ile

Patrz chłopie.***ie mnie to ile dajesz za kod z kapsla.Płacisz niby po sprawdzeniu czy kod działa a jaką ja mam pewność czy mnie nie robisz w balona ? Kase dajesz za poprawny kod więc też nie mam pewności że mnie nie oszukasz.Wyślę Ci 9 kodów z tego Ty powiesz że 5 nie działa choć tak naprawdę muszą działać bo innego wyjścia nie ma dasz mi 2.80 za [...]

[...] sera twarogowego chudego 6) kolacja godzina ~19:00 chleb ~100g. szynka z cyca kury ~100g. oiwa z oliwek 10g. Jakis ogorek lub pomidor (nie wliczam) 7) 30 minut przed snem: godzina ~22:30 ser twarogowy chudy ~80 g. Oliwa z oliwek ~10g. Teraz moze byc ? chcialem obliczyc ile w diecie bialka itp ale nie znalazlem tego programu do obliczania.

prosze skonczcie juz z ladowaniem wegli do swoich produktow, w konkurencyjnym hp jest 17g substancji czynnych w 20gramowej porcji a tutaj 13g cukru na 19,5gramowa porcje - bez zartow ... ile tego ka tam jest ? co ma tam buzowac no jak nie widac na etykiecie zadnego z oklepanych prekursorow typu aakg, citruline malate itd ?

"Na duze partie 12-16 serii , na małe partie przy tym planie wystarczy 6-9 serii" a ile powtorzen? I czy az 16 serii na jedno cwiczenie czy jak?

ile potrzeba nolwadexu zeby odblokowac sie po 130 mety ?

[...] powiedziec co to 2. Ze wzgledu na to ze zakladam wiekszy ciezar i nie zawsze wykonuje cw. technicznie nie potrafie sobie dobrac ciezaru. Jak mam sobie go dobrac zebym wiedzilem jak mam robic cwiczenia? Ze szczegulami prosze... masz go dobrac tak, aby robic poprawnie - nikt ci nie powie ile to bedzie, sam musisz dojsc do tego 3. Kiedys mielm [...]

"Na duze partie 12-16 serii , na małe partie przy tym planie wystarczy 6-9 serii" a ile powtorzen? I czy az 16 serii na jedno cwiczenie czy jak? powtorzenia w zaleznosci od priorytetow - masz to w 'Atlasie cwiczen' 16 serii na jedna grupe miesniowa. Mozesz to rozbic w zaleznosci od planu na 3,4,5 cwiczen.

ile

[...] ale wszesniej trenowałem bez ładu i składu.Mam 182 wzrostu, waże ok 79 kg, lat 23. Chciałbym złapać troche masy i rzeźby. Wymyśliłem sobie coś takiego,jednak nie wiem po ile powtórzeń i serii i jakmi ciężarami ćwiczyć. Dzień 1 Klatka Wyciskanie sztangi na płasko Wyciskanie sztangietek na ławce skośnej głową do góry Rozpiętki na ławce prostej [...]

[...] to przede wszystkim technika, a nie siła statyczna Po drugie to ćwicz dalej i niczym się nieprzejmuj Silny cios będziesz miał wtedy kiedy będziesz umiał technicznie go wyprowadzić, a tojest BARDZO trudne wiem bo sam świcze Thaia o ponad 1,5 roku i wiem ile mnie kosztowało nauczyć się lowa, albo wyprowadzić prawidłowo prostego bądź sierpa Pozdro

No i jeszcze ta siła już teraz jest daremna 65 kg na płaskiej a po redukcji to ile 60 kg będę wyciskać? Qazar bardzo śmieszne.

ile chcesz??

Właśnie tu jest problem,bo nie za bardzo wiem po ile powinno byc powtórzeń i serii:( Może byście coś zaproponowali?

Witam mam podobny problem, radze sobie zakladajac podkolanowki pilkarskie tyle i ile, ale zawsze troche lepie i brudna sztanga nie jezdzisz po miesku;) POZDRAWIAM

moze niech autor tematu powie ile ma na cykl kasy ??

[...] jem co mama przygotuje zazwyczaj jakies miesko + ryz // no to good i warzywa do tego z oliwą CP - 9g TRENING odrazu po treningu wafle ryzowe / babany + gainer mass xxl // ile bierzesz tego gainera? może wafle ryżowe i banany nie będą już potrzebne... II Posiłek 18:00 Ryż biały 3,35 0,35 39,45 173,5 50 // biały odpada; ryż brązowy lub [...]

Witam chcialem sie dowiedziec ile tabsow TCM nalezy brac. Bo pisze Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. czyli 4-5 tabsow na kazdy raz? czy 4-5 tabsow ogolnie na caly dzien?

Witajcie, jest to moj pierwszy post na tej stronie i mam nadzieje ze dobrze trafilem. Chcial bym prosic o pomoc w ulozeniu planu treningowego na 4 dni. Doklaniej chodzi mi o dni Poniedzialek, sroda, piatek, sobota. Chcial bym rozwijac ogolna sile cwicze juz od 2 lat, w tym 3 miesiace trenowalem trojboj ale chce sie przezucic na ogolnorozwojowy [...]

Czy ktos może wie gdzie najtaniej w Łodzi kupić i który z nich (Roaccutane, Izotek, Aknenormin) teraz jest najtańszy? Z góry bardzo dziekuję za odpowiedzi. Przegladałem ten wątek, ale chyba nic nie przeoczyłem. Ile wy płaciliście za te leki obecnie?

ahhh co to piwo robi z ludzmi te to może na sztandze nie było 105 a 80 ja ide na balety w piątek i juz wiem że w sobote nic nie zjem o ile dojde na sobote do domu niwix a Ty gdzie w piątek imprezujesz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-22 20:45:16