same miecho i watpie zeby mial gorszy parter od Naka. Nakamura ma wieksze doswiadczenie ale wydaje mi sie ze Nastek by go pojechal ( o ile starczy kondychy)

zalezy ile masz $

no no, wlasnie sie szykuje do diety bo wczesniej jakos nie mialem głowy do obliczania ile g tluszczow wegli bialka mam jesc a potem to stosowac. zawsze uwazalaem ze to nie dla mnie. ale teraz planuje cos sobie zafundowac z diety. dzieki za odp.

kolakola14 -- bez sensu, bo nie kminisz idei dla mnie cykl super, w zależności który to już... to rozpiska marcela o ile dobrze pamiętam.