ile

[...] 15 euro. Pytałem w każdej aptece to samo-że chcę się tylko dowiedzieć czy można zakupić bez recepty taki a taki środek.Zawsze trwało chwilę niczym kobieta sprzedała tyle ile mogła.Ten jeden kutafon popatrzał tylko na mnie i stwierdził" aaa dekadurabolin!" - podejrzanie jak hooj-dlatego oznaczyłem sobie specjalnie to jedno [...]

Ostatnio chyba były tańsze o ile dobrze pamiętam.

[...] we wtorek drugą, środa wolna, czwartek i piątek powtórka treningu. Podstawa to dieta, jak twierdzą przedmówcy. Musisz niestety wziąć karteluchę i zacząć zapisywać co jesz i ile tego jest (białko, węgle, tłuszcz, kalorie). Dopiero wówczas będziesz wiedział więcej. Tego, że masz odżywkę, ale jej nie bierzesz - pozwól, że nie będę komentował. [...]

ważę 80 kg i mam 185cm czy to dobra dieta ewentualne poprawki i czy moge gdzieś włożyc białko i ile Dieta dla osoby ważącej 80kg. Cel: masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal // ok Rozkład makroelementów: -białko 1.9g/kg masy ciała // ok -tłuszcze 1g/kg masy ciała // ok -węglowodany 5g na kg masy ciała //ok 1.7 00 Śniadanie (31B, [...]

bo jesteś przetrenowany - odpocznij trochę niewydolność krążenie powiadasz : ile masz lat ,palisz , ktoś w rodzinie miał zawał , udar ?

Troche duzo. Zalezy jeszcze jaka dieta i ile tego tluszczu w niej bedzie. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-08 10:49:33

no to musisz tak jak napisal kolega wyzej poczekac tyle ile trwal cykl, no oczywiscie niemusisz ale to twoja sprawa

mniam ile dobroci :D

Wiesz... ja sobie czytałam to wszytsko i chyba jestem po prostu kretynką... prawda jest taka, że chodzę na te zajecia non stop i płacę za nie. Siedze po nocach na tym forum i czytam, mimo ż ezdycham totalnie, bo mam dwie prace, ćwicze 3 razy w tygodniu i staram sie cwiczyć w domu. Nie mam juz siły do tego wszystkiego. Myślałam, że mi pomożecie [...]

jaki jest dlugi i ile za niego chcesz??

ja skos w gore robie 30kilowymi (drugie cwiczenie) :F nie wiem ile jako pierwsze bym bral

Chlopaki-gdzie to mozna dostac, ile kaps i jaka cena?

Luki - mylisz sie, zgodnie z bilansem to ja jadlem zawsze. No i co z tego jak chudy bylem i nie przestawilem wegli na pierwsza czesc dnia tlyko na kolacje jadlem 250 g makaronu + ser zolty + warzywa. No i teraz mam w pasie ponad 90 cm. Specjalnie mi to nie przeszkadza bo na judo dobra waga to jest to, ale nie hcce zeby juz bylo wiecej dlatego [...]

pójdzie od 0kg do 30kg nie piszcie ile Wam poszło, bo to nie ma sensu. skutkiem takiego pisania będzie nastepny post pt. "Lewa oma" - wszystkim poszło po 20 kg a koledze 5kg, czy to była lewa omka?

Kup sobie jakiś balsam do ciała, nie wiem po ile chodzą ale sa wydajne tak 500 ml starczy ci na długo a nie zapłacisz wiecej niz 20 zł. No chyba że masz wymagającą cere i potrzebujesz jakiś wypasionych kremów z bajermi, jeśli tak to mozesz utopic tam i ze 100 zł . Ale wydaje mi sie że zwykła oliwka(ok.6-7zł) dla dzieć też pomorze, używaj po [...]

red ja nie wiem czy ty czaisz o co mi chodzi. A o to wlasnie ze samym pływaniem sobie nie wyrobi masy, bo nie wiem ile by musial pływac zeby tak sie stało,poza tym basen nie jest forma zdobywania masy miesniowej tak własciwie. I tak jak gadasz siłownia do tego jest jak najbardziej potrzebna, wiec nie rozumiem po co ciskasz sie na tego Hateef skoro [...]

ile za to?

Larrry--> a ja Cie w pełni popieram (o ile to nie prowokacja i naprawde jestes czysty) tez jestem przeciw koksom i piszcie co chcecie ale mozna do czegos dojść bez scierwa. Nie poddawaj sie i cwicz dalej Sog

[...] na basenie... Najbardziej potępiam i polewam własnie z tych sezonowców. Taki koles kiedys cwiczyl u mnie na siłce, duzy byk. Kiedys do niego zagadnalem i sie pytam ile cwiczyc czy cos bral itd. On ze metke. Ja sie pytam a jaka ma diete, a on cyt"eeee dieta ? po co ? nie rozumiem ? "...ja mu mowie, ze przeciez dzieki temu [...]

co znaczy w jednym cyklu? z białka i ww nie robi się cykli je się tyle ile ma się zapotrzebowania jeśli masz braki w diecie to dajesz gainera albo białko by je uzupełnić czujesz o co kaman?