ile

przed AERO dobrze by było jakbyś wypił 0,5 litra wody czyli 2 szklanki....w czasie możesz ale nie musisz popijać wody....nie ma powiedziane ile kto powinien pić wody...pij tyle żeby ci się pić nie chciało....możesz 2 litry możesz 5litrów...ale ogólnie tym więcej tym lepiej

ile masz ~ do spalenia?

ciekawe ile lat cwicza ze tak wymiataja

Taekwon! ile juz naliczyles zawodników tkd? mzoesz mnie do nich dopisac :)

ahaa i jeszcze jedno ...ile pan przy tym proponuje kcal spożywać ??? 2500 ?? waże 70kg ??

na moje wygląda dobrze , ile czasu minelo od ostatniego strzalu propa jak rozpoczęłeś PCT ps.specjaliści i tak będą mieli swoje zdanie bo od tego są ps2. a moje pytanie co ci przyszło po tym cyklu,zapodaj jakieś krótkie sprawozdanko ?? co było jego celem?

uriel: 3,5 kija x 2 końce = 7 końcy hyhyhy prosta matematyka ale kto obliczy ile okrąg ma kątów...

[...] je do licznikow.. bo te dlugosci kół ktore sa wypisane na kartoniku od licznikow sa błędne - tzn. opona 2.1 jednej firmy wcale nie musi miec takiej samej dlugosci jak opona 2.1 drugiej firmy.. po prostu zmierzcie dlugosci i je wpiszcie.. moze Twoj kolega ma zle ustawiony licznik? ( po to zeby sie chwalic ile to on kilometrow przejechal )

KICKBOKSING - SP 12, trenigi 3 razy wtygodniu, cena 40 zl ? (tak slyszalem, nie wiem na ile w tym prawdy) i nie wiem jakie godziny ale chyba cos kolo 17 maja

4 posilek bedzie mial faktycznie malo tluszczu jak wypijesz to na wodzie ale na pewno nie zero. patrzac na podsumowanie wartosci odzywczych to wydaje sie ok za wyjatkiem tluszczu jak dla mnie. ja bym go przycial na 60g a 70max nie wiem ile wazysz ale po zapotrzebowaniu jak piszesz ale mysle ze pomiedzy 90 a 95kg. mozesz sie po tym cyklu spodziewac [...]

a ile wody tankowac dziennie do X'a?3 litry stykna?

nie lepiej napisac mam 15 strzalow polskiego prolongatum. i kazdy wie ze 1 strzal ma 100mg. a potem ze chce wziasc 200mg co 5dni. a ile sie bierze na raz do szczykawki to juz inna sprawa. dla mnie 100mg prolo polskiego = 1 strzal. nie mozna po ludzku. a tak dajesz innym powod do polewy. a i przeprasza za ta www.metka.pl to mialo byc dla [...]

Adept - fajnie sie prezentują :) gdzie je kupiłeś i za ile? Pozdr

Mowisz? Mysle, ze przecietnie zjadam 0,5 kg miesa dziennie to juz jest jakies 70 g bialka. Poza tym 5 kajzerek 5*7=35g bialka. Plus niewiem ile bo nie tylko jadam kajzerki i mieso, nie? no niech nawet to bedzie 100 g to musialbym jaeszcze jakies 60 g przyjac. Czyli przed treningiem 20 i po 30 i chyba starczy? Trudne to. trudniejsze niz cwiczenia [...]

[...] Normalnie kosztują 182 zł ale ja kupiłem je za 100 z wysyłką dlatego że kupiłem przed tymi rękawicami gorsze i były zamałe i mogłem im odesłac i dopłacić do tych ile brakowało ;) jestem bardzo zadowolnony trenuje w nich na worku skurzanym i się wogule nie niszczą bardzo dobra skura. Wejdź do ochraniczy na Samuraju i na Rękawice [...]

Poszukam i podam. O ile wiem to jest to praktyka w sądach. Dam przykłady jak znajdę.

to ile tego ijak to brac i ten tesc do tego dobry

Dokladnie to mam tak: I Dzien: Bialko - 183,28 Tluszcze - 136,5 WW - 53,1 Kcal - 2175,5 II Dzien: Bialko - 194,7 Tluszcze - 121,84 WW - 58,4 Kcal - 2105 Dzien III: Bialko - 201,5 Tluszcze - 99,66 WW - 48,9 Kcal - 1908,6 Co wiec powinienem zmienic? Ile czego dokladnie? Aha pamietaj: Ja jestem na Skd nie Ckd

rozumiem....sam mam podobnie...a powiedz jak przychodzi ochota na jedzenie co jadasz i ile ??? Jak nie chcesz to nie mów bo w sumie nie moja sprawa....nie mniej życze powodzenia i wytrwałości !!! jak chcesz możesz na gg nakręcić do mnie ;) 3909436

cos wiecej o tych glonach ile to kosztuje jak to smakuje itd