ile

Dobra ułożyłem na nowo diete. Najpierw pytania: ile waży bułka bo nie pamięam a nie mam żadnej pod ręką żeby zważyc B T W 116 85 426 Łaczna ilość wszystkich posiłków 120 144 384 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 97 59 111 Zrealizowany % dziennego zapot. [...]

[...] młodzieniaszek (ironia) w tym gronie Jaap Stam (34 lata) wraca do Holandii. Stam, który na Camp Nou wypadł najpewniej, z Ronaldinho radząc sobie przynajmniej na tyle, na ile z Brazylijczykiem w ogóle można sobie radzić. AC Milan jest prawdopodobnie najbardziej sędziwą drużyną, która osiągnęła kiedykolwiek półfinał jakichkolwiek poważnych [...]

Krzychu z takimi wynikami spokojnie mógłbyś zostać b. dobrym kulturystą, czemu się nei wybierzesz na jakieś zawody o ile już nie byłeś? Aha i z tego co piszesz to jedziesz na samych suplach i diecie... prawda to czy fałsz? Bo jeśli prawda to z koxem mógłbyś byś większy chyba niż niejeden z czołówki Sory za offtopia i może lekkie podlizywanie [...]

Grube troche te cykle. A tak wogole ile wazyles zanim sie za kox wzioles? Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-04-29 13:44:31

ja jeszce nie kupilem hepatilu ale jak mowisz ze mam kupic sylimarol to kupie!do kazdej tablety 1 tak czyli 50 tabs sylimarolu ile bedzie kosztowalo??odp ostatni raz i zaczynam zakupy

Dlatego ze nie opisalem co i jak ?? no to sorry zaloze nowy temat i mam nadzieje ze jak napisze ile cwicze co bralem itp itd to nie powinni go usunac?? pozdro

Ro8son ile macie lat ??

Witam Ile razy w tygodniu ćwiczyc dane partie mięśni? Takie jak grzbiet, biceps, triceps, klatka i nogi? W atlasie jest na to odpowiedz ale rówież słyszałem różne opinie na ten temat :-]

Dla potwierdzenia, że całkiem w błędzie nie byłem, jedno małe foto. No cóż, wg mnie planów jest tyle ile osób. A przez ostatnie 10 przytyło mi się ok 20 kg, a w bicepsie z 26 (27) do 38 cm, tylko przez wakacyjne ćwiczenia. Przez 9 (10) miesięcy między wakacjami totalna laba i niejednokrotne głodówki (studenckie życie ). Co do atlasu: "Każda [...]

[...] i wymodelować ciało, a nie odchudzać. Generalnie tego rodzaju decyzja nie powinna dotyczyć tylko jednego "konkursu", a być już zmianą na stałe. Od tego, jak jesz i ile się ruszasz zależy jak wyglądasz - nie tylko za miesiąc, ale i na inne "konkursy". Dlatego zamiast zastanawiania się, jak odchudzić pupę i uda w trzy tygodnie, [...]

danonki edit: a teraz powaznie... ile masz latek?? bo rosnie sie do pewnego momentu/wieku a potem to chyba zostaja juz tylko hormony Zmieniony przez - bambochaaa w dniu 2006-04-29 14:52:09

Mam takie pytanie Ile nalezy spozywac dziennie warzyw/owocow (w gramach) przy diecie nastawionej na mase ? Szukalem ale nigdzie nie znalazlem ile to powinno byc:/ Z gory wielkie dzieki za wszytkie odpowiedzi

Siema. Po propenikum co jest lepsze na odblok i ile to stoi i czy to mozna dostac w aptece bez recepty ?? którtko na temat /pozdr. Dziki

[...] koyokushin, to odpusciłbym sobie takie zabawy bo nie ma to poprostu sensu, przeznacz ten czas na trening na tarczach worku, poćwicz gibkosc. Pozatym naprawde nie wiem ile macie lat ale gdybym miał sparowac z kumplami na waszych zasadach to juz prawdopodobnie nie bylibysmy kumplami, bo pierwsze sparingi zakończyły by sie kosztowna wizytą u [...]

Wez rozpisz ilosc makroskladnikow ile ci potrzeba. 7:00 pobudka 7:10 1 posilek: płatki owsiane + rodzynki + orzechy + mleko (1.5% tłuszczu) DAJ TWAROG BIALY, RESZTA OK od 8:00 Szkoła 10:30 2 posilek: 150g ciemnego pieczywa + 100g wędliny (drobiowa) + jabłko MOZE BYC 14:40 lub 15:20 3 posilek: pol torebki ryzu + piers z kurczaka + warzywa [...]

wiesz co del, miny strzelasz niezłe kojarze Cię z zawodów, bliżej poznałem Cię w Kunicach w 2005 mnie osobiście bardzo nie podoba sie Twoja sylwetka, choć jestem świadomy ile pracy Cię to kosztowało. Uważam, że jesteś zadufanym w sobie narcyzem, na co są dowody - Twoje teksty typu: "kolejne zdięcie(przed treningiem)""prosze o [...]

za co , ile

ile masz lat??

weź HMB Olimp'u w Mega Capsach.O ile dobrze pamiętam to 150kapsów starcza na 50dni. Chyba w jednej kapsułce jest ok.1150mg HMB. pozdro

cwiczenia wykonuje w kolejnosci jak nizej. 3x tydzien. tak gdzie jest 1x to jedna seria, gdzie 2x to dwie. Nie wiedzialem ile tych serii robic, czy 2, czy3. Jesli jest za duzo to bym zmniejszyl tam gdzie 2 serie do jednej serii?? I oto on: KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x 2.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 1x PLECY ( jesli [...]