ile

Gratuluję nowego PB, ile teraz ważysz?

Dokładnie tak jest, moze być większa różnica np 400 kalorii, trudno powiedzieć ile to ma być

no tak, to pewnie przez to. nie wiem ile cwiczysz ale w rok czy dwa nie zbudujesz swietnej sylwetki, zamiast szukac wymowek to trzeba cwiczyc i efekty przyjda same /ktos mnie wyprzedzil%) Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-03-25 20:23:30

no to chwalic się ile dzisiaj tych jaj poszlo ? %-) u mnie myśle że coś koło piętnastaka

no to chwalic się ile dzisiaj tych jaj poszlo ? %-) u mnie myśle że coś koło piętnastaka z majonezem jasna sprawa?%-)

OzzyMG, bo szczerze nie wyszło tak jak Sobie to planowałem :) Nie jem na czas i nie jem tyle ile trzeba, bo nie mam czasu albo po prostu nie mam danych produktów, wiec jeżeli jakiegoś posiłku nie zjem, bo nie będę go miał lub nie będę mial czasu to po prostu białko stosuję jako zamiennik :) A jeszcze pytanie czy białko mogę rozrabiać z jakimś [...]

Tak,tylko kiedy zalezy ile bedzie trwal cykl,ogolnie dawaj 5000 podzielone na dwa e3d co 5-6tyg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-04-01 09:01:08

Uważam że saa mnie nie klepia tak jak powinny sam nie wiem co jest nie tak.. Leciało Prop 100 eod Tren 50-100 mg eod T3 50 Clen Jeszcze 3 tygodnie i schodze z trena Moge wejść na Prop 100-150 mg eod Bold 600mg week Npp sam nie wiem ile.. Nie interesuje mnie wakacyjna forma Co po trenie żeby dalej lecieć ?

zma? Jaki jest cel jego używania, kiedy i ile? : D Plus, czy któreś z tych stosować na masowanie dla siebie? Jeżeli tak to które i czy w większych dawkach? Zmieniony przez - bioetyk w dniu 2016-04-06 20:25:03

Podziw za trening, ile Ci zajmuje zrobienie tych wszystkich serii ?

a jakie cwiczenia polecacie aby wysmuklic czesci ciala ktorych odklada sie tluszcz ? glownie boczki , uda brzuch . dodam ze nie mam mozliwosci cwiczyc na silce. mam obciazenia w domu 2 kg ale chyba to za malo , mysle zakupic jakas sztange tlylko nie wiem ile kg .

Chciałbym jeszcze dopytać czy robić przerwy w braniu wyżej wymienionych? Jeżeli tak to co ile i po jakim czasie brania? Dla przypomnienia: UNIVERSAL Creatine Products Creatine Powder UNIVERSAL Vitamins & Supplements Daily Formula 100 Tabs. OLIMP NO2 (Nitric Oxide) Beta Alanin Xplode TREC Fat Burners ClenBureXin 180 Caps. SCITEC BCAA (Brunched [...]

Ile Ci cloma zostało?

[...] widać że trener zalecił keto w celu zbicia wagi Dość dziwny wybór skoro treningi są intensywne a dodatkowo dochodzą interwały Może tylko na start, przy takiej ilości węgli dużo wody spadnie więc okaże się tak naprawdę ile kg trzeba zrzucić do docelowej wagi i wtedy zmieni odżywianie wprowadzając np. rotację albo dodając na co dzień więcej węgli

Po zbiciu wody okaże się ile kg ma do zbicia i wtedy rozplanuje resztę redukcji tak aby zdążyć do zawodów, nie widzę w tym nic dziwnego :) A może akurat zawodniczka dobrze się czuje bez węgli i będzie już tak lecieć do końca :) Jak 40 minut trwają interwały to wiadomo że nie są intensywne, treningu na batucie również nie widziałem więc nie wiadomo [...]

Kreatyna np. 10-12 tygodni, betaalaninę możesz dać 16 I ile przerwy przy takim cyklu?

Może być tyle ile trwał cykł, albo trochę krócej np. 6 czy 8 tygodni

Jak codziennie robi nie wiadomo ile i po co to myślę że może

szukałem opinii na kilku forach i rankingach o suplemencie Somatodrol ponieważ 2 tygodnie temu skusilem sie na kupno ich bo cwicze na silce od 7 miesiecy i efekt zaden nic sie ze mna nie dzieje nawet nie przytylem a to bylby dla mnie znak ze chociaz cos sie dzieje Somatodrol ma duzo pozytywnych opinii nawet przed chwila znalazlem go na rankingu na [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 72 3. WZROST: 162 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ramiona, nogi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]