ile

[...] w noge (treningi w klubie)do tego rano zawsze rowerek ok 20 min jakies pompki brzuszki itd w dni bez treningów cwicze na silowni ok 45 min pozniej aeroby ok 20 -30 zalezy ile mam siły jakie cele chcialbym troszke stracic na wadze ok 2--3 kg .Moja dieta tak wygląda 1 posilek 50g Pł owsianych 30g rodzynek 10g oleju słonecznikowego 100g białka [...]

Jak obliczyć ile np.1g biała, tłucszczu lub węgli ma kcal ?

Radek- sorry ale zadajesz wręcz dziecinne pytania- czy to tak trudno wiedzieć w jakiej ilości wody ww. składniki się dobrze rozpuszczą i czy trudno jest wiedzieć ile potrzebujesz wypić wody w danej chwili, i czy tak trudno pić wodę taką która ci akurat smakuje... itp?

Ej a obstawiałeś tylko te mecze czy jeszcze jakieś, i za ile?? A co do meczy to niewiem wyników

Siema..Teraz robie cylk na mono 5 tyg potem bede robil 5tyg przerwy po czy mysle zwiasc kolejne 5tyg mono i do tego Xpanda...moje pytanie jest takie czy mozna mieszac xp z mono i ile sie dawkuje xp??jaka puszke kupic zeby mi staczylo i ile trwa cylk na xp??

a po ile stoi propek z farmaka? jakie stezenie i ile ampulek ?

Dzięki! A ile na taki HST 8 tygodniowy kupic opakowań? I ile mniej więcej przychodzi na nim siły, masy i obwodu w bicu? Po mono poszlo mi 20kg na sztandze i 2 cm w ręce, po CP 2,5 w bicu i 25 na sztandze...

[...] ale dysponujacy duza sila i wytrzymaloscia treningowa (np jesli potrafisz wykonc 30 powt, przysiadow ze sztanga na karku z waga sztangi rowna wadze swego ciala - to masz sile i wytrzymalosc, zatem nawet jesli masz wiecej niz 20% tlusczu mozesz bez fazy wstepnej odchudzania wykonac to co pisze : dane przykladowe - wiek do 30 lat waga 100kg 1 [...]

no za duzo troche przesadzilem ale teraz by trzeba bylo zapodac stacka i ciekawe ile wycisne na plaskiej

Napisz ile trwał cykl

no tak jak w temacie ile mieliscie lat,jak dlugo cwiczyliscie i jaki był wasz pierwszy steryd???

apokalipsa możesz rozpisac dawki ? ile mono przez jaki czas, a potem po jakim czasie przez ile i jakie dawki jabka

[...] ze musze kupic i to stalo sie z 1h temu, dziewczynie odrazu powiedzialem ze pekla guma i ona powiedziala ze "obiecalem ze sie nic nie stanie" a byl to nasz 4raz i musze dotrzymac slowa, na takie tabletki trzeba recepte? ile one kosztuja? jestem w stanie wylozyc na nie pieniadze bo nie zamierzam oszczedzac na naszej przyszlosci

juz dowiedzialem sie na "dziale sex" jaki srodek kupic i ile kosztuje ale do jakiego lekarza sie udac bo podobno ciezko jest to recepte uzyskac:(

ile kasy masz do wydania?

[...] z witaminami antyoksydacyjnymi. Program powinien być realizowany wraz z partnerem treningowym, gdyż przerwy wypoczynkowe między większościami serii powinny trwać tylko tyle ile czasu zabiera naszemu partnerowi wykonanie tej samej serii, którą wykonaliśmy uprzednio my. Wyjątkiem od tej reguły są: przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi na ławce [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie =120 6. Jaka waga =97 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =BEZ!!! 8. Inne uwagi =

Wszedzie pisze jedna porcja ale nie pisze ile to jest nawet na stronkach sklepowych nie znalazlem opisu ile brac XP w porcji wiec jak ktos wie niech napisze ...Dzieki

........................... po 1. widac ze niemasz diety to ze zjadasz iles tam bialka to nieznaczy ze wszystko jest ok.. jest tez cos takiego jak weglowodany i zdrowe tluszcze... poczytaj dzial odzywianie uloz cos , daj do sprawdzenia po 2. zapukaj do dzialu "trening" , pomogą ci tam ewentualnie poprawic bledy w Twoim treningu ... po [...]

nie rozumiem o co pytasz. napisz to po ludzku dokladnie to cos poradzimy. dokladnie ile co trwalo. a 10ml winka to za malo jak na depot. 20 dni na inj winie nie da optimum wynikow.