SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • ja i moje żylaki pomozcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jako środek zaradczy to rajstopy uciskowe o stopniowanym ucisku, ktore się robi na zamówienie pod siebie, ewentualnie operacyjne usunięcie naczyń powierzchownych o ile naczyniówka głęboka jest w pełni drożna. Jesli chodzi o sport a właściwie w tym przypadku rekreację ruchową, to jak zwykle rada jedna - z umiarem ;] Absolutnie nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2008-05-04 15:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nox Pump + Storm ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przerwę zrób tyle ile trwał cykl. "Lepszość" to pojęcie subiektywne, na jednego lepiej działa produkt x na drugiego y. Ale dorian na pewno nie wymięka. Co do dawkowania to tak bym łykał: DT: storm rano i po treningu dorian przed DNT: storm rano

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2009-01-28 13:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa kapuściana... ;) Kontrowersyjne pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja się w zasadzie zupą mogę najeść, ale jak wrzucę do niej kaszę i karkówkę Nie, no nie żartuj, na ile ta zupa Ci oszuka głód? Na 15 minut?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2009-06-16 23:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do expertów

    Post
    Doping

    czyli w którym momencie, ile dni po strzale cido mogę zacząć bic propa?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2009-12-08 20:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skad jesteś ile za worek sztangielkę i drzwi te białe ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-04-24 16:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ile przytyjesz zalezy od diety zaproponuj swoje dawkowanie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-06-02 11:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    CO do diety to nie mam rozpisane co jesc i w jakich godzinach , staram sie jesc zdrowe produkty bogate w bialko i wegle . Piersi , schab , makaron , ryz . Tak ze licze sobie ile w danym dniu zjem bialka , wegli , tluszczy . DT - rano - 4 caps bcaa przed treningiem - kreatyna 5 g , , 10-20 g nitro po treningu weglowodany 75 g , 4 caps bcca , 5 g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-06-02 12:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę.

    Post
    Doping

    Miałem tutaj na myśli działanie na stawy, jeżeli się mylę to mnie popraw. Bez roznicy ile i kiedy bije.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2017-12-16 19:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę.

    Post
    Doping

    Miałem tutaj na myśli działanie na stawy, jeżeli się mylę to mnie popraw. Bez roznicy ile i kiedy bije. Prop + wink inj możesz lecieć długo. Prop + oxa możesz lecieć długo. Lub jedno z moich ulubionych combo na siłę - prop + tren acet + anapolon. Ale na takie to chyba u Ciebie za szybko ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2017-12-16 19:54:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mawashi :/

    Post
    Sztuki Walki

    Hmm, mawashi na jodan czy chudan? Polecam początkowe ćwiczenie na sucho, w powietrze, ile tylko sie da! Seriami, rach ciach Robię np 20 szybko i 10 wolniej, tak na zmianę. Ale naprawdę kopać mawashi nauczyłam się dopiero na tarczy. Wtedy można załapać co zrobić żeby kopnięcie miało siłe. Of kors wyjście z bioderka to wiadomo. Początkowo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2004-07-27 21:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METAL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    co to za komedia ze sprzętem jednego producenta??????????? Kurcze, może też niedługo federacja będzie przykazywać ile należy podnieść w którym podejściu lub jakiej firmy ryż spożywamy w okresie bezpośredniego przygotowania startowego ?! Paranoja - małe-co-nieco

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2006-03-17 18:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: dopięta na ostatni guzik -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 20 ml solo, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:wytrzymalosc, wydolnosc, sila, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2013-05-29 23:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile weszło na propie 20 ml solo? poleciał bym enana 2x po 100 na tydzien.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2013-05-30 00:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile weszło na propie 20 ml solo? poleciał bym enana 2x po 100 na tydzien. Na propie wtedy przytyłem,(atomic lab) napuchłem wręcz okolo 5 kg a mialem na prawde diete dopracowaną , poźniej ze strachu już cały czas na ujemnym bilansie kalorycznym leciałem. Przy tym codzienne 1-2 treningi w wiekszości aerobowe. Dlatego nie wiem czy ten enan by by [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2013-05-30 10:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorka WIEK:  2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4.  WYMIARY: - biceps: -43 klatka: -122 udo: -67 talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko2.8: -węglowodany3: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolka deca wino 3 8. TRENING: 4xsilowy 4x areobowy 9. CEL CYKLU: suchsA masa spalenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-06-23 09:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak panowie bo nikt nie pisze w sobote bedzie lecial 7tydzien ile tego hcg przybic moge sieknac 3 strzaly po 2000uncji co 4dni?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-06-27 14:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] normalne zapotrzebowanie. Niestety po dzisiejszym dniu stwierdzam że nie dam rady tyle jeść - 6 posiłków dziennie i czuję się jak brojler tuczony na rosół :) Zastanawiam się ile ja jadłem do tej pory? Myślę że z połowę tego. Zmniejszam dietę o jeden posiłek, jak się wdrożę to może znowu wrócę do opcji koryto 6x dziennie :) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2014-02-17 19:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan deca susta

    Post
    Doping

    Makro swoja droga, a kcal ile masz?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2014-12-27 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan deca susta

    Post
    Doping

    to jest stara ankieta bialka idzie okolo od 2.2 do 2.5 wegli od 4 do 5 tylko moze tluszczy malo kalorie tak ok 3500 tylko pozniej wkleje Co I ile jem to cos podpowiecie moze mam jeszcze po 10 ml teraz zrobilem tydzien przerwy d treningow widac efekty jakies tam definicja sie zmienia ale nawet pas w miejscu stoi lapa od po czapki masy 2.5 cm w góry [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2014-12-27 16:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan deca susta

    Post
    Doping

    a ile czasu po odbloku moge zaczac nastepny cykl.? ten skoncze w lutym. planuje redukcje na vlcd bo ciagle jestem podlany mam zamiar 8 tygodni na vlcd 4 wychodzenia I znowu masa tylko nie wiem co na redukcje do propa dac i co pozniej na mase pytam wczasiej bo chcialabym powoli zbierac towar I odblok

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2015-01-01 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)