ile

A ile trwa cykl brania kreatyny ?!

[...] niedziele )? nie dziwne, ze dobry. nie badzmy ortodoksami. to jest najgorsze we wszystkim!!!! 9. Czy 8h snu dziennie wystarczy? ( przepraszam za to pytanie także ) ale o co chozi? spisz tyle ile potrzebujesz. nie badzmy ortodoksami!!!!!! co do reszty to sie nie wypowiadam bo si enie znam albo jesli chodzi o diete to sie nie znam i nie stosuje.

[...] moze byc promotorem ? manager zajmuje się sponsorami , trenerami ( ? ) organizacjasali , sprzętu , spotkaniami , wywiadami itp ( ? ) trenerzy to jasne pesonel też promotor , "promuje " jak sama nazwa wskazuje walki , ustalaja ew razem z managarem z kim jak za ile i po co ma walczyć zawodnik da ? dziękuje za szybką odpowiedź

aha no to bede rano na czczo i przed treningiem xp .. dziekowa .. no a jeszcze pytanko z omegą 3 jak ja sie dawkuje ??ile razy dziennie po ile i w jakie pory dnia tak samo prosze o rozpisanie zma mam apteczne czyli filomag b6 i zincas forte czy jakos to tak brzmi :) z gory dzieki pozdr0

Ok. Jest fajnie, na krotka chwile. Ile mozna lykac pixy? Zreszta po co? Jesli to nie stanowi dla Ciebie problemu to napisz co tam jadasz na codzien. I nie tylko jest wazne kiedy, ale wazne jest co i jak? A potem sie pomysli nad reszta... Zrob tygodniowa rospiske + waga rano i wieczorem... Albo podchodzimy do tematu powaznie albo nie...

1. dziala 2. zalezy ile chcesz kasy przeznaczyc 3. kup w internecie 2 puchy

ile chcesz?

każdy wysiłek jak i siłownia ma wływ na wzrost genetyka też ma - ile mieżą twoi rodzice ile masz lat ? do lekarza zawsze możesz iść !

co do omegi to zalezy ile rybek jadasz mi tam wystarczaja 2 gramy po 1 w dwoch pierwszych posilkach ZMA ok 30 minut przed snem jesen Zincas forte i 4-6 filomagow

no to za dużo nie możesz się spodziewać nie napisałeś ile masz lat Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-12-10 09:36:45

jeden**** i tak smak Ci sie znudzi..tzn zalezy jeszcze ile tego bierzesz.. ale jesli malo to olej.. bierz pierwszy z brzegu.. a jesli nie to zainwestuj w cos innego.. np max carb z treca.. napewno maja.. smak pomaranczowy

no dobra - ja napisze, ze codziennie musze tam zagladac. nawet gdy zjem w robocie kurczaka z ryzem, to czuje sie jakis taki slaby. nie bede Wam pisal ile na zarcie wydaje, bo to chore ale ciagle probuje z tego zrezygnowac pozdro

Ten temat juz byl przerabiany ale i tak nikt nie powiedzial jednoznacznie ile ma miarka ktora daja do tego gaineru (nazwa gaineru w tytule).ziper69 napisal ze miarki w gainerach sa uniwersalne i maja po 50g.nie moge sie z tym zgodzic poniewaz gainer Treca jest bardziej sypki a gainer Activity jest bardziej zbity,ma bardziej postac maki.Tak samo [...]

[...] jedzenia jestem strasznie wybredny Musiałbym sobie ułożyć dietę, ale taką żebym mógł zjeść te rzeczy które są w niej A pozatym diety nie umiem układać, czytalem o diecie ile sie da i nic nie zrozumiałem EDIT: Tak właściwie t orozumiem jak się to ukląda ale skad mam wiedzieć ile gram np. białka jest w różnych produktach ? Zmieniony przez - [...]

sa tabele wartościowe na necie. A pozatem na opakowaniach też pisze ile g czego jest w 100 g. pzdr.

Ile trzeba wycisnąć na ławie żeby można było pojechać na zawody tak żeby nie narobić sobie "obciachu" ja waże 88 kg wyciskam 130 kg mam 17 lat

A bylibyscie za tym zeby wykonywac jedno cwiczenie na jedna partie czy np 2? Ile byscie serii dali na dana partie? Ja mysle ze ok 6 na duze i 4 na male. Bo 8 na duze i 6 na male to chyba troche za duzo jak co drugi dzien? Co o tym myslicie?

[...] ubioru...szczerze teraz w zimie nie wyobrażam sobie jak kończe kogoś górnym kopem...Kurtka(dośc gruba),ciepłe dośc grube spodnie,to tak ogranicza ruchy ze choćbym nie wiem ile miał siły to i tak nie podniose nogi na wysokość twarzy...A co do butów,ja nosze takie fajne czarne glany.To są krótkie glany z blachą na przedzie.Są dosc lekkie wbrew [...]

mietas ile masz w tym przedramieniu

HARVESTER_ wiem ze startujesz na zawodach ile daje mostek przy wyciskaniu chodzi mi o to ze klasycznie np. 100 to z mostkiem ile ? wiem ze sie tego trzeba nauczyc ze na poczatku ludzia maja problemy z tym ale chodzi mi mniej wiecej ile mostek pomaga