SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A tak z doświatczenia życiowego to ile to przeważnie jest ? 65%? a tak apropos to ten trening poprawiony jest juz dobry , i nie musze stosować progresji? aha i co proponujecie zrobić z tymi pleckami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2005-05-31 17:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary, to czy urosniesz czy nie to zalezy od genów !! możesz juz nic nie urosnąć a możesz urosnąć i 20cm to zalezy od twojego organizmu, masz 16 lat więc raczej zadne cwiczenia nie zachamuja wzrostu, o ile jest co przeznaczone jeszcze urosnąć :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5433 Data: 2005-05-31 17:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6OXO jak stosowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    taki kozak jest to daj mi tu linki to tych tematow badan co? a moze to sam handlarz tymi srodkami to wpisal? ile ty maasz lat 13? ze łykasz wszystko co reklamuja

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2005-05-31 17:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoją klatkę !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no peniwe tylko jeszcze MAWASHI daj mi odp. jakie to ciężary mają być stosowane w 3ej serii, np. czy takie jak w drugiej, czy takie jak przy ćwiczeniu np. 3 w serii drugiej czy coś... chciałbym mieć jakiś punkt odniesienia... czy mam poprostu założyć co uważam i walnąć tyle powtórzeń ile jest napisane przy odpowiednim wykonaniu???

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 18:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomot - nowe zdjęcia str.5

    Post
    Galeria Zdjęć

    Troche się podrzeźbiłem, waga około 83kg. Teraz trochę odpusciłem, bo mam dużo innych spraw na głowie, ale nie odpuszczam całkowicie Ile w klacie? Nie wiem, może z 90cm będzie.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 19:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film z Pudzianem - ściągnij sobie i TY !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ile trwa?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2005-05-31 19:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ładnie 15 lat i 120 na klatke , ale ciekaw jestem ile by wyciskał gdyby miał wporzo diete i brał odpowiednie suple ? Jak myslisz . Dieta to podstawa , ja nawet nie ide na trening gdy nie mam co na chacie porządnego zjeść .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-05-31 20:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O ile jego wątroba wytrzyma.Kto wie , może będziemy mieli następce Pudziana.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-05-31 20:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drązek-ile uwisicie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lekko ponad 180 ale ile to nie wiem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2005-05-31 20:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawlikus ja je wymysliłem, a co ? Złe ? O ile się orientuje to na większości polskich fot istnieje taka zasada o respekcie dla rywala... zdałem, ale nie oblewam....wszyscy sie wykruszyli - mięczaki

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 21:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka i susta

    Post
    Doping

    1-8 susta 250mg/e6d -->tygodnie 1-8 250mg co 6 dni reszta analogicznie czyli bijesz przez dwa miesiace ampa, o ile masz 250mg w ampie co 6 dni Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-31 21:13:53

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2005-05-31 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon + mass XXL????

    Post
    Odżywki i suplementy

    sory zawieszam narzie moją rade powiedz mi ile ćwiczysz bo te 2 to można różnie odebrać 2/godziny/dni/miesiące/lata/wieki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2005-05-31 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Post
    Doping

    bierz tyle, ile lekarz Ci powie moj kolo poszedl do rodzinnego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2005-05-31 21:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taka fotka z nudow

    Post
    Galeria Zdjęć

    To ile masz tego wzrostu skoro mowisz ze az taki wysoki jestes??Ze 2 metry masz czy nie za bardzo??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5967 Data: 2005-05-31 21:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano. Żeby nie zaśmiecać forum spytam w tym poście. Mam 16lat 184wz 74kg i mam pytanie ile dziennie brać tranu w płynie?? Pozdro...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2005-05-31 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon + mass XXL????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ci radi czyli poczytaj to i owo, powiedz mi tylko jeszcze czy trenujesz codziennie, bo chyba tak napisałeś i mniej więcej przybliż ten trening, jakie grupy w jakie dni i ile serii i ćwiczeń- nie musisz nawet pisać jakie... a nitro jest daleko w kolejce bo najpierw trening i dieta, później odżywki, później kreatyna, później coś na regeneracje, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2005-05-31 22:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMAL PRO

    Post
    Doping

    to zalezy czy ekstrakt jest standaryzowany czy nie... jak jest to wiesz ile masz efki i innych syfow jak nie to nie wiesz... ale i tak syntetyczna jest lepsza bo pozbawiona dodatkow...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2005-05-31 23:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD problemik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki ,ale kurde tu mam problem Jeden ze skladnikow sniadania to : Otręby pszenne Przy 8 gramach produktu jest 4,952 gram wegla. Czyli ile to jest tych zlych ktore musze liczyc do bilansu tych wegli? te 5g czy mniej?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2005-05-31 23:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i znowu to samo :)

    Post
    Doping

    tzn ze jest glupi i wtedy niech ci powie co chce i ile wziasc na 3 i 4 cykl oraz czy na 5 chce juz byc w szpitalu i sie zegnac z silka i wysilkiem?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2005-06-01 00:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Przypomnijcie mi ile konkurencji bylo na preselekcji?

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 00:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)