ile

poczebuje to wiedzieć

Moje pytanie to ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch i po ile serii i powtórzeń obecnie robię 4 serie-50 powtórzeń spięć brzucha

Mam 15 lat Waga:61 Wzrost:180 Mam do dyspozycji hantle do 20 kg Co jeść przed i po treningu ? Jakie ćwiczenia i ile serii ?

Ile Clomidu na odblok wziąć i kiedy w moim pierwszym cyklu samym propionatem 6 strzałów co dwa dni?

ile kcal dziennie muszę zjeść aby shudnąć w miesiąc

Ile razy moge robić klatke w tyg. ... tzn aby miala czas sie regenerowac...

siema mam pytanie jeżeli wezme po treningu gainer to po jakim czasie zjesc posiłek po treningowy może być np.30 minut ?

ile wiecej niz swoja wage moze podniesc czlowiek ? chodzi mi np czy osoba 60 kg podniesie 70 kg osobe i do ilu wiecej wazaca

Ile łyżeczek Nitro II zeby bylo 15-20g?

moge cwiczyc codziennie brzuch po 10 seri ilosc powtorzen do maxa ?

DT: xtreme przed , swole po dnt: swole naczczo, swole w porze treningu swole = 7g krety no xtreme= wie ktos?

Czy ktos moze zna procentowy stosunek koncentrat/izolat/hydolizat w Whey Pro Matrix Olimpu?

ile potrzebuje winka zambona na cykl, mam deke omke i prop

Ile seri powino sie robić na rzeźbe kiedy w jednym dniu robnie po 11 ćwiczeń

Po ile ćwiczeń robić na każdom grupe mięśni gdy ćwicze 3 razy w tygodniu. I czy to samo ma miejsce gdy trenuje sie np. 4 lup 5 dni w tygodniu.

Pytanko j/w za 100tab ile płacimy w Turcji za Anapolon?

Witam, tak jak w temacie- Ile płaci niezrzeszony klub do PZKB? Mówię o zawodach oczywiście.

Witam, biore cell pumpa, ile najlepiej brac tych plaskich miarek dolaczonych do cell pumpa na jedna porcje? Pzdr

Z tego zdjęcia Ciasto to 600g /SFD/2017/10/29/b2468c14048648cfb9e1a199a3976f6a.jpg

Yo Mam białko Met-rx i czy mogę jej jeść przed i po treningu, czy są jakieś granice w spożywaniu białka ?