ile

no i napisz ile masz lat hehhehe:D

Opisz dokładnie co robiłeś, czyli : - ile wynosił twój rekord przed rozpoczęciem treningu - ile serii po ile powtórzeń dziennie robiłeś - ile dni w tygodniu stosowałeś ten trening itp. Wszystko wskazuje na to że stosowałeś nieprawidłowe parametry treningowe

Co jest lepsze czy jest jakaś zasadnicza różnica które z tych aminokwasów są lepsze, mam kupione HMB i czytałem ze bdb działa w połączeniu z aminokwasami tylko nie wiem które wybrać, piszcie ile sie da :)

[...] ze niemasz dobrej diety ( choc moze i dlatego :P) ale nawet jak bys mial pelną diete to kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje i da kazdemu inne efekty ! powiem ci np ze zrobisz 1cm a mozesz zrobic 1,5 mozesz tez zrobic i 3 ino ze polowa z tego moze byc tluszczem ! wiec nieda sie okreslic nawet tak na oko ile przytyjesz,ile sily itp !

ile za to :gainer vitalmax 4500g , 3 kreatyny ultimate po 300g i hmb olimpu 300g

Wjem Napisałam, że to do qazara <glaszcze> nie płakaj a wracając do pytania Twego: Ja myśleć, że dobrze Ci ten ktoś radzi bo i ile przy treningu siłowym dobrze jest dac sobie "kopa" w postaci glukozy czy fruktozy PRZED o tyle przy długotrwałym wysiłku aerobowym, energia- przy założeniu, że biegniesz z odpowiednim tętnem- czerpana [...]

Siema Ile trzeba zrobic powtórzeń żeby spalić mięśnie i ile serii? I czy można pompkami spalić mięśnie i brzuszkami przysiadami bez obciażenia?Celem jest schudniecie cos podobnego by uzyskac efekt np fitnes

Witam wszystkich "pakerów" :D Jestem tu nowy i wogule zamierzam założyć swoją domową siłownie i mieć ładne ciało. Mam kilka pytań: 1. Czy żeby mieć ładne i dosyć duże mięśnie brzucha, bicepsy itd. To musze jechać na jakichś odżywkach czy wystarczy sie dobrze odżywiać? 2. Ile czasu dziennie musze ćwiczyć? 3. Czy jeśli zjem dziennie jeden 500g. [...]

zalerzy ile leżałeś w szpitalu pierw może dojdz do siebie na poczotek dietka basen rower i ćwiczenia ogulno rozwojowe jak już bedziesz umiał zrobić te kilka popmek to pomysl nad czyms wiencej bo w chwili obecnej skoro pompki nieumiesz zrobić to możesz tylko sobie krzywde zrobić

[...] Tak czy inaczej, przedawkowanie prowadzi do przedwczesnej śmierci. Co więcej, pigułki powodują, że można poczuć się bardzo dobrze, tak dobrze, że przestaje się kontrolować, ile się ich bierze. Fakty wskazują na pewne korzyści związane z umiarkowanym piciem alkoholu (jeden drink dziennie dla kobiet, dwa drinki dziennie dla mężczyzn). Niestety, [...]

[...] wolności. "Granica wolności człowieka przebiega tam gdzie zaczyna się wolnośc innego człowieka". Zgodnie z tą zasadą każdy może swobodnie decydowac o sobie samym o ile nie wkroczy już na "obszar" innych ludzi. "wszelkie publiczne marsze, happeningi i akcje wmawiajace ludziom ze to NORMALNE powinny, i mam nadzieje ze beda [...]

[...] to jest robienie z ludzi kretynow (bo KTO nabiera mokra lyzka jakikolwiek proszek ?) i do tego nie raz to sie zdarzylo (ja na sfd widzialem takie cos 2 razy, nie wiem ile jeszcze takich przypadkow bylo). Generalnie to lepiej sie przyznac do bledu (ze sie np. scalila sukraloza albo cos takiego) a nie jechac po ludziach i to na forum ktore [...]

Daj wiecej o sobie a pomozemy. Ile ćwiczysz, jak, regeneracje, dieta?

Kupiłem sobie owczarka niemieckiego tydzien temu ma dopiero 6 tyg ale już widzę że wyrośnie z niego groźna bestia Jestem w szoku jak widzę ile taka mała bestia potrafi zjeść pytałem się nawet weterynarza czy to normalne ale on mówił że tak bo te psiaki bardzo szybko rosną i potrzebują dużo pożywienia. Jak podrośnie to też wrzucę jego fotę do [...]

no myslalem ze tu sa powazniejsi ludzie,czlowiek prosi o porade a jedyne co uzyskuje to kpiny, ile wy macie lat? prosze jescze raz o powazne potraktowanie mojego postu, bardzo kocham kulturystyke ale mam sprzeczne odczucia co do moich predyzpozycji,z jednej strony, szerokie barki ale i szerokie biodra , a wiec? mam w to wejdz liczas na przyszle [...]

Hmm zalezy ile bierzesz,mozesz brac raz lub 2 razy no i zalezy ile miarek ja biore dwie mega czubate,650gram powinno Ci starczyc na cały cykl!2 razy dziennie jak Ci sie bedzie konczyc to najwyzej zmniejszysz miarke ale watpie zeby nie starczyło

a to co jakryc kupil to jest omega-3 samo ta??? ile tam tego jest za to 16,50???

no to to ja wzcyztalem ale ile kaps tam jest i ile epa i dha na kaps...

o ja pytam sie jakryca ile kapsow jest za te 16,50 i ile dha i epa jest na 1 kaps... piliscie cos dzis???

o juz jakis postep a teraz fajnie by bylo jak bym wiedzial ile to jest w mg no nie wiem z jakiej ilosci wyciagnac te procent