ile

Kiedyś moim telefonem się koleżanka bawiła, wbiła w galerie tam fota paczki z suplami a ona że ile ja sterydów biorę %-)

[...] x 5 Wyciskanie hantli skos dodatni (wolne ruchy i przytrzymania u dołu ) 32 kg x 3 serie x 10 powt Wyciskanie sztangi na ławce ujemnej 100kg x 3 serie x 10-12 powt tam ile mi sie zrobilo Rozpiętki na maszynie (progress cieżaru aż zamknąłem stos) 3 serie x 10-15 powt Brzuch : Unoszenie nóg w zwisie 4 serie x 10 powt Brak cardio, nie [...]

Długa droga przed Tobą, ale za dwa-trzy lata, o ile wytrzymasz, powinieneś być zadowolony.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3g białka na kg masy, węgle i tłuszcz róznie zależy od dnia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu, spilit 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Słyszałem ( nie wiem, ile w tym prawdy ) że będzie wyznaniowe wojsko - będą przyjmować tylko katolików. Acha, i że spodni - bojówek - już nie kupisz, chyba, że oficjalnie przyłączysz się do organizacji paramilitarnej i będziesz mieć pozwolenie. Szkoda nawet klawiaturę strzępić...

Czesc Czy warto zrobic Cykl na 10 strzałach Testosteronu Propinate Jak tak to: -Jak powinien wyglądac, - jak dawkowac - co na odblok i w jakich dawkach Bede bardzo wdzieczny.. :) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: przerwa bo matura (pozniej [...]

a z tłuszczami wiem, że mało, ale nie wiem z czego mogę dodać jeszcze. no i białka niby mam tyle ile potrzebuję, jeszcze więcej powinno być?

to ile kalorii powinnam miec przy redukcji?

Bladego pojecia nie mam, ale na pewno nie bedzie to imponujacy czas bo nie potrafie plywac sprintow z pelna praca nog na 6. Ponizej 20 sek z pewnoscia, ale zupelnie nie wiem ile.. Rano plywalem, wieczorem biegalem. Nie mam czasu na dlugie treningi, sa wiec przynajmniej geste. Ide spac zly jak osa. Dzien po dniu kacze syny rozmontowuja mi Trojke, [...]

Bo już sam nie wiem jak to z tym BCAA. Ile ludzi tyle opini na necie. A branie 10 tabsów przed i 10 tabsów w trakcie czy nawet po to dla mnie jakieś nieporozumienie. A towaru 240 tabsów w puszce starczy mi na 12 dni hahaha :D a czy aby na pewno nie trzeba brać w dni nietreningowe, przecież katuję się interwałami czy wtedy się w ogóle odpuszcza [...]

Jaki staż treningowy ? Liczysz kcal , liczyłeś ile potrzebujesz wgl ?

:)) nie no, katarynka jest mega wporzo, chialoby sie zeby zonka (o ile sie trafi) wygladala tak w jej wieku :-))

Witam mam pytanie odnośnie SFD - Mass Activator - 3000g czy są rezultaty masowe czy jest przyrost masy czy nie? jak tak to ile kilo?

Nie robiąc przerwy zajedziesz się jeszcze mocniej i być może jeszcze dłużej nie potrenujesz.. Co lepsze? Ja bym nie trenował do końca tej terapii. Mowil koles ile to ma trwać?

taki trening przez 8 tygodni wystarczy? bo wydaje mi się że to bardziej ogólnorozwojowy na wytrzymałość mięśni, czy cisnąć ile wlezie?

Nie żadne zdjęcie tylko link to produktu w sklepie SFD Nigdzie nie obliczysz tego ile masz mięśni czy tłuszczu

Tak sobie właśnie przyszykowałem zestaw na rano i tak uświadomiłem sobie ile chemii w siebie ładuje... Poranny megamix - 2 miarki flexit - 8g BCAA - 3 miarki przedtreningówki - 1 miarka kreatyny Potreningowy mix - 80g carbo - 1 miarka kreatyny - 25g białka }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-17 19:34:55

[...] za karkiem + wspomniane wyżej brzuszki i pompki. Wiem, że proszę o dość wiele, ale chciałbym, aby ktoś podrzucił mi kilka porad (oglądałem filmy na youtube dzików , którzy ćwiczą sobie w domu, ale na moje, to są oszołomy). Chciałbym dostać jakąś fajną rozpiskę, co robić, jakie ćwiczenia, ile serii, po ile powtórzeń + jakaś dieta. Dzięki :P

xzar jaki masz rekord na km w basenie 25m lub na ile cie stac poplynac. Tak z ciekawosci pytam.

ile dni mamy na dodanie recenzji? :) Dzięki za wybranie, czuję się wyróżniona, bo jeszcze nigdy nic nie wygrałam %-) W dzieciństwie, to nawet radyjka z gazetki ze spidermana %-) a chciałam...