ile

uluz diete na bilansie zero, czyli jedz tyle ile spalasz i obserwój organizm, jak bedziesz chciał schudnac to obcinasz kcal a jak chcez robic mase to dodajesz kcal

A jak z sila ile wiecej poszlo na klatke?

jest idealnie, widac ze sie nie op*****lałeś na silowni!! oczywiscie sog sie nalezy!! a i dziarka ładna btw: ile dałeś za niął bo bym se cos podobnego zrobił

cel pump o ile wiem to jablczam i w polaczeniu z mono daje lepsze efkty TT juz bralem kiedys ale po krecie mialem lepsze osiagi

a po treningu pic whey i za ile czasu kreatyne+glukoze ? czy na odwrót i czy po silowni jeszcze cos jeść

nie mozesz tluszczu zbic bo nie miales normalnej diety gdzie masz wszystko wyliczone i pewnie nie wykonywales odpowiednich cwiczen. powtarzam poraz enty - masy bez tluszczu nie zrobisz. ai w zaden sposob nie robisz z siebie krolika bo zobacz ile osob na tym forum uklada sobie diety i zyje normalnie.

[...] tylko klatkę i triceps.Przy ćwiczeniach wyizolowanych(nie wielostawowych) używaj stałego obciążenia na około 12-13 ruchów w pierwszej serii a pozostałe trzy rób na tyle na ile pozwoli Ci wytrzymałość i siła mięśni tym samym ciężarem TECHNICZNIE! Przy wyciskaniu używaj uchwytu około 80 cm. Zbyt wąski uchwyt angażuje przedewszystkim triceps a nie [...]

Fajna klatka, srodek plecow, barki, ale ramiona troche odstaja moim zdaniem. Pleckow tez nie masz za szerokich, ale to wynika raczej z szerowkiej talii. Ile masz w lapce i w pasie (tylko bez wciagania) :)?

Podepne sie pod ten temat zeby nie robic balaganu:D Moglby ktos zwazyc ile to bedzie 1 plaska duza lyzka carbo?? Poki co licze ja jako 15 gram i sypie z czubem.

[...] a "wielki kat" i "zwyrol" jeszcze nie brali. Ma 190 cm i 115 kg wagi powiem wam ze nie wierzylem ze mozna na odzywkach i jedzeniu tak wygladac jak on ale do tego jeszcze idze w***** siana na to. Bo wiem ile on je to jak mala rodzina zwykla tyle wlasnie on je :) Dobrze ze chlopak ma duzo pieniarzkow to tak moze robic. pozdr.

a nie masz napisane na opakowaniu, ile mairek jest potrzebne na porcję?

Gdzie to mozna dostac? i za ile?

hmmm, moze taki eksperyment - 60g bialka (serwatki przykladowo) + 500 ml wody w shakerze o max pojemnosci 700 ml. O ile wieczko nie jest dokrecane (wtedy fizycznie eksperyment nie moze sie powiesc) a wciskane/nakladane/whatever - po kilkunastu szybkich wstrzasnieciach gora/dol efekt bedzie nieco przypominal ten z otwieraniem szampana na [...]

ej a jak koledzy pytaja ile soku juz w siebie wbiles to fake'ow nie liczyc co nie?

SG za wyglad no i oczywiscie za dziwczyne naprawde bardzo ladna napisz ile ma latek ??

Mam takie pytanie... mam założony gips na nodze (zwichnięcie stawu skokowego,bez żadnego złamania itp) zwichnięcie + duży obrzęk na kostce i stopie. Jak myślicie ile będe dopierdzielał w gipsie bo wakacje są a mnie już ch.j strzela... ?

[...] jak uzupelnic w ciagu dnia wegli, a z bialkiem dawalem sobie rade wiec wybralem jedynke, a jezeli ktos bedzie zarl gainera nie jako uzupelnienie do odpowiedniej diety to niech bierze byle co. Moga byc to albo wywalone pieniadze w bloto, albo 'farciarsko' bedzie ladowal tego tyle ile ma ladowac:) Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-25 18:45:28

Powtorzenia i ilosc serii sie dostosowuje z biegiem czasu, nie moge powiedcziec ile masz robic bo nie wiem jakie masz mozliwosci

Witam ja myśle, że jak Andractim nie pomógł na Ginekomstię to tym bardziej nic innego nie pomoze (mam na myśli nolve, B6 itp., itd.) Miczelx gdzie robiłeś zabieg? czy długo czekałeś? i czy widać cięcia skalpela na klacie? Aha i ile sieki wyłożyłeś za usunięcie POZDRAWIAM

[...] sa substancjami ktore w organizmie przeksztalcaja sie w hormony docelowe... nie sa wiec w zaden sposob bezpieczniejsze od samych hormonow... roznica poprostu polega na tym ile substancji aktywnej powstanie... " czy nie jest to uproszczenie ? czy dotyczy to wszystkich PH ? Jesli nikt nie ma kontrargumentow to przyznajmy racje i koniec [...]