ile

a jak maja wygladac te dwa treningi przed turniejem? same przysiady robic + lydki czy wyprosty na maszynie tez? i ile serii tego robic? np 2 rozgrzewki, 5 normalnych i 3 do kata 45 stopni? czy wiecej? a co do tego nowego treningu to wolalbym nie skakac jeszcze ze sztanga i robic cos zamiast tego. Wspominales na poczatku o przysiad z 50% obciazenia [...]

i ortopeda Cie oblal czy na tym smiesznym uzadzonku? chloopka ile masz skokow? na czym teraz skaczesz?

kup sobie odrazu 1t i wpier*alaj ile wlezie przecierz to proste i logiczne ze za 8zł za 1kg to nic dobrego nie jest

zalezy ile funduszy masz na to .. ja z praktyki polecam NitrobolonI + Nitrix tyle ze nitrixa 2 opakowania sa potrzebne starcza na jekis 5-6tygodni z tym ze drogi jest ale warto ja bylem bardzo zadowolony

Po ile kupujecie GH ? A tak wogule to jest on w strzałach

Przeczytałem sobie cały ten temat i powiem tak: Rozumiem, że nie zgadzasz się (Kilbian, o ile dobrze pamiętam) z tym stwierdzeniem "przed" i "po" Saku, ale Japończycy zapewne by się zgodzili z tym stwierdzeniem, a nawet przyklasnęli. Prawdą jest to, że to właśnie dzięki Sakurabie Japonia tak bardzo "wkręciła się" [...]

GH jest w proszku po ile ono chodzi ?? Lepiej nie pytaj ;/

[...] 1 caps magnezu (100mg) 9:30-10:30w budzie: bułka grahamka (ze wszystkim - mamuśka w sklepie mi robi to wali tam co popadnie ) 13:30przed treningiem w szkole: naleśniki (ile to zobacze) a w beztreningowe kolejna bułka albo 2 ~16:-30po treningu paczke wafli ryżowych,3 jajka i cycek z kuraka a w beztreningowe ryż, 1 jajko i cycek 19:30potem: [...]

ile jest porcji w MRP ?

Pierś z kurczaka: białko:26 tłuszcz:4 a ile maja skrzydełka bo mniemam ze tyle samo a sa o wiele tańsze...

[...] w sklepie mi robi to wali tam co popadnie ) ciężko ocenić co to jest to wszystko ale przyjmijmy że dużo mięcha i troche sera 13:30przed treningiem w szkole: naleśniki (ile to zobacze) a w beztreningowe kolejna bułka albo 2 - dowal do tego węgle ~16:-30po treningu paczke wafli ryżowych,3 jajka i cycek z kuraka a w beztreningowe ryż, 1 jajko [...]

ja to rozumiem i niemam pretensji nawet gdyby zamkneli stadion na 10 meczy jesli wczesniej Legia dostalaby taka sama kare mi nie chodzi o to ile dostala kary Wisla tylko czemu nie dostala tyle samo co Legia

tu nie chodzi o noozke.. zdejmij z niej mieso, zwaz i bedziesz wiedzial ile tego tam tak naprawde jest cycek to samo mieso mozesz jesc sobie nozki jesli lubisz

Piszesz że nie stosujesz sterydów , mam rozumieć że diuretyki(środki moczopedne też nie wchodzą w gre?(np furosemid) Aha za ile będziesz miał te zawody?

QUEBLO - pooglądaj walki. na podstawie czego wywnioskowałeś że miałbym poogladać??? akurat ogladam tyle walk ile da sie stąd sciągnąć,jeśli już to kogoś interesuje

jak to co ma sen - wszystko, podczas snu następuje regeneracja, a teraz wszystkie siły organizmu musisz zaprząc właśnie do niej. Oczywiście poważnej kontuzji tym nie zaleczysz, ale jeśli to tylko lekkie naciągnięcie mięśnia (oby) - to może pomóc. Co do kolagenu - to nie wiem ile jego puszek byłbyś w stanie zjeść do wtorku...

Kruszek ile zajelo ci czasu dojscie do 15%bf z twojego punktu wyjsciowego ? :)

A ile dziennie tej oliwy? Kilka łyżek do sałatki wystarczy? Co do mięsa białego - będę starał się umieszczać je albo w obiedzie albo w ostatnim posiłku o 21. PS. Dziękuję za pomoc!!

Kurva spróbuje sobie tego, jak mówicie że to takie fajne Ile to kosztuje ??

ile$$$?