ile

ile razy ci mowilem zebys nie wklejala swojego zdjecia... chyba bede musial banmaszynke odpalic

a brales kiedys juz nitrobolon?? jakie efekty ile w bicepsie przyszlo i jak z sila??

No więc słusznie państwo zgadli, ta trzecia to regeneracja Mała refleksja - długo juz tu na tym forum siedzę (być może za długo) ale o ile pytań o dietę i trening było bez liku, o tyle palców jednej ręki by wystarczyło chyba aby policzyć sensowne pytania o regenerację ... Regeneracja jest warta osobnego artykułu który może ktoś kiedyś napisze [...]

Przy tym wyborze jaki masz kravka to chyba najgorsze rozwiazanie (no moze poza karate). W Wawie o ile pamietam koles chcial w jednym miejscu 120 albo 140zl za dwa atreningi w tygodniu po 1,5h z czego z dobrych zrodel wiem ze trener czesto sie spoznial itp tak ze treningi trwaly po 1h. A poza tym kravka moze i jest dobra ale dla osob doswiadczonych [...]

Paliłem po 3 paki na dzień kilka lat jak ciepłem tym świństwem to śmiało moge powiedzieć że lepiej się pakuje a co ważniejsza wszystko inaczej smakuje hehe-acha nie paę już 1,5 roku:)jak możesz odstaw szlugi jak nie dla zdrtowia to choćby dla kasy ile za to co puszczasz z dymem soku można kupić

o ile wiemy problem tyczy pewnych skladnikow stackowych jesli jest problem nie powinno byc nic dostepne wnioskujac na zdrowy rozum ale tak czasem sie nie da wiec wiem ze nic nie wiem :D

Grałem chwilke w sokkera:-] Sokker to jest skopiowany ht tak jak większość managerów. Popatrz ile osób gra w ht i ile w sokkera

własnie jak dawkować te dexteroze bo kreatyne to w dni treningowe 10 g (5 rano na czczo i 5 po treningu) w nietreningowe tylko 5g na czczo.A ile do tego dexterozy??

oczywiscie o ile jest to tuna w sosie wlasnym

Nie jestem w stanie sam poardzic sobie z ulozeniem planu treningowego na atlas, o ile takie cos jest wogole mozliwe. Wszelka pomoc, rady mile widziane.

Czytajcie ile wlezie. :D

ile ważysz ???

[...] mózg - mięśnie. dlatego w miarę wzrostu stażu trenoingowego coraz mniej serii wystarcza by mocno stymulować mięśnie do wzrostu. jednak uwazam ze ty zdr]ecydowanie przesadzasz z iloscia serii ! ile czasu zajmuje ci taki mocny trening ? takich treningów jak ty nie robi sie nawet na mocnych środkach dopingujących ! pozdrawiam i życzę rozsądku mc

a jak to się ma do omega3 z GAL'a? olej rybi - 350mg EPA - 18% DHA - 12% ile tych kapsów łykać bo raczej jem tego za dużo

o ile sie nie myle mowa tu o produkcie odpowiednio regulujacym insulinę , a raczej jej działanie. zadaniem tych produktów jest uwrażliwienie receptorów insulinowych w komórkach mięśniowych a swoista blokada w komórkach tłuszczowych. mówiąc wprost nawet małe dawki spożytego (np do kreatyny)cukru (GLUKOZY) mają doprowadzic do tego by prawie cała [...]

qwa ile nauki , chyba sie nie wyrobei do soboty

Klatka + przód barków - OK, może być. Plecy + tył barków - imo po dwie serie tych pierwszych ćwiczeń to bezsens. Albo jedno, albo drugie. Z czasem zmienisz ćwiczenia. Na***** te superserie przy bicepsie i tricepsie? Zacznij jeść ile trzeba człowieku, a nie będziesz musiał kombinować z planami... Prosty wniosek, a jakże skuteczny.

[...] wykonania daje 250 przysiadów i 50 podskoków na serie :/), to chyba zmniejsze troche (np. do 30-35), bo to i tak będzie o wiele więcej niż normalnie w programie... Niedawno założyłem wątek, czy warto trenować w moim wieku i zamieściłem tam mój wyskok dosiężny. W poniedziałek przed treningiem zmierzę sobie i podam wynik, o ile się ew. poprawiło:)

teeeeeeej no jak sobie włozysz nie wiadomo ile tego do ucha, pchajac na siłe to pewnie i tak jacie stosuje je pare lat i jakos nie zauwazyłam, głuchniesz od głosnych dyskotek a nie od stoperów nie no jak masz konkretne dowody to gadaj, bo ciekawa jestem, ale takiej teorii jeszcze nie slyszałam.

O ile mi wiadomo, to jest to dobry sposob na zwolnienie wchlaniania bialka w nocy. Organizm "delektuje" sie nim przez kilka godzin. A oprocz tego poleca sie podczas ostatniego "posilku" dostarczyc organizmowi bialko+tluszcze(oliwa z oliwek). Taka moja opinia, pzdr