ile

Ginomen ile razy mamy Ci mówić WYp*****LAJ !! Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-05-09 14:54:40

a ruchaj ile wlezie , dodaj kalorii do diety i jazda

[...] bylem na pewnym pokazie gdzue byl coleman, to bylo cos takiego jak to ostatnie w polsce i co? podchodze do niego blizej zeby sie przyjrzec i cos mi nie pasuje, pytam kumpla ile ten gosc moze miec w pasie albo biodrach ... zastanawialismy sie dosc dlugo az wreszcie kolega który ma ok 84 w pasie i 120 w klatce piersiowej stanal obok tzw. Mr [...]

nie nie bylem... nie mam czasu nawet ale pewnie sie wybiore jak wszystko na studiach sie uspokoi. a ile masz lat? koniecznie daj znac co lekarz ci powiedzial. jakbys mial foty to wysylaj. ja jak uda mi sie zalatwic cyfrowke to tez wysle.

jakies szczegóły? za ile trzeba cos kupić? napisz

ile czasu po spozyciu kreatyny moge zjesc normalny posilek węglowodanowo-białkowy??

ja takrze prosze o soga. A tak wogule to ile razy dziennie męczycie wacka ?

Ark jak długi HIIT byś polecił tzn ile czasu ma trwać jednorazowo. Ja w tej chwili robię 10 minut z interwałami co 30 sekund. 30/30, sprint/trucht -tak ? Z czasem wydłuż czas sprintu, natomiast trucht możesz zmniejszyć. Myśle, że na początku 5-7min. to max. Po 10min. DOBREGO HIIT'a powinieneś nie mieć siły na nic więcej. Zmieniony przez - Ark w [...]

[...] przebiega duzo lepiej przy stalym dostepie swiezego powietrza. problem zaczyna sie wtedy, gdy mieszkasz w duzym miescie, pod Twoimi oknami jest ruchliwa ulica i ewentualna 'swiezosc' powietrza staje sie mocno watpliwa. o halasie juz nie wspomne...anyway, jesli sie wsluchasz w organizm, to on Ci najlepiej podpowie kiedy i ile spac... pozdry

Miałem do wyboru Winstrol w tabletkach albo w zastrzykach wybrałem w Zastrzykach bo jest mniej toksyczne. Chciałbym się dowiedzieć co ile mam wbijać w łape tego winstrola i w jakich ilościach. 3 lata juz chodze na siłownie , moja waga wynosi 97 kg mam w cholere masy i tłuszczu na sobie chce to wyrzeźbić i spalić tłuszczyk.

A odzywki bialkowe? Ryb tez nie mozesz? Zwieksz ilosc sera bialego za te jaja, daj wiecej warzyw, orzechy, pestki z dyni. Dodaj oliwe z oliwek, olej lniany. Ile tego n-3 masz w diecie? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-09 17:03:20

wbijaj w dupe a nie w lape :) pierwsza stycznosc z koksami ? ja bym polecil na pierwsza kuracje efke i clena! winstrol nie za wiele tutaj da... ale jak juz masz to ok! ile masz strzałow ? tego wogole?

za malo! jak mozna kupic koks nie wiedzac jak, gdzie, ile ??? wez to sprzedaj i kup efke albo dokup jeszcze z 5 srzalow Zmieniony przez - zekura w dniu 2006-05-09 17:20:03

karlo86. a ile masz lat? bo moze to zwykly zbieg okolicznosci, a po prostu jescze jestes w okresie dojrzewania

Śniadanie I Waga Thermo Speed Extreme 20-30 min przerwy Mleko zaw. 0,5 % 250 Płatki kukurydziane 70 Orzechy (Tylko jakie??) (Ile ???) Razem 320 Śniadanie II Waga Chleb żytni razowy 70 Polędwica 40 Schab Pieczony Domowej roboty 40 Pomidor 50 [...]

ile lat ćwiczysz? czy brałeś już sterydy? jeśli tak, to jakie? jeśli owe brałeś to w jakich dawkach? Twoje wyniki - waga + wzrost i wiek. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-05-09 17:50:46

Witam czy słyszeliście mioże o popularnym winku w tabsach!jeżeli tak to prosze napisac ile klsztuje! i jakie efekty!

była kiedys tak dieta by kh3o tam masz wyliczenia co ile kosztuje a nie mozesz powiedziec mamie zeby ci kupiła piers z kurczaka??

mam pytanie ile sie mniej wiecej czeka na artroskopie...?

[...] bieg ten nie może być zbyt szybki, jeżeli biegasz rano na czczo tłuszcz spala sie szybciej, a wiec rano na czczo jak najbardziej możesz biegać. Ja jak biegam staram sie myśleć o czymś innym, bo jezeli skupiasz sie na biegu, myślisz o tym ile biegniesz to Twoje wyniki faktycznie mogą być gorsze. Odpowiednie nastawienie jest bardzo ważne. pozdro