ile

[...] organizmie, organim znei zauwaza roznicy miedzy naszymi wlasnymi a dostarczanymi z zewnatrz z hormonami, HORMONY nie sterydy nalezy brac, jest to naturalne dla organizmu o ile sie nie przesadza z dawkami,nieszkodza na watrobe nerki, itp, zaden orgamn ni edozna mechanicznego uszkodzenia, nierozumiem ludzi ktorzy cuduja z metkami, winstrolami lub [...]

wiekszosc zoltodziobow mysli wlasnie ze po mecie przyjdzie im nie wiadomo ile a fakt jest taki ze rozpieprzy ci bebechy i bedziesz potem stekal ze cie boli.nie warto!!!!!

fajne urozmaicenie posta jest GIT EDIT: A w miare ścisłości ile mniej więcej wynosi koszt tej kuracji? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-19 11:25:44

Elo mam 18lat wzrostu 180cm waga ciala 67,8Kg zapotrzebowanie: Bialko :136g Weglowodany: 373g Tluszcze: 88g kcal :2827 Dieta na czczo kreatyna mono 5g 20-30min I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) OK CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) OK SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) W(3,5) [...]

Se- ile jeszcze do konca testu ??

w sumie po poście greku`a jeszcze raz spojrzałem na ilość twoich partwi. i powiem ci, że masz mentalność typowego młodego adepta...JA CHCE SZYBKO BYĆ DUŻY I DORZUCE ILE WLEZIE a więcej wcale nie znaczy lepiej. Zmniejsz klate do 12 seri. bic i tric do 6-9. I przeczytaj co jeszcze raz co greku napisał bo on ma rację dlatego podpinam się pod jego [...]

ile lat? jaki staz? jest dieta? ile kasy? jestes ekto,endo czy mezo? ps.uzupelnij profil Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-18 21:13:11

siemka chciałem sie dowiedziec ile czasu przed treningiem pic Cell Pump? dzieki pozdrawiam

[...] to dobrze napiac brzuch - czuc bol - cos pieknego, rece splecione na karku, skretosklony analogicznie z tym ze lokciem dotykam zewnetrzna strone uda (oczywiscie prawy lokiec lewa noga i odwrotnie)i ciagne ile moge... He.. 15 s? Ja juz prawie nie robie przerw - 5-10s gora - a zakwasow nie ma Jednak postepy widze I to jest najwazniejsze...

Lisek to ile tych pornusów tam masz? przyznaj sie!

Ile razy masz w tygdoniu ? Ile cwiczen na dana partie robisz dziennie ?

[...] po treningu nie czują w pełni jego działa i wpływu na efektywnośc treningu. Ja na Twoim miejscu zrobibym tak. DT:Cell na czczo +Xp przed tren. DN: XP na czczo W zależności ile masz DT i N na początku jechałbym jak wyżej a gdy będziesz w połowie cyklu i będziesz widział że Cell-a masz na tyle ,że możesz go dorzucić po treningu, uczyń to. [...]

A po ile bierzesz tabsów?

a gdzie to można kupić,w spożywczym normalnym ? i ile kosztuje ? czy w ogóle po co to jest potrzebne ?

[...] sztangi w opadzie (wiosłowanie)2x Biceps : - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 2x Triceps - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2x Nogi : - Przysiady ze sztangą 2x - Wspiecia na palcach 2x - martwy ciąg2x Brzuch -brzuszki;] Aha ile robi sie taki trening?(czasowo) Tak jak na niego patrze to nie wygląda na ciężki...?

Witam! Ile powinno się wykonywać ćwiczeń i serii na barki? Bo wszędzie różnie piszą! Tam 15 tu 12 a jeszcze gdzie indziej 10! Moim celem jest masa! Czy taki plan na bary jest odpowiedni?? -unoszenie hantli bokiem 4x 10 -unoszenie hantli przodem 4x10 -wyciskanie z klatki 10/8/8/6 -podciąganie hantli wdzłuz tułowia 10/8/8/6 Czy tym treningiem [...]

Czytałem troszke o HIT i można robic go 1-3 razy w tyg, wybrałem drugą wersje, bo uwazam ze to będzie optimum -- a ja robilem troszeczke HIT i uwazam ze zle wybrales ale rob co chcesz :P Hmm zrobię tak: będę robił po 2 serie każdego z ćwiczeń. Jaki najlepiej wybrać zakres ruchów na siłę? i jak ustalić ciężar? to ma byc ciężar maksymalny dla danej [...]

[...] oraz Sakakibary. Tutaj jest coś w bardziej przystępnym języku: http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=news&news_id=709 Lekarze dali dupy z określeniem, ile ta płytka ma posiedzieć w łapce Fedora, z tego co można przeczytać. BTW MMAWeekly to nie jest wiarygodne źródło? Obok Sherdoga to najlepszy i podający ZAWSZE pewne info [...]

DUDA ile w pasie? 110? Dałbyś fote.

no to szacunek dla Ciebie, bo ja bylem pewny ze ostro sobie dajesz po czajniku zazdroszcze genetyki albo wytrwalosci z ciekawosci ile masz w lapie? i ile miales w lapie po 3 latach treningu? :)