ile

Ok, ile na tym enanie ciagnac?

Dobrej jakości pieczywo może być składnikiem diety o ile je lubisz. Mleko nie ma w sobie nic wartościowego. Jeżeli już to polecam mleczne napoje fermentowane.

Jeżeli Bisping wykaże się takim sercem do walki jak w walce z Pająkiem to będzie ciekawie, acz myślę, że o ile po walce z Andresonem wyglądał jakby polał głowę butelką keczapu, to po Rockholdzie będzie wyglądał jak po kąpieli w wannie keczapu. Rozum za Rockholdem, serce za Bispingiem.

Ok dzieki a do czegobdorzucic trening wyzej wymieniony do jakiej partii i ile serii i pwt lub sekund wykonywac?

najlepsza kobita, ale nie pamietam teraz ile poszło snatchy , kettel 16kg filmik jakis tam ogarniał pracownik , zobaczymy co tam wymodził /SFD/Images/2016/5/18/ec5b62baeb0f4c81a70790e655aca976.jpg

[...] na siłownię i plany treningowe z dietami. Jedyne co mam to upór i dwie 4kg sztangielki. Czy ktoś mógłby mi zapodać ćwiczenia na ramiona i przedramiona oraz system ćwiczenia (ile serii i powtórzeń w serii). Będę wdzięczny za wskazówki odnoscie diety, czego unikać, a co wcinać. Aha, no i jak z tymi suplementami? Jakie konkretne produkty polecacie [...]

[...] lub sztangą 10/10/10/10 4.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/12/12/12 brzuch: 1. skłony boczne (skośne brzucha) ze sztangielkami 20/20/20/20 spięcia brzucha 30 leżąc i od orazu przechodzę na unoszenie nog (prostych) w zwisie (tyle ile dam rady) środę - plecy i triceps dodam potem(jutro) Zmieniony przez - S12makija w dniu 2016-05-18 23:15:17

[...] z malejącą liczbą powtórzeń . Jako że na skakance jestem dupa ( sztywny jak pal Azji;-) to ku mojemu zaskoczeniu mięśnie brzucha jakieś mam bo dałem rade zasuwać bez przerwy ileś tam serii podczas gdy reszta grupy z tym walczyła ale za to technicznie mnie objeżdżali jak młodego szczakiela na w/w sznureczku z uchwytami. Na serio niektóre laski tak [...]

Wszystkie zdolności negocjacyjne aktualnie zużywam na wmawianie sobie, że mogę w tygodniu sypiać tyle, ile sypiam, bo w weekend czasem się da nadrobić i próby wydłużenia doby. Skutki są raczej słabe, ale się nie poddaję. Kiedyś się uda. ;) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-18 22:32:37

Najważniejsze to jest mieć własne priorytety i pomysł na siebie. :) Czasem trzeba umieć wybrać. Planów troszkę mam, zobaczymy co i na ile uda się zrealizować. A i dziękuję! ^^

juz pisalem ze tu mi nie chodzi o to ile kosztuje, moze kosztowac 1 kaps 10zl a jak bedzie super to biore

@dideek a co ile? ;D

napisz ile czasu jesteś na teście i ile planujesz ogolnie ten cykl ciągnać podajesz hcg w trakcie cyklu ?

aha i panowie ile hcg trzeba po cyklu? bo wiem że tren i antek konkret blokują ,,,,,

5g ile to tabsow

Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 171 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 62 Obwód talii: 94 Staż na siłowni: 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2/4/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: omka,meta,enan,deka,oxa Opisz swój plan treningowy: split 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp [...]

Econo też dobrze wchodzi,ale ile osób tyle opini, ostrovita piłem na MP w Kielcach, jabłkowe i biszkoptowe dla mnie bez zastrzeżeń. Z all nutrition, vanilia, truskawka, jagoda, biała czekolada, banan., jedynie obecny smak cafe late taki sobie

Nie szukam wymowek. Wiem ze duzo w tym wszystkim mojej winy ze wygladam jak wygladam i ze waze tyle ile waze. Analizuje poprostu swoja sytuacje i jak widze ze chlopaczki o 5 lat mlodsze odemnie maja duzo wieksze dlonie niz ja i o polowe dluzsze palce to zastanawiam sie o co chodzi ?

niech powrót kevina w bb(o ile wroci) będzie na miare come back-u jordana w nba a nie ahonena w skokach narciarskich sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie,zainteresowanie wzrośnie na pewno /-)_ Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-05-18 20:28:25

[...] , 183cm , 23 lata , trenowałem długo poziom tłuszczu juz był zadowalający , miałem teraz pol roku przerwy od dilowni i dobrego odżywiania , co sprawiło ze gluszczu przybyło .Teraz wracam msm juz zakupiona pełna suplementację i zapał do treningów , sle chciałbym wiedzieć ile kcal węgli białek i tłuszczy msm spożywać by dobrze zredukować balast