ile

[...] :-[ IMO przy Twojej wadze 1500-1700kcal byloby teraz ok ("na oko"). Jesli chodzi o klasyczna diete wysokoweglowodanowa (niskoT) dobrze byloby na poczatek okreslic ile Twoj org. potrzebuje energii by zaspokoic wszystkie potrzeby, w uproszczeniu ile musisz zjesc by ilosc T w organizmie nie spadla, ani nie wzrosla. Jesli znasz ta wielkosc [...]

na dzien dobry - wage a na dowidzenia sprobuj jasniej gdybym mogl prosic Moje treningi w tygodniu to 3xbieg, ILE ? 3xsilownia, JAK I CO ? i jakies skakanie TZN ? no i tyle diete chcialbym stosowac przez jakies 6miesecy ale to nie znaczy ze te 4kg chce przez te 6miechow zbijac. :)) NIE ROZUMIEM - CHCESZ ZRZUCIC 4 KG ALE DIETE CHCESZ NA 6 MIESIECY [...]

Dzieki wielkie ziki2000 Dalbym Ci soga ale nie moge... mam cos jeszcze: ile minut przed treningiem wziasc bcaaa i ile kapsulek (ultimate) to 1 gram Uwazasz ze lepiej wypic serwatke po treningu niz gainera??? Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

"ile minut przed treningiem wziasc bcaaa i ile kapsulek (ultimate) to 1 gram Uwazasz ze lepiej wypic serwatke po treningu niz gainera??? Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam!!! " -------------------------------------------------------------------- bcaa wez przed samym treningiem czyli wchodzisz do szatni lykasz bcaa przebierasz sie i [...]

mam pytanie ile godzin kretka moze lezec po roznienczeniu juz z sokiem winogronowym lub glukoza i ile lyzeczek glukozy daje sie na zmieszanie z kretka tak w 150 ml wody?? Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

1. ma znaczenie ile jesz białka w którym posiłku. Generalnie rano jemy posiłki z przewagą weglowodanów, a wieczorem z przewagą białka. Ale zjedzenie jednorazowo więcej niż 30-40 g białka powoduje że ten nadmiar i tak się nie przyswoi, wiec po co tyle jeść na raz? 2. Schabowy to akurat jeden z bardziej wartościowych posiłków, frytki mniej 3. jesli [...]

mozecie mi podac sklad MATRIXA? ile czego ? bialka ? jakiego...ile serwatki , izolatu itp.... - info z etykiety. dzieki. :) WROCLAW :)

A co myslicie o tym Pure Whey Isolate 95 ...czy aby wiedziec ile tego bialka mushe jesc...potrzebne jest najpierw wyliczenie z tabeli ile bialka jem dziennie( w moim przypadku jest to trudne bo jadam bardzo roznie) Czy jest jakas okreslona dawka tego bialka(badz innego oczywiscie)ktora spozywac nalezy w ciagu dnia??? POZDRO

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

Envy a ten zel soraya ile on kosztuje i czy po nim nie bede mial suchej skury bo teraz mam jakiz firmy Ziaja -Tin Tin i i tak mam sucha skure i jakie platki sa dobre i tez ile kosztuja rozpisz mi wszystko jak bys dakladnie mogla albo jak masz gg i jak bys teraz sie mogla odezwac 4519082 dzieki czekam na odpowiedzi. S.H.A.M.R.O.C.K -> [...]

[...] gotowany) taz ze 150g a do tego warzywa (moja ulubiona salatka z ogorka i pomidora ktora jem namietnie do znudzenia) Podwieczorem (ok 16) to dla mnie chyba najtrudniejszy posilek bo wtedy wlasnie mam jakies dziwne zachcianki. Staram sie jesc wtedy cienka kromke chleba z warzywami lub bialy chudy ser z jogutrem lub czasem serek wiejski z warzywami [...]

Jak Ty masz w diecie 7g WW to ja ksiadz jestem. Jak bedziesz jadl tyle ile Ci napisalem (to zgrubne poprawki bo nie wiem ile wazysz) to mozesz spodziewac sie efektow. W posilku 70-80g WW i bedzie OK. Ostatni posilek jest OK. Jedzenie mozesz przygotowywac dzien wczesniej i nosic do pracy w pojemniczkach. Taka diete jak masz teraz to mozna na [...]

Nie chce zakladac nowego tematu a mam podobny dylemat. Chce wybrac miedzy Prostar Whey Ultimata albo Pure Whey Olimpa. Z tym ze cenowo bardzo sie roznia wiec raczej Prostar. Co wy o tym myslicie i moze wiecie ile jest izolatu a ile koncentratu w Prostar Whey Ultimate No one is perfect ...

Nie wiesz ile wychodzi za 1kg?? Na pewno taniej ale chce wiedziec o ile;) Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

[...] nawet stacji prawa do transmisji walki za darmo. - Nie było z ich strony odzewu, więc dałem sobie spokój - opowiada Rozalski. Na walkę zostało już sprzedanych dwa tysiące biletów, czyli prawie wszystkie. Za miejsce przy ringu trzeba było zapłacić sto dolarów, a w dalszych rzędach - czterdzieści. Gołota zapewniał Ziggy'ego, że jest w bardzo [...]

ładnie ciekawy jestem ile ważys z i ile wyciskasz przy takim wyglądzie moim zdaniem ładnie jeszcze dwa lata na mase jedż a potem rzeżba i będzies z wygladał super bhutan3

A wiec wczoraj po namysle napisalem do dzialu obslugi klienta Ultimate Nutrition mail z zapytaniem ile jest czego na 100g produktu i ile jest procentowo izolatu w odzywce. Oto odpowiedz: Hello, Per 100grams Prostar Whey contains 82 grams protein, 5 grams fat, and 7 grams carbs. Prostar Whey contains 92% whey protein isolate. Thank you, Paul [...]

Po takich dawkach nic mu nie bedzie(pod warunkiem ze nie jest uczulony na skladniki i jest ogulnie zdrowy) a ile "przybyczy" nikt nie jest wrozka z kula zeby wiedzial ile zlapie moze 10kg a moze 1kg. Ale jak ma sie truc gownem to lepiej niech sobie kupi odrzywki lub uzbiera na cos lepszego.

odnosnie ww...mianowicie ile jesc w dni nietreningowe a ile w dni treningowe ? JESLI CELEM JEST MASA MIENSIOWA TO IM WIECEJ WW TYM LEPIEJ, ALE JA OSOBISCIE LUBIE TO WYSRODKOWAC Z KORZYSCIAMI DLA ZDROWIA JAKIE NIESIE ZA SOBA DIETA NISKOWW STAD OBECNIE MOJE ZALECENIE (ZA LYLE MCDONALD) CZYLI W DNI BEZTRENINGOWE TROSZKE WIECEJ NIZ 100 G WW [...]

[...] ? -Ile kosztuje tętnomierz ? (nic specjalnego , jaki podstawowy-działający. Czy macie do sprzedania lub załatwiacie takie? ) -W jakich pokarmach jest najwięcej błonnika , i ile g. dziennie powinno się go zjadać (wiem żę to niepodpada pod ten dział , ale myślę że znacie odpowiedź)? No , to chyba wszystko , jak sobie coś przypomne to zapytam. [...]