ile

W pierwszej trójce zaszły poważne przetasowania ... o ile pierwsze miejsce Fiorentiny (Erminho) juz nas nie dziwi, to postawa AS Roma (Vieira) w ostatnim czasie napewno zachwyca. Trzecie miejsce zajmuje Valencia (Miszek). Po raz pierwszy od dawien dawna w pierwszej trójce nie ma drużyny z Premiership, spowodowane jest tym, że drużyny z Serie A [...]

hmm ciekawe ujęcie dobra... powodzenia aha ps1 - ile masz w nadgarstku ? ps2 - jak sie skoncza sponsorowane suple (bo duzo to ich nie ma) to relacja bedzie trwala ?

to worek będzie po treningu, a ile czasu- 20min. starczy? kiedyś próbowałem superserie klaty z plecami ale naprawdę nie odpowiadało mi to zestawienie. oczywiście powt. na odwrót napisałem, liczbę powtórzeń zmniejszam 16/14/12. proszę jeszcze o jakieś inne wskazówki

Właśnie też chciałem napisać że jest bezpłatny. To będzie chyba teraz najlepszy darmowy manager. Moja drużyna to Pludwiny SSA (niezmianiałem nazwy taką dostałem) A ile masz sianka Malpoludek? Z tego co widze po wartości zawodników to masz całkiem dobrą ekipe.

to mamy jasnosc wiec wg nowego punktu post do nowego dzialu o ile dobrze kumam ten podzial :D dzieki czarny za odpowiedz

ile zamierzasz wbijać agi na dzień, 1 amp?

To jest ogolnie. Arni napisz jaki masz rekord i ile wazysz.

witam 1 nie stosowałem ale białko nie jest tam rewelacyjnej jakosci 2 porcja gainera zależy od braków w diecie a nie od producenta. Sam patrzysz ile ci brakuje i tyle stosujesz.

1. białko pszenne - najgorsze- radze zmienić gainera na np. max xxl. 2. Porcja porcją......bierzesz tyle ile CI potrzeba do uzupełniena braków w diecie

nie nie hehe kase na carbo to mam, ale nudzi mnie ciągłe mieszanie po terningu i picie w kułko jednego i tego samego. Glukoza hmmmm a ile nyście proponowali gram po treningu??? Z miodem raczej nie nie będe bujał za dużo zachodu. A wafle ciekawa opcja, ale nie jestem pewien czy zawierają cukry proste?? nadają sie po treningu???

[...] normalne nic nadzwyczajnego, podobnie miałem np. na Mass XXL (z tym że podobno w 737 jest 30% białka), piłem smak truskawkowy jest OK, tylko dość ciężko się rozpuszcza. 2.Co do porcji, 100gram odżywki to 100gram odżywki, nie ma większej różnicy(jeżeli skład jest podobny). Odżywka jest uzupełnieniem diety i pij jej tyle w porcji ile potrzebujesz.

Przejrzalem te tematy ale nie ma tam odpowiedzi konkretnej na moje pytanie odnosnie HMB i BCAA. Jak/Ile/Kiedy brac HMB i BCAA podczas diety w polaczeniu z Aerobami + META BURN, aby chronic miesnie jak najbardziej??

Jestem w trakcie diety i do tego mam zamiar brac meta burn i trenowac (aeroby), dlatego mam pytanie jak,ile,kiedy mam brac BCAA aby ochronic miesnie? To samo pytanko mam odnosnie HMB?!?

chyba nie oglądałeś ile na allegro kosztują...przy dobrych wiatrach kupisz za 180-200zł besz problemu; kup teraz: 290 zł; 370 to takiego telefonu nigdy nie sprzedaż, życze powodzenia w takim razie. oto link do telefonów 3510i: http://www.allegro.pl/search.php?string=3510&country=1&category=4978&category=14954

tak jestem a ile to bedzie wszystko kosztowac ???????

Jak sobie wymieszam kreatyne mono z glukoza/dextroza to jest okreslone jaka iloscia wody to zalac czy to tylko kwestia gustu ?? Oraz ile do tej mono kretki dodac glukozy/dextrozy ??pzdr

co do moich dawek to bylo 750mg enana 400mg deca i 40mg mety w szczycie b-50 ile tej agi biles,przez jaki okres czasu i jakimi iglami?

[...] )))) uginanie ze sztangą stojąc 8-8-6 28 / 33 / 35,5 ugianie na modlitewniku 8-8-6 23/28/30,5 PLECY. wiosłowanie sztangą w opadzie 8-6-4-4 kończe na coś koło 80 kg nei wiem ile gryf waży czy 8 czy 11 WYCIĄG DOLNY DO BRZUCHA 8,6,4,4 45/50/60/70 MARTWY 10,8,6,4 --> 8/6/4/4 robie 115/125/135/145 i idzie do przodu minimum do 155 dojde , [...]

ja chyba dzisiaj zrobie jutrzejszy trening bo mam zamiar sprawdzic ile godzin wytrzymam bez spania i jutro nie bede miał siły ps.chce ktos zebym dał zdjecie ???

myślicie że ten erexor działa, jeden koleś widze sie na to nabrał Zapytaj go, ile mu pala urosla i czy zauwazayl jakies zmiany moze tez twardnieje bardziej