ile

Dzieki za rade. Ja mam *****sko mocne barki a klata to porażka totalna. Zaniedlugo będe brał na barki tyle co na klate A mogłbyś napisać ile masz na serji w sztangielkach a ile na sztandze na klate? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-12 14:42:46

zalezy ile kto ma hajsu ale w sumie masz racje Nygol, mozemy tak dokladac po 100 i dojdziemy do kilku tys a co do duro to widac zdania sa podzielone

Ritual, bf raczej niewiele sie zmienia, oceniam na niewielki raczej, prażki, brzuch itp widać. w tamtym roku maiłęm meirzone w aptece i wyszło 10%, trudno powiedziec ile jest jednak w pasie nadal tyle samo. nie przywiazuję do tego wagi, jestem szczupły stąd trudno mi masy nabierać. zdr.

Witam, Ile jeść witaminy C,tranu, i zwykłej glukozaminy żeby zregenerować stawy?? Chodzi mi o ilość, nie długość "kuracji" P.S. nie do tematu... ile mogę jeść bananów na dzień?? jem ok.3, po posiłkach tak może zostać?

[...] samochodu 22. Wrocic do bankomatu i zabrac karte z kwitkiem 23. Z powrotem do samochodu 24. Wlozyc karte do portfela 25. Wlozyc kwitek do torebki 26. Zanotowac na karteczce ile sie wzielo i ile zostalo 27. Zwolnic troche miejsca w torebce aby wlozyc portfel do torebki 28. Poprawic makijaz 29. Wrzucic wsteczny bieg 30. Wrzucic jedynke 31. Ruszyc [...]

P.S. nie do tematu... ile mogę jeść bananów na dzień?? jem ok.3, po posiłkach tak może zostać? zalezy od diety? Pozdr.

[...] silny, aby ta sama smycz mogla zedrzec farbe ze wszystkich 4 scian w pokoju 3,5x3,5 m. Pilki tenisowe zostawiaja slady na suficie. Nie powinienes podrzucac pilek tenisowych, kiedy wiatrak na suficie jest wlaczony. Kiedy uzywasz wiatraka na suficie jako rakiety tenisowej, musisz podrzucic pilke kilka razy, zanim zostanie [...]

1 posilek /// OK 100gr płatkow owsianych 250ml mleka 0,5-2% 100gr Twarogu chudego 5g oliwy z oliwek 2posilek 100gr ryżu /// RYŻ NAJLEPIEJ BRĄZOWY I ROZBIŁBYM TO NA 50GRAM W TYM POSIŁKU I 50GRAM W 3 POSIŁKU 100gr twarogu półtłustego /// CHUDY 10g olivy z olivek 3posilek /// OK jajecznica z 4 jajek oliva z olivek10gr 100g pomidora lub innego owocu [...]

A co jak mam w plynie HMB? ile kropel brac na jedna porcje?

nitrobolon 1 to nie kreatyna tylko no-booster nitrobolon 2 ma w sobie kreatyne + no - wg mnie dobre polaczenie suplementy niemaja skutkow ubocznych o ile sie nie przesadza...

[...] klasycznego ACT to inne ćwiczenia lub kolejność w stosunku do tego co przedstawił Michail z tym, że pamiętać należy aby były to ćwiczenia wilostawowe na wolnych ciężarach i ile się da. Ja np. jak hantle do wyciskania na barki są zajęte to chwytam za sztangę i nie płaczę, z tym, że jak podczas jednego treningu ćwiczę pierwszy obwód na sztandze to [...]

x-ray, wiesz, ile wysiłku czasem potrzeba takiemu człowiekowi, aby byc normalnym? robic to co normalnie przychodzi bez trudu? i popieram, już tez niedawno pytałem w któryms z podwieszonych o Kubę i nikt mi nie odpowiedział Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-11-12 15:52:55

Za lezy ile jesz tego Sprawdź zawartośc o-3 w produktach i policz.. Ale bierz też poprawkę na to, że o-3 jest dosyć nietrwałe pzdr.

"minimalna sensowna ilosc to 1g epa i dha a najlepiej brac 2g<" skąd mam wiedzieć ile się tego przerobiło na epa i dha?? samego epa i dha się nie kupi w kapsach?? to pomijając zapotrzebowanie na tłuszcz, ile o-3 łykać tak profilaktycznie. podkreślam, że źródła tłuszczu to raczej wyłącznie olej lniany, oliwa i orzechy.

siema jest sprawa bo nie jestem do konca pewny ile musze jesc bialka do tej pory jadłem 2g na 1kg ale zaczyna brakowac kasy i nie chce jesc wiecej niz potrzebuje no wiec mowie moj tryb zycia rano szkola jakeis 0,5 km na piechote potem ok 7 godzin na siedzaco pozneij spowrotem 0,5km na piechote i 1,5 godz. silowni reszta dnia juz na siedzaco jezeli [...]

tiaaa i oc jeszcze epa i dha z ryb to najlepsza(i jedyna opcja) weic czego wy szukacie 1g tabs ma 300mg epa i dha i juz wiesz ile bierzesz ,zeby o-3 nei bylo spalane przez organzim bierzemy je z innymi tluszczami

zalezy ile masz lat podobno do 14 roku zycia mozna pic ale pozneij laktoza (weglowodan prosty)sie nie trawi sie juz i przemienia od razu w tłuszcz i lepiej mleko zamienic serem bialym

[...] I ja brałem na klate 50kg w seriach i biore biore i schodze, a kumpel to lajk w wtedy okropny był i nawet chyba 40kg nie brał na klate.....Ja skończyłem serie i on do mnie ile to kg a ja 40 (mówiłem nie patrzac,heh) i on mówi czekaj dzisiaj podniose 40kg ja mówie ok jak co to wołaj, on zawsze lubiał ustawiac inaczej stojaki i ławeczke i tak [...]

[...] wiaza wode(nie jest to bynajmniej kretka),oraz woda ---tego tematu na tym forum i na innych rowniez nikt nie porusza.tego iz z wyliczonej diety nie otrzymujemy tyle bialka ilena potrzeba a teraz sumujac wchlanialnosc i wode w miesie mozna latwo wyliczyc ze tego bialka naprawde nie ma tyle ile byc powinno.jak ktos sie nie zgadza to bardzo [...]

[...] i kat. cięzka, powyżej 90,8 kg: średnio - 192 cm i 107 kg za http://start24.pl/www/bokserzy.htm ------- Jak traktować te dane? Dla wieszości jako ciekawostka, warto wiedzieć ile mniej wiecej wynosi śrdni wzrost najlepszych w danej kategorii. Zas dla przyszłych bokserów może to być pomocne, jaką kategorie wagową sobie wybrać w zależności jaki ma [...]