ile

Ja sie może nie jasno wyraziłem 5g chodziło mi że: na kilogram masy ciała. Teraz to nie wychodzi low carbo ale jak będe przycinał to zobaczymy co z tego bedzie. Jak byś mogła to napisz ile kosztuje i jaka pojemnośc tego Tranu Lysi Ok dzięki Ci bardzo i czekam na dalsze sugestie Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-08-26 23:19:10

Jaka cena za kg i ile czasu czekales na przesylke oraz w jakich workach pakowane jest 1kg czy wiekszych ? ? ?

czyli reasumujac jakie suplementy mam sobie kupic i ile?(prosilbym nie skotami:) )

Móglbym pisać dlugo i namiętnie, ale muszę wiedzieć ile możesz przeznaczyć na tą zabawę.

Dokladnie ile masz na to $

[...] siłacze ! A tak serio to nie uwzględniłem tu % masy który sie wkałada do ciosu masy popartej ruchem wic takę i dodatkowej energi kinetycznej ( za to zdanie głowy nie daje). Ale z tego co tu czytałem to % masy wkałdanej do ciosu zależy od techniki, więc 9 o ile wszytko co napisałem jest słuszne). Kulomiot nie ma najmniejszych szans z bokserem.

bialko:224 // strasznie duzoa ile wazysz? wegle:480 tluszcz:160 wychodzi 4256kcal a moje zapotrzebowanie to 3300kcal wiec wszamam wiecej 211. Płatki owsiane 80 g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 30g // mozna wywalic Ser twarogowy tłusty 100g oliwa z oliwek 10g // zmien ja jakis tran lub omega-3 albo daj oliwe i omege to [...]

Super. Sog o ile wejdzie

suple.. wiesz nie chce ci tu melodramatyzowac ,ale pomyśl suple ci pomogą w 5%-10% ,a to ile Tobie pomoga jest scisle uwarunkowane dietą i treningiem... poztym potrzebujesz jak to sie mówi treningu na sucho :) zrobish jak zechcesz ,ale jak chcesz mieć efekty i nie zrezygnowac po miechu to zrób jak nalerzy ;) a kase na suple wydaj np: na łapówki [...]

w okolicach 14 dnia bedzie pelne nasycenie miesni suplementem (o ile lecisz bez nasycenia) - przyrosty sa indywidualne, ale na te 2 kg MIESA mozesz liczyc (+ pare litrow wody )

ile czasu zajmuje ci rozgrzewka przed treningiem ?

[...] Wdowczyk, a Zieliński jego asystentem. Potem Wdowczyk miał zostać wiceprezesem klubu do spraw szkoleniowych, ale z pewnych względów znów nie został zatrudniony. Teraz - o ile wyraziłby zgodę - ma duże szanse na stanowisko trenera (gdyby nie zimowe rozbieżności, to zawsze był ulubionym szkoleniowcem obecnego na meczu w Zurychu współwłaściciela [...]

miskarb to samo ze mna a tak w ogole to ile tyg. max mozna jechac na planie na sile ?;] 4-8 tyg? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-27 11:41:52

No nioonia ty też byłaś całkiem całkiem, o ile dobrze twoje zdjęcia pamiętam

ja chciałbym robić taki minicykl (czy jakoś tam to sie zwie) w 2 miesiące. Zaplanowałem sobie zrobienie 2 takich cyklów i tu pytanie ile tygodni (2?) odpoczynku pomiędzy 2miesięcznymi cyklami??

jednak kupiłem 3 kg Carbo i dokupie białka tyle ile mi kasy zostanie ... z samej diety bialka mi wychodzi 1,8/kg a ostrowią dobijam do 2,2/kg wiec nie jest źle

Pudzian mowil ze je dziennie 10snickersow bo niejest wstanie dostarczyc tyle energii ile potrzebuje

Raf potem na gg walniej do mnie. Ile dajesz sobie na tą redukcje? I 2 sprawa z jakich środków chcesz wybierać? laitowe hard czy total f***er rzeźnia ?

Tyle ile jest na niej napisane.

Jak miałes ostatni rok ostro z dieta i suplami to po jaki h***j chcesz efke brac.W dodatku chcesz zrzucic 15-20kg.To ile ty przez rok zrzuciłec.Albo masz h***a diete albo trening.Nie licz na cuda, licz na siebie.