Tran vs Oliwa z oliwek

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

A więc w czym rzecz:
Lepiej diete(chodzi o zapotrzebowanie na tłuszcze

oprzeć bardziej na oliwie z oliwek czy na tranie?
Pewnie najlepiej było by łączy te dwa "elementy" ale chodzi mi co bardziej polecacie(jakie lepsze roziwązanie).

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

tran 5ml rano i na noc reszta dnia oliwa i inne tłuszcze.

...

Agent J-23

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 658 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5426

A jaka dieta, ile potrzebujesz tłuszczu?
Tran jest spox, jednak zawiera sporą ilość witamin A i D, których przedawkowanie jest szkodliwe, a nawet niebezpieczne, stąd nie można diety oprzec wyłącznie na tranie. Lepszy od oliwy jest olej lniany tłoczony na zimno.

---NIech MOC będzie z Wami---

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

To i to jest potrzebne , oliwe mozesz łykac kiedy chcesz , a do do tranu to tak jak napisał ellis

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Co do diety to takie "moje" low carbo. Tłuszczy jak narazie niewiem ile dodam. Wyjde od 5g ww potem będe je przycinał i dodawał tłuszcze żeby uzupełnic dodatkowy bilasn kalorii.

Może teraz dordzicie mi co lepiej wychodzi: Zakupić tran ze sklepu czy apteki czy lepiej wyjdzie np. Fish Oil 100 kap. z Optimum'a.?

A co do oliwy to czym sie sugerujecie żeby była tłoczona na zimno i żeby nie była poddana żednej rafinacji?? Coś jeszcze oprócz tego??

...

Agent J-23

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 658 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5426

5g ww - z czego tu obcinać? Obawiam się, że to bedzie bardzo trudne, bo niewielkie ilości ww są wszędzie prócz oleju i miesa czystego, ale juz w jajkach i nabiale są.
Jestem na low carb i udało mi się przez 2 tyg. miescić w 10g ww, ale dieta była bardzo nudna: ciągle mięso z oliwą, olej lniany z tuńczykiem i to by było na tyle. Przy 30 ww juz jest bardziej rozmaicie, więc to rozważ.
Jeśli chodzi o żródła tłuszczu to: najtaniej tran Lysi (polecam cytrynowy), warto dodac o-3, łykam Olimpa; oliwa z oliwek zawsze dobra (sugeruje się napisem "extra vergine" - jak ma ten napis to właśnie z pierwszego tłoczenia jest i nierafinowana, poza wyjatkami, gdy na etykiecie drobnym drukiem napisano "z dodatkiem extra vergine" - to oszustwo) i olej lniany znajdż eurolen; żeby nie było nudno czasem dodaje olej rzepakowy tłoczony na zimno - fajnie smakuje; jem też jajka, które też sa żródłem tłuszczu ( i białka rzecz jasna)
Jeżeli długo jesteś poza domem i tam spożywasz, to warto miec przy sobie tran w kapsach ( kupiłam "ten tran") i dodac do posiłku, gdy nie możesz łyknąc z butli - ja tak wlaśnie robię
Ech 5g ww... no daj znac jak Ci idzie to i uważaj, bo może się to skończyć bolesnym spotkaniem z kiblem, ale ...

Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-08-26 23:11:53

---NIech MOC będzie z Wami---

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Ja sie może nie jasno wyraziłem 5g chodziło mi że: na kilogram masy ciała

. Teraz to nie wychodzi low carbo ale jak będe przycinał to zobaczymy co z tego bedzie.

Jak byś mogła to napisz ile kosztuje i jaka pojemnośc tego Tranu Lysi

Ok dzięki Ci bardzo i czekam na dalsze sugestie

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-08-26 23:19:10

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

cos za mocno chyba kombinujesz z tym przycinaniem, albo ja czegos nie zrozumiałem...

lysie 27zl 240ml

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

ja bym nawet tych tluszczy nie porównywał każdy jest dobry i ma inne właściwości a pozatym jw.

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

juz predzej bym porownywal oliwe z oliwek z siemiem lnianym =D

a reszta jak ellis

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Ok dzięki wam bardzo.

A teraz chyba moje ostatnie pytanie:
Czy od nadmiaru kalorii z tłuszczów[Tran i Oliwa]( jeżeli WW będe zredukowane doscyć mocno) będe przybierał na fecie?

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-08-27 10:52:38

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat