ile

110cm długosci, wysokość 50cm ,szerokość 25cm. Ile bedzie kosztować takich wymiarów ławka, bez stojaka, bez modlitewnika. Samiuteńka ławeczka!

Jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

Jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

[...] poniewaz to 60% sukcesu, musisz dostarczyć mięsnią odpowiednich proporcji zeby miały z czego urosnąc. Jeżeli zaczynasz to nie masz czego rzeźbić, tłuszczu nie wyrzeźbisz. Zdecyduj co chcesz robic, mase czy redukcje i ułóż pod siebie trening. Robiłes już ACT?? ile dokładnie ćwiczysz ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-20 10:32:49

zalezy ile tego tluszczu jest. cel-wakacje= trzeba zdac do następnej klasy. zdr.

Ło kuuur....ile śniegu. Kumpel mnie obudził telefonem, zerwałem się jak głupi bo myślałem, że to budzik

OK dzięki.Za trzy miesiące dam znać ile "urosłem".

to ile dziennie pijesz tranu ?

trzeba zdac do następnej klasy a co do pytania to taj jak mietas napisal zalezy ile fatu jest 80 kg przy 180 cm to mozna byc i zatluszczonym i nie sam mam kumpla co wazy gdzies tyle przy takim wzroscie dosc zatluszczony a inny jest chudy a wiec nikt Ci nie odpowie na to po tym co do tej pory napisales

a ile sypales na porcje ?! ps. dokup druga mala albo duza i bedzie ok.

Mój staz to 8 miesiecy teraz bede robił cykl treningu objetosciowego na duze miesnie 3 po 6 serii liczba powtórzen około 15 na małe miesnie 2 po 6 serii tez po około 15 powtórzen i jeszcze jedna sprawa ile razy w tygodniu robic ten trening

outsidee - nie dałeś mi wyedytować posty! :) A miało być dopisane jeszcze coś takiego Mam tak (WW/B/T) 7:00 70 23 18 10:00 70 23 18 13:00 95 32 23 16:00 (potreningowy) 95 32 23 19:00 70 23 18 22:00 0 23 0 I do tego dodaje odrazu po treingu ile WW i białka(bo tu jeszcze padło że białko też)?

lepiej powiedz jaki trening masz i wszystko bedzie jasne ile powtorzen ile seri

wiem dlatego was prosze o podpowiedzi jesli chodzi o diete !! o ktorej jesc ile?? ile posilkow dzienie!! jakei odstepy miedzy posiłkamy?? czy mozna podjadac miedzy posiłkami .............itp co jeszcz ile >?!?!>!?!>!?!>

[...] i sprawiają ze jest ciekawsze i na jakiś czas pozwalają zapomnieć o problemach . Po za tym minus ogromny największy imprez to taki ze nie mogę wziąść tam jedzenia pić ile chce a MAX – to taki że tak kupa osób pali a ja tego nie z nosze i tak ***ie że neumie wytrzymać. Sory za taki referat ale dawno nic nie gadałem i jakoś się [...]

[...] w lewym menu. niestety, strona zrobiona jest we flashu i nie ma typowych linków do każdego filmu z osobna. druga uwaga techniczna - mogą byc kłopoty z otwieraniem strony w Operze ( o ile nic się ostatnio nie zmianiło), więc nalezy zaznaczyć w Narzędzia-szybka konfiguracja-przedstwaiaj się jako IE. Co zresztą usparawni przeglądanie także SFD.

Dzięki, a ile kosztuje w aptece i ile (glukoza)? A ile wpc? Łapcie sogi! kh3o - co do wpc to ile ma ww i b? to sobie policze ile mam brać po treningu... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-20 13:09:20

starczy ze czytam i juz mi sie chce kupe :D nie amsz rozpisanej dokladnej diety co do grama wiec nie dizie stwierdzic ile blonnika jez a ni nic. Rozpisz sobie porzadna diete. Jak narazie obstaje przy zrobieniu OJ i Rh :)

Dzięki, a ile kosztuje w aptece i ile (glukoza)? A ile wpc? 100 g za 2,50 - jak ci powie ze 5 czy 7 zł to idz do innej apteki. a wpc to nie wiem bo nie biore , aktualnie mam teraz whey protein 82 to w 25 g jest 20 g białka a tutaj jest pewnie inaczej Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-20 13:14:42

No wsszystko fajnie ale mam jeszcze pare pytać np: 1. Trenując HIIT jakie powinno sie mieć tentno ? a moze nie patrzeć na nie wogóle tylko biec (Ćwiczyć) ile sie da przez 10-12 min 2. Jak powinna wygladać rozgrzewka moze np przez 15 min 60-75% HRmax 3. Po treningu HIIT po tych 10-12 min zakonczyć całkowicie trening czy odpoczać troszke i pobiegać [...]