ile

[...] wiec niemecze az tak organizmu zeby nazwac to treningiem diete mam raczej nastawioną na wegle - ogolem aktaulnie mam sesje i jest ciezko z utrzymaniem wiec jem co sie da i ile sie da :) od polowy lutego znowu wroci do formu ale aktualnie jest srednio tak powiem zaznacze ze moj organizm ma problemy z lapaniem wagi - wczesniej trenowałem [...]

w jaki sposob dawkuje sie tauryne ,ile gram na jeden kilogram ciala w jakich porach jest najlepieuj brac zaznbaczam ze przyjmuje rownierz kreatyne z faza nasycenia,slyszzem ze tauryna dziala jako antyy katabolik ,a takze dodaje energi jednak kiedys bralem juz tauryne to nic nie odczuwalem zadnego przyplywu energi,2wczesie wstaje trenuje dosyc [...]

ile cykl trwal?

Acha - Napisz z czego będzie ten cykl ? I najlepiej załóż profil bo nawet nie wiem ile masz lat , co też jest ważne . Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-01-26 21:02:42

LM wygra juve,wszyscy mowia o barcie i chealse a nikt o juvenstusie . Jak dla mnie final LM to juve-lion o ile sie spotkaja sie wczesniej . ja tylko czekam az BVB wroci do dawnej swietnosci i bedzie blyszczec w LM . Ja kibicuje Juve ,MU i BVB szkoda ze 2 z nich nie graja w LM :(

[...] ten od poczatku był ofiarą). Nie doceni finezji-uzna wiec widowisko za nudne i niezrozumiałe. identyczne techniki, mówisz. Zacytowałem Nastule-zaznaczając, ze nie wiem na ile jego opinia jest zgodna z prawdą. Jesli cos o grapplingu mowi mistrz judo-traktuje to jako opinię fachową. Laikowi przed olimpiadą MKOl nie puści filmu o roznicach [...]

no chlopie przeciez wiem, ze przyrostow nie bedzie sporo cwiczylem bo prawie dwa lata wczesniej na silce i cos o tym wiem to mowisz ze masz na dzialowkach i sie trzyma to git a jakiej firmy jest ten drazek jak mozesz to napisz i jesli pamietasz to po ile to stoi?? Prosba do czytajacych-dajcie soga za wypowiedz bo ja nie moge pozdro

tofik777 ten gosciu (Onkelfaka) od 2 lata zap*****la na silce ile wlezie + je takie ilosci ze ja bym zygnal (non stop z miska z ryzem lazi) - stawiam ze za kilka lat bedzie pouczal malolatow na sfd w tych tematach

[...] 2x10 odwrotne pompki 3x8 mysle ze mozesz robic cos takiego 3 razy w tyg :) jestes poczatkujacym wiec staralem sie dopasowac ilosc serii i powtorzen ale sam sobie odpowiesz ile mozesz zrobic w pozostale dni tyg mozesz robic brzuch polecam Abs2, Abw6 tez jest dobry z tego co slyszalem. Mam nadzieje ze Ci sie przyda Pozdro i owocnych treningow :)

pytanko do joggera: czy to jest dobry pomysl zeby na stale wprowadzić jako sniadanie kawe z lyzeczka cukru i grzanke ale z powidlami badz jakas ryba z puszki?? ile powinno spozywac sie weglowodanów?? czy jeden posilek na dzien zawierajacy weglowodany to jest duzo?? np. grzanka na sniadanie lub na obiad coś zbozowego jakieś płatki lub coś na mące???

Jak na pierwszy cykl to moze byc:] Tylko ile kupiles tego mono bo niewiadomo czy ci starczy na pelen cykl

m am tak samo zmienilem chwilowo konto @sfd.pl na @wp.pl ale i tak nie dostaniesz powiadomien z wczesniejszych teamtów, dopiero jak wpiszesz w ktoryms po raz kolejny cos to bedziesz dostawal (o ile wczesniej zmienisz konto pocztowe...przykladowo jak ja) lub gdy poprostu wlaczysz "powiadom mnie..."

[...] kształtują "gore" bo to mi najbardziej potrzebne.Moim problemem jest to ze cwicze raczej wytrzymalosc durzo biegam i trudno mi zlapac mase....co tu poradzic..?? <moje pytanie raczej dotyczy..jakich posiłkow mam sporzywac najwiecej tzn.co jesc i ile><czy jedzenie na noc jest warte??wtedy mam najwiecej czasu zeby zjesc:)>

Witam wszystkich forumowiczów J. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś już stosował produkt EQALIZER firmy Premium Nutrition, od ,15tyg jadę właśnie na nim z połączeniem z monohyndratem vitala Jestem już po 2 tyg stosowania no to sie zdecyduj ile czasu juz to bierzesz...albo ja coś źle zrozumiałem :]

gdzie odbior osobisty i ile da sie urwac z ceny

[...] i tansze :) Prosze innych o rady UPDATE: Mam 110 zl , wiec nie starczy , jablczan kupuje z kolega wiec wyjdzie taniej Juz sam gainer 59zl + jablczan. Ile wogole kosztuje carbo czy tauryna? tauryna chyba tansza i ile jej wziasc ? Ile potrzebuje kapsow jablczanu zeby starczylo na jeden cykl ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-01-26 23:09:42

omg człowieku ty wogóle czytałes troche forum?? bo aż niechce mi sie tobie odpowiadać na tak banalne pytania....ty pytasz co lepsze?? dexto czy tauryna?? boshe ty wogóle podstaw nie znasz o ile to mozna tak nazwać ......

Jest zima - to powinieneś robić cykl siłowo - wytrzymałościowy. Kiedyś trenowałem sprinty, ale już nie trenuję. Jak często robisz siłownię?? Ile razy w tygodniu?? Nie przesadzaj z nią bo się przetrenujesz i więcej będzie szkody niż pożytku. Jeśli chodzi o siłę dla Ciebie - jesteś dość młody, więc napewno powinieneś robić typowe ćwiczenia siłowe - [...]

[...] torebce ryżu, zwykły bez dodatków tylko z posolonej wody cieplutki i jak w ciagu dnia zgłodnieje to jakieś owoce. chce szybko i bez specjalnego zastanawiania sie co jeść i ile zrzucić jakieś 10 kilo w 6-7 tygodni. wiek 21, waga 90, wzrost 185, oczywiście założenie jest takie że dodatkowo bieganie, pompki, brzuszki, hantle. prosze o opinie czy [...]

ile tam jest na tej sztandze??