ile

masa kawowo-rumowa ja nie wiem ile sachem ma lat

Ile ty masz lat? 12?

Dzieki SACHEM.Mam jedno pytanko.Dlaczego zamienilbys ryz bialy na brazowy(kasze gryczana).Po treningu dostarczamy ww prostych,czyli pijemy CARBO lub miodzik a pozniej o ile dobrze sie orientuje dostarczamy czystego bialka(piers)i prostych ww(ryz bialy).Chyba,ze prostych juz nie dostarczamy tylko zlozone ww(kasza,ryz brazowy).

Ile powinienem dostarcać kalorii? Czy ok. 3500 tyś. wystarczy? Czy te proporceje które napisałem na początku postu są dobre?

Uriel ogółem mam tyle sogów ile Ty masz wzrostu 445MB/2048MB

"Uriel ogółem mam tyle sogów ile Ty masz wzrostu " Czyżbym miał 200cm wzrostu... hehe aż tak dobrze to nie ma!

moze primobolan depot ale ile bym musial wziasc na tydzien strzalow z winkiem zeby zadzialalo?

[...] - tutaj nie jest tak latwo... To musza byc konkurencje ktore sa przedewszystkim BEZPIECZNE, bo jak sobie gosc cos zlamie to jeszcze cie do sadu pogoni... Poza tym sa to pierwsze tego typu zawody organizowane w mojej szkole wiec nie mam za bardzo pojecia ile moze podniesc taki typowy, 19 letni uczen, nie chodzacy na silownie itp. itd. Pozdrawiam

pajacyki z 2kg sztangielkami po ile 150 powtorzen??

z fronetem tyle opini ile ludzi

możesz brać, ale to zależy od diety ile z niej dostarczasz witamin

przzyznaj sie liczysz ile postow wyslales Serniczek.... mhmm

****a ile tego jeszcze bedzie.

101kg bf z 15%. Stary - no nie wiem czy sobie zdajesz sprawe w ogole z tego co mowisz Jesli tak to jestes genetyk jakis rzadki. Mowie bez koksu bo jednak to co brales to koksiczek, nie koks A ile masz cm w nadgarstku? Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-15 16:20:04

[...] - obecnie waga pewnie ~90kg. 3mce na eca troche swoje zrobilo ale mysle, ze szybko wroce. Jak do pazdziernika bedzie ~95kg przy podobnym bf% do Twojego to bede happy. BTW, ile wazysz na 1 foto? A wracajac do cyklu: 1-9 prolo 250/e6d 1-4 metax 15-20/ed 6-11 supra 5/e2d 7-12 wins 50/e2d Chce pociagnac winsa o tydzien dluzej co to by odblok byl [...]

Nie bylbym taki pewien ile tego carbo wchodzi, bo na bx pisze, ze 50g = 2 miarki, a na carbo olimpu, gdzie jest identyczna miarka jest juz 50g = 2,6 miarki

a co z serem zółtym odpada chyba bo za duzo tluszczu ? Dobrym zrodlem ww sa z tego co wiem wafle ryzowe mam tu na mysli sytuacje po treningu Ile powinno sie ich zjesc 50g wystarczy ?

normalnie nie robić nasycenia - coś w tym dziwnego kapsy masz po 1250mg to tak trudno obliczyć Ci ile to 5g

A ty masz iranski ten testo, ze chcesz walic 250? Jesli nie brales jeszcze koksu to bierz e6d, a z propem i winem wskocz od 8 tygodnia i w zaleznosci od przyrostow i samopoczucia zadecyduj ile to ciagnac.

[...] najszybciej bede mógl wysłać filmy w piątek bo cały tydzień jestem na studiach i dopiero w piątki wracam do domu i wtedy od razu biore sie za nagrywanie i wysyłam pryiorytetem na adres, który mi wyślecie na maila i w przeciągu 2 dni filmy są juz waszą własnością, takze prosze na spokojnie przemyśleć co ile a ja juz w piątek powysyłam filmy