ile

[...] układu oddechowo-krążeniowego, jednak może być szkodliwa bez odpowiedniego czasu na regenerację i należy ją podejmować tylko sporadycznie." A Endomondo pokazało mi jakiś shit... Nie wiem ile razy wlazłam- 650? https://youtu.be/Y03dVqL-Vtg /SFD/2019/1/18/152caf2a231a46d0ba14a60cffebdd91.jpg /SFD/2019/1/18/f2b554bf919846faa2e3a28aeb6d6849.jpg

@ Tsu, Paawo, Ruski i Jawor - dzięki wielkie, ale to tylko wchodzenie na ławkę. Ciekawe ile Wycwiel naliczy?:)

@ Tsu, Paawo, Ruski i Jawor - dzięki wielkie, ale to tylko wchodzenie na ławkę. Ciekawe ile Wycwiel naliczy?:) Paatik, "tylko" jest względne i jak już Ci zegarek mówi, że było ciężko, to znaczy, że było i można być z siebie dumnym! A co za kaczkę robisz? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-19 17:00:59

O ile u facetów niski bf wyglada dobrze, to w przypadku kobiet walka o możliwie jak najniższy bf jest dla mnie czymś estetycznie niepojętym%-)

[...] o niski bf - fakt po świętach trzeba z 2kg zrzucić (bo zawiesiłam na kołku LCHF i w grudniu popłynęłam na cukrze)- ale jestem już prawie na prostej. No i mniej więcej wiem ile dodać, zeby był lekki plus, a nie PLUS. Z systematycznością jest kiepsko. Powiesiłam sobie na drzwiach łazienki kartkę 1 stycznia. I w planach było - tylko na styczeń- [...]

Gdynia revital clinic o ile dobrze pamiętam nazwę

"o ile dobrze pamietam nazwe" w tym kontekscie zabrzmiało dwuznacznie:)

"o ile dobrze pamietam nazwe" w tym kontekscie zabrzmiało dwuznacznie:) nie, wczoraj Jaglak pisal, ze wspolpracuje i weszlam na strone, a link mignal tylko z jego fejsa :) bylo mnostwo kroplowek na rozne potrzeby ;-)

[...] zastrajkowało zupełnie. Ale przynajmniej na świeżym powietrzu trochę pobyłam. Sprinty w lesie to taki sobie pomysł, tu korzeń, tam kałuża - no i totalnie nie mam wyczucia ile to jest 100m. Po powrocie do domu okazało sie, ze moje 100m na oko to 50-80m według Gremlina. Jak namówię Gremlina zeby do mnie gadał to ustawię go sobie na 100m. Viki [...]

[...] i przeedytuję aktywność - to od razu spalanie kal wychodzi inaczej - na plus znaczy się:) Stąd śmiem twierdzić, ze Garmin nie ma opracowanych algorytmów na sporty siłowe. A ile spaliłam naprawdę? Nie ważne, nie liczę tego w żadnych bilansach. Złej diety i tak się nie "przećwiczy" - więc lepiej po prostu mniej jeść. Niestety. A te rozważania to [...]

Fans, to fetyszystki są;-) Jeszcze po cichu liczę, że testy się rozwiną, ciekawym jaki tam epoc na Suunto będzie jak dzieci pójdą spać ;-D Ps. No i ile kcal na Polarze, bo też ważne %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 20/02/2019 16:45:22

nie zależy mi na obsesyjnym sprawdzaniu ile kcal spaliłam, ale żeby mniej więcej łapał jak to wygląda w ciągu dnia i przy jeździe na rowerze, albo jak nic nie robię, taki uniwersalny bardziej

Paatik miałam 2 lata Polara i ilość snu pokrywała się z tym ile faktycznie spałam. Oczywiście sen płytki/głęboki to juz bajer, ale nigdy nie obserwowałam jakis anomalii w tej kwestii, było to porównywalne na przestrzeni tygodni niezaleznie od tego co mi się śniło ;-) Nawet Polar wiedział, że jak goście przyszli i siedzieliśmy do późna to nie był [...]

[...] dostałam go na urodziny i liczy kroki, tętno, pokazuje smsy i połączenia %-) nie ma funkcji zmiany treningu. w aplikacji też nie, a ja tylko bym chciała, aby pokazywał ile kcal podczas jakich aktywności spalam, jak jestem aktywna w ciągu dnia itp. dodam też, że teraz ten co mam cały czas brzęczy, bo się łączy z telefonem i jak w ciągu dnia [...]

[...] Nie mogę się go czepnąć. Czepnąć muszę się siebie, już wiem, ze plany typu interwały 10 x 100m sprint, przerywany 100m marsz, to taki sobie pomysł. Jakbym wiedziała ile to jest 100 m na bieżni, to bym 50 m zaplanowała.... Warunki też nie współpracowały - resztki śniegu, temp ciągle na minusie, wiatr, szaro-buro etc. ale generalnie do [...]

I jednak bardziej wierze w samozaparcie Paatik niż Fanssa ;-) Tak mi pisz :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 2/27/2019 3:31:46 PM Mogę zakłady robić, ile wytrzymasz ;-)

27.02.2019 Aeroby W czasie kiedy Fanss latał na wariata 1,3km, ja zrobiłam trening z głową:) Tzn. usiłowałam wybadać ile musze dać z siebie, zeby tego podłego Gremlina zadowolić. I chyba mi się udało. Ciemno było, wiec latania po lesie ani po osiedlu nie było. Było takie cóś w siłce na osiedlu: 3 obwody: 3min orbitek, 100xmonster walk z czarną [...]

[...] " Mądry chłopak. Jak wpadłem na trening do Team Wrocław, to 5 minut obligatoryjnie. Ciężary nie lubią pośpiechu. Chcesz być wszechstronna, to dźwigaj powoli a biegaj szybko. W ogóle jako laik to sobie myślę, że o ile w teren, na biegi to osławiony zegarek to pewnie uzyteczne narzędzie, ale na siłownię? Nie wydaje mi się. No ale mogę się mylić.

[...] Park Nadmorski - fajny duzy odkryty plac dla dzieci; Loopy's World, EduPark, nawet placyk dla dzieci (Wydzial Zabaw) w ECS, trampoliny na stadionie, zoo, kolo widokowe (o ile bedzie), skimondo (sztuczny stok), statek piracki na Motlawie wiecej mi nie przychodzi do glowy :) na spacer - Trojmiejski Park Krajobrazowy, rybka na Helu badz we [...]

Night - tez sie zapytałam ile czasu, powiedział od 7 dni do 2 miesiecy. Ja chciałam te próby biegania odłożyć nawet na 2 tygodnie, ale to on zaproponował, ze u niego sprawdzimy jak ten ruch mi idzie we wtorek. Moze założył, ze takie sprawdzenie za bardzo tych przyczepów nie ruszy? Tak czy inaczej - na razie pauza biegowa. Brann - pływam generalnie [...]