ile

A to spalacze tłuszczu dobiera się w zależności od tego ile ma ktoś do zrzucenia?

Pierwsza pula biletów dotarła do Szczecina Już dziś pierwsi kibice staną się szczęśliwymi posiadaczami kart wstępu na mecze mistrzostw świata. Wczoraj przedstawiciele Polskiego Związku Piłki Nożnej przywieźli do Szczecina pierwszą partię biletów. Wejściówki będą mogli odbierać od dziś szczęśliwcy, którzy zamówili je poprzez internet i mieli [...]

napewno cwiczenia na nogi to podstawa bo tak na nich patrzac są wiekszosci bardzo szczuplymi osobami a jednak power w nogach mają naprawde godny pozazdroszczenia.Wydaje mi sie zresztą ze poza glownymi cwiczeniami na nogi dbają tez o inne partie oczywiscie na tyle na ile mogą sobie pozwolic-waga.

ciekawe ile małysz weźmie na przysiad :D albo przy ilu mu się nogi połamią

widze ze Grasia siedzi w temacie wiec pozwole sobie nie poznawac glebiej tematu :D liczac ze bedzie miala chwile aby wspomoc :D jedna uwaga :D nie traktowalbym forum BB (o ile dobrze rozszyfrowuje skrot ;D) jako zrodla rzetelnej wiedzy jesli juz to jako nowinek co na swiecie :D

zalezy ile masz kasy ;p jak troche mniej to kup TCM olimpu jak tak srednio kup cell pumpa jak masz wiecej to no-xplode, horse powera badz storma

błonnika ile masz w diecie? w ogóle rozpisz jak jesz

Staram się jeść właśnie pełnoziarniste, grahami, z ziarnami itp. Aczkolwiek te "tyle" zabrzmiało nadwyraz, jakobym spożywał niewiadomo ile pieczywa :) Są to tylko 3 bułki dziennie... To chyba nie dużo jak na faceta i tak ..

Ankieta kolejna sprawa. ile masz dni wolnych w tygodniu? trenuj kiedy tylko masz czas i możliwość. ja pracuje w systemie ciągle w pracy i jakoś daje radę. byle był czas na regeneracje i byle nie było za dużo przerw między treningami w sensie trening ma być robiony systematycznie.

1.WIEK:23 2.WAGA:78 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:110 UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat kulturystyki 6.DIETA: 6 pelnowartosciowych posilkow dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol i 3 razy metanabol 9.CEL CYKLU:Sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiąc 11.POZIOM BF% ?? 12.TENDENCJA DO [...]

oraz ile masz w pasie

Napisz ile wegli jesz dziennie i odejemij od nich 500 kcal w dni nietreningowe - robisz jkiesz aeroby ?

Siema własnie mam zamiar zrobić sobie ta diete i chajałby sie dowiedziec jak za pierwszysm razem robiłes ta diete to zrzuciiłeś tego gówna dużo i ile kilo zgubiłeś i czy wogóle jest wrto robić jąąą...

[...] po maturach)18-19 lat. Myślę, że jak ktoś ma talent to to uwidacznia się już wcześniej:) Sama jestem po ciężkiej kontuzji(zerwane więzadła krzyżowe)i wiem jak trudno i ile wysiłku kosztuje powrócenie na boisko po przerwie. I jeżeli sobie tego nie ustawisz w głowie(nie tylko tego, że potrzebujesz czasu by wrócić do formy, że początki są [...]

wszyscy musimy sie nauczyc ze zycie jest niezdrowe :D ale na serio smazenie - jesli na odpowiednim nosniku - i w odpowiedniej ilosci nie jest szkodliwe (tyle o ile - patrz pierwsze zdanie :D) grilowanie podobnie :D

a jakie sztuki walk uczycie? i ile kosztuje?

ile masz kcal w diecie? jaki masz rozkład b/t/w/? napisz

Czyli pompki także sobie odrzucić ?? No to wychodzi na to, że mam tylko siłownie 3 razy w tygodniu i no rower, a na rowerze jeżdżę sporo, powiem nawet, że bardzo sporo tylko zależy jak mi czas na to pozwala :) Ale minimalnie to 2-3godziny, Weekendy to całe dni :D Wychodzi na to, że wgl całe dnie nie mam czasu... No jedynie jeszcze po 21 mogę coś [...]

O kurcze musisz byc naprawde BIG przy tej wadze , moze profil uzupelnisz . Szybkiego wyleczenia kontuzji zycze Ile dales susty i metki?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 3-5g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5g/1g spozytego bilaka TLUSZCZ: nie ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp 10 ml w ciagu 4 tyg 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]